Encontre o Seu Espaço Sagrado

Se você não impõe barreiras ao seu redor, qualquer um pode chegar perto e invadir o seu terreno. Na meditação conduzida por Mariana Ferrão, você aprenderá a criar o seu espaço sagrado, onde você encontrará o seu amor próprio e uma pausa sempre que precisar.

Transcript

Aqui quem fala é Mariana Ferrão.

Seja muito bem-vindo a mais uma meditação da Soumi.

Você já reparou que se você não cria barreiras,

Qualquer um pode te tratar de qualquer jeito?

Qualquer um pode chegar perto de você,

Pode te empurrar,

Te falar uma palavra que você não gosta,

Pode invadir o seu espaço.

Mas às vezes no dia a dia é difícil criar barreiras,

Né?

Encontrar espelhos onde a gente possa se sentir seguro.

Esse é um convite para você aprender a criar esse espaço.

Um espaço sagrado onde você encontrará sua segurança,

Seu conforto,

Seu amor e uma pausa sempre que você precisar.

Como o espaço é seu,

Você pode decidir se você quer criá-lo numa caverna ou no buraco do tronco de uma árvore enorme.

O ideal é que o seu lugar seja arredondado e que tenha espaço suficiente para que você fique sentado confortavelmente ou até deitado se preferir.

Tem gente que gosta de fazer essa meditação deitado em posição fetal,

Fique à vontade.

Então,

Imagine que você viu esse espaço de longe,

Talvez seja a primeira vez,

Talvez seja um lugar que você já conheça,

Uma caverna que você já tenha ido,

Uma árvore que você já tenha avistado.

Esse lugar tem uma luz que te atrai feito imã,

Essa luz irradia e te chama mais perto.

Sente-se ou deite-se na sua árvore,

Na sua caverna e sinta como se o espaço te desse um abraço,

O abraço mais delicioso,

Mais calmo,

Mais gentil,

Mais atencioso,

Mais confortável que alguém já te deu.

Se dependesse de você,

Você gostaria de ficar nesse abraço para sempre.

Aqui você não precisa fazer nada,

Nesse espaço você pode apenas ser.

E você pode ser você com aquilo que você tem,

Tudo.

Suas fragilidades,

Seus medos,

Suas vulnerabilidades,

Suas dúvidas,

Suas questões,

Sua ansiedade,

Sua tristeza.

Mas aqui nesse espaço também cabe a sua alegria,

Suas certezas,

Suas qualidades,

A sua calma,

A sua gentileza,

A sua ternura,

O seu amor.

Aqui você se sente amparado,

Cuidado,

Nutrido,

Renovado e sempre que você quiser,

Sempre,

Você pode voltar e se reabastecer dessa luz,

Que é a sua própria luz,

O espaço sagrado de ser você mesmo.

Te ilumina,

Fique o tempo que você precisar,

Fique o tempo que você precisar.

E quando se sentir pronto,

Solte o ar devagar,

Agradeça o seu espaço e diga que você já volta.

Até já!

Reviews

Como eu precisava encontrar meu espaço sagrado! Namaste 🙏🏻

Que meditação mais linda e especial! Gratidão 🙏🏽✨️

Mariana me amociona sempre nas primeiras palavras. Hoje não escolhi a meditação, ela veio até mim. Que carinho! Muito obrigada por isso. Pude imaginar com clareza meu espaço sagrado!

Gratidão 🍃✨

Entrei o meu lugar e vou poder estar nele sempre que quiser ou precisar. Gratidão

Amei essa meditação. Gratidão por compartilhar conosco essa abençoada meditação 🙏

Basta tão poucos minutos por dia para se ter paz 💛

Que sensação boa senti ao fazer essa prática. Senti uma leveza e um sorriso solto ao termino. Gratidão por sempre trazer coisas boas.🙏

Meditação perfeita para começar o dia! Profunda conexão com nosso eu sagrado, namastê!

Comecei hoje. Estou conhecendo. Uma amiga me indicou você. Grata

Uma das meditações mais deliciosas e acolhedores. Sai emocionada, sem saber verbalizar muito bem mas com sentimento maravilhoso

Excelente meditação para conectar-se consigo durante a correria cotidiana.

Maravilhoso reencontrar esse espaço que é o meu Porto Seguro. Gratidão 🙏

O Cósmico é um paizão incrível!
Toda vez que estamos abalados com algo, ELE, envia um sinal para nós manter em equilíbrio, eu sou muito grato por está Meditação, era o que eu estava precisando no momento, e ELE a colocou no meu caminho!
Sou Grato, Sou Grato, Sou Grato! 💞

Linda voz, ótima forma de transmitir as vibrações do meu lugar...

Maravilha como todas as suas meditações Mariana ❤️

Muito bom mesmo realmente preciso fazer mais vezes gratidão 🙏

Achei meu cantinho de paz e magia, muito obrigada amei.

Meditação que deixa o coração da gente quentinho ❤️ obrigada!

Passei por uma experiência perfeita!!!
Nunca me lancei de fato!!!
Hoje foi gratificante!!!

Essa meditação me transportou para outro lugar. Gratidão