Construindo a Vida que Você Quer

Qual é a vida que você quer ter? Muitas vezes temos desejos que não partem da nossa alma, mas de estímulos externos. Nessa meditação, Mariana Ferrão trabalha o alinhamento dos seus desejos com o seu coração.

Transcript

Bem-vindos,

Bem-vindas a mais uma meditação.

Vamos falar um pouquinho sobre desejos.

Quantas coisas você já quis na vida?

Quantas coisas você já conseguiu na vida?

Podemos pensar um pouco primeiro nas coisas materiais mesmo,

Né?

Primeiro brinquedos,

Depois coisas um pouco mais caras,

Roupas,

Ir a uma festa com uma determinada roupa,

Ou simplesmente ir a tal festa,

Fazer uma viagem incrível,

Comprar um carro,

Uma casa.

E também tem aquelas coisas que não são absolutamente compráveis com dinheiro,

Mas que também trazem esse reconhecimento financeiro.

Um trabalho,

Uma promoção,

Um curso que você fez e que te trouxe mais status,

A possibilidade de ganhar um pouco mais a partir de um conhecimento que você adquiriu.

E tem aquelas outras coisas,

E só uso a palavra coisas aqui pra ficar mais fácil a gente se entender,

Mas que na verdade não tem nada a ver com objetos,

Que são relacionamentos,

Pessoas das quais você queria se aproximar,

Ambientes dos quais você queria se aproximar,

Grupos dos quais você queria se aproximar,

Que talvez você tenha conseguido.

Você desejou e conseguiu.

Ou você desejou e não conseguiu.

Mas o que eu queria trabalhar com vocês nessa meditação é o alinhamento do nosso desejo,

Dos nossos desejos com o nosso coração.

Porque muitas vezes o que eu sinto é que a gente fica desejando,

Desejando,

Desejando,

Porque a gente vê,

Porque a gente ouve falar,

Porque alguém nos diz que aquilo é importante pra gente,

Mas a gente nem sequer questiona se de fato aquilo,

Aquele desejo está nascendo,

A gente nem se questiona se aquele desejo está nascendo do nosso coração.

E eu acho que a meditação é uma ferramenta absolutamente valiosa pra que a gente comece a escutar os desejos do nosso coração,

Pra que a gente entre em contato com um alinhamento que pode até passar pela nossa cabeça,

Mas necessariamente passa pelo nosso coração.

E é interessante a gente pensar isso do ponto de vista dos nossos chakras,

Os chakras são centros de energia que a gente tem no corpo,

Porque normalmente aqueles desejos associados à nossa sobrevivência mesmo,

Um dinheirinho pra que a gente possa tocar a vida no dia a dia,

Uma casa pra que a gente tenha um teto que nos proteja,

Comida,

Esses desejos básicos,

Como o nome já diz,

Estão associados com o nosso chakra básico,

Aquele lá embaixo,

Na base da coluna,

O nosso primeiro chakra,

Que é um chakra ligado às coisas terrenas,

É ligado também à emoção do medo,

Porque quando a gente não tem essas necessidades atingidas,

Atendidas,

Obviamente,

A gente fica na dúvida,

Se sente ameaçado,

Fica na dúvida se a gente vai conseguir sobreviver.

Mas tem outras aspirações,

E aí quando a gente fala aspirações,

A própria palavra já nos leva um pouco pra cima,

Né,

Pra alguns chakras superiores,

Tem outras aspirações que são aspirações da nossa alma,

São aspirações conectadas com o que a gente realmente veio fazer aqui.

E quando a gente se conecta com essas aspirações,

Alguns dos nossos desejos que pareciam absolutamente imprescindíveis de serem atendidos pra nossa felicidade,

Eles perdem importância,

Eles não só perdem importância,

Como muitas vezes eles podem ser distrações que nos tiram desse desejo verdadeiro,

Dessa aspiração verdadeira,

Que é a nossa missão de vida.

Então essa meditação é pra que você possa ouvir seu coração e se conectar com seu desejo verdadeiro,

Com a sua aspiração de vida,

E entender o que é de fato um desejo alinhado,

De uma energia que passa como uma corrente,

Que não treme,

Como um fluxo de luz mesmo,

Que atravessa todos os seus chakras e te faz sentir a certeza de que aquilo pra você realmente faz sentido.

Então,

Se coloque apenas numa posição confortável,

Se você não se sente à vontade de ficar sentado na postura da meditação,

Aquela clássica,

Sente numa cadeira ou deite-se em algum lugar confortável.

E vamos respirar.

Inspire,

Solte o ar.

Inspire novamente,

Solte o ar.

E mais uma vez,

Inspire e solte.

E agora se conecte com o espaço do seu coração.

Talvez você sinta uma abertura,

Talvez você veja alguma luz,

Alguma cor,

Talvez você sinta uma compressão,

Algum tipo de fechamento,

De dificuldade de entrar em contato com o seu coração.

Não importa,

O que vier à sua mente é aquilo que você vai testemunhar.

E a sua postura é uma postura de presença,

De alguém que está aqui pra escutar aquilo que o seu coração te diz.

Se coloque à disposição do seu coração.

Você pode escolher as palavras pra dizer pro seu coração que você tá aqui pra ouvi-lo.

Não tem problema se fortes emoções vierem,

Se você tiver vontade de rir ou de chorar,

Apenas escute,

Sinta e faça o que te der vontade.

E pergunte pro seu coração sobre os desejos que você anda pensando.

Se eles são verdadeiramente desejos que vêm do coração.

Escute a resposta.

Você tá limpando as camadas que te impedem de ver,

De ouvir,

De sentir o que tá dentro de você.

Isso é a meditação.

Você tá abrindo as portas da percepção.

E agora pergunte pro seu coração aquilo que ele quer de verdade.

Talvez aquilo que você jamais tenha dito a ninguém.

Ou talvez aquilo que você já tenha dito a alguém,

Mas sem dar muita bola,

Mas que quando você disse fez o maior sentido.

E perceba o fluxo de energia,

O que acontece quando esse desejo,

O de verdade,

Aparece.

Se você sentiu,

Guarde a sensação desse fluxo de energia que passa por todos os seus chakras sem tremer,

De uma maneira estável,

Forte,

Intensa,

Carregado de certeza,

Daquela certeza do que faz sentido.

E se você não sentiu,

Não tem problema.

Talvez algumas camadas ainda estejam precisando ir embora pra que você acesse de fato o seu coração.

Se coloque à disposição do seu coração todos os dias,

Pra que você possa realmente ouvi-lo,

Sem julgar,

Mas estando a serviço dessa inteligência que você carrega dentro de você.

Uma inteligência superior,

Que é sua e de mais ninguém.

Respire profundamente,

Vá voltando a sentir o seu corpo,

O espaço à sua volta.

Quando você se sentir preparado,

Abra os olhos devagar.

Namastê.

Se cuida e a gente se vê.

Reviews

Obrigada, foi muito potente para a reconexão com desejos singelos.

Descobri que preciso ouvir e entender melhor o meu coração. Obrigada

Foi uma viagem para dentro de mim mesma na qual me deixou aliviada . Gratidão 🙏🏻

sem palavras! você consegue me fazer sentir meu coração, gratidão por isso.

Essa meditação me ajudou tanto, muito obrigada!!! ❤

Linda meditação @Mariana Ferrão. O autoconhecimento é uma obra aberta, construído através de um trabalho contínuo e eterno. Tenho aprendido isto! Obrigado por compartilhar conhecimento. Richard Mubarak.

Obrigada pela meditação, a mensagem é muito profunda.

Eu sempre avalio as meditações daqui, normalmente eu avalio bem. Mas nunca deixo comentário.
Mariana, parabéns pelo trabalho que vc faz aqui. Eu amei especialmente essa meditação guiada. 💖

Que meditação maravilhosa! Obrigada por esse momento agraciado de paz e respostas 🙏🏻✨

Sempre muito bom meditar com você ❤️🙏🏼 gratidao ❤️

Gratidão por fazer parte das minhas manhãs, esta meditação me fez chorar, deu um grande sentido em meus pensamentos. Namaste. 🙏Deus te abençoe.

Mariana gratidão por sua missão de vida 💕 de impactar vidas como a minha através do olhar para dentro. Espero por um curso seu... Suas meditações iluminam meus dias...

Maravilhosa essa meditação!! Já salvei nos favoritos para poder acessar todos os dias. Muita gratidão 🙏🏼🌸

Linda meditação...meu coração agradece imensamente... Namastê! 🙏🌻💖

Mariana, eu amo suas meditações! Seria um sonho um dia poder te conhecer! Já estivemos próximas, você era minha cliente na minha loja do Mundo Verde, há muitos anos atrás. Hoje sou Terapeuta e te sigo, você me inspira demais! Está na minha lista de desejos da vida estar perto de você, te conhecer! Um enorme beijo, Namastê!

Meditações com a Mari são sempre especiais e profundas!! Namaste

Maravilhosa!!! Que possamos ter mais e mais meditações da Soul.me.

Fantástico! Conexão total com meu coração! Grata 🙏

Maravilhosa!!! Terminei a meditação conectada com a minha essência 🤍🤍🙏

Meditação inspiradora para começar o dia bem! Gratidão