Distanciamento - Prática da Águia
by Sofia Bauer
Esta meditação da águia traz os pricípios da lei do distanciamento do Deepak Chopra. Quando a águia voa longe, percebe melhor sua caça. Vê com mais precisão quando se toma distância. Analisamos com o cérebro da razão, quando tomamos distância do probelma. Esta meditação ajuda a acalmar de um stress, a ter uma nova visão. De uma forma positiva podemos encarar problemas do cotidiano.
Transcrição
Olá,
Aqui é Sofia Bauer mais uma vez guiando você.
A nossa meditação de hoje é linda e fará você resolver melhor os seus problemas.
O distanciamento traz uma visão ampla.
Quando olhamos muito de perto para uma situação de conflito não conseguimos enxergar a melhor solução e os problemas sob essa perspectiva nos parecem muito maiores do que realmente são.
Por vezes nos sentimos num conflito sem saída.
Em situações assim,
Podemos sempre nos inspirar na águia que voa bem alto e consegue enxergar tudo de cima de um plano maior.
Distancie-se um pouco dos problemas e se permita entrar nesse espaço de visão ampliada,
Onde não existem os obstáculos impostos pela nossa razão e aí sim você verá soluções.
Por isso,
Às vezes é preciso distanciar dos problemas para conseguir solucioná-los.
Vamos começar?
Procure uma posição confortável.
Pode ser assentado,
Deitado.
Apenas feche os seus olhos.
Solte o peso do seu corpo,
Dos seus problemas.
Sinta a sua respiração renovar a sua vida.
Inspire lentamente,
Suavemente e solte o ar sentindo que você pode deixar sair tudo o que é ruim.
Solte os músculos da sua face.
Solte a sua mandíbula.
Deixe a sua língua solta dentro da boca.
Relaxe a sua testa,
O couro cabeludo,
Toda a sua cabeça.
Deixe o peso dos seus ombros soltarem o peso da vida e se entregue a sua respiração.
Voe,
Voe alto como uma águia.
Tome distância.
Repita algumas vezes essa respiração mais profunda,
Leve,
Solta,
Soltando tudo o que fica preso.
Inspire novamente,
Deixando o ar entrar e de forma leve,
Deixe sair gentilmente tudo que pesa aí dentro de você.
Imagine o voo da águia que voa lá no alto,
Bem lá no alto e lá em cima consegue observar uma visão ampliada,
A vida,
As coisas.
No distanciamento está a sabedoria da incerteza.
Na sabedoria da incerteza está a libertação do passado,
Do conhecido,
Que é a visão dos velhos condicionamentos.
E na mera disponibilidade para o desconhecido,
Para o campo de todas as possibilidades,
Você pode se render a sua mente criativa.
Ela rege o universo,
Inspirando lentamente,
Soltamente,
Expirando e se acomodando e ouvindo as minhas palavras,
Você vai perceber que pode se distanciar de tudo aquilo que é negativo.
O apego ao medo,
O apego à segurança,
O apego ao medo da pobreza,
O apego ao medo de não conseguir a riqueza,
Pois a busca da segurança é uma ilusão.
A sabedoria está em se entregar à incerteza,
Pois é quando nós temos a incerteza que nós nos jogamos na vida para fazer acontecer o que for preciso.
É na incerteza que começamos as nossas ações verdadeiras,
Lutamos por aquilo que desejamos.
A incerteza é o terreno fértil para a criatividade e para a liberdade.
A incerteza significa entrar no desconhecido e fazer a ação necessária,
Respirando e se permitindo.
Voar como uma águia,
Tomar distância de todos os problemas agora,
Apenas fique aqui no presente momento,
Respirando.
As minhas palavras são como um guia que leva você por um novo caminho,
Para uma nova energia.
É trabalhar o desapego.
As coisas não estão saindo como eu gostaria,
Vou desistir da ideia de querer determinar a forma como elas deveriam acontecer.
É isso que você precisa pensar.
O eu precisa se expandir na fé,
No acreditar,
Lembrar das suas intenções e se julgar na ação,
No universo.
Pensar positivamente,
Acreditar nos seus sonhos,
Escrevê-los,
Fazer um cartaz,
Desenhar,
Escrever uma carta para escrever a si mesmo no futuro.
Esculpir num bloco de mármore como fez Michelangelo Davi,
Apenas olhando para aquele bloco e acreditando que ali sairia o Davi.
Tome distância e respire.
Sinta que vai voar pelos ares como uma águia acima das nuvens,
Vendo a luz do sol e de lá de cima,
De longe,
Terá uma nova visão.
Se entrega a esse distanciamento,
Respirando,
Aceite as incertezas,
Inspira,
Trazendo o aconchego ao seu coração,
Expira,
Liberando suas intenções e a sua força de mudança.
Enquanto isso,
Esteja presente a esse momento agora.
Você está vivo,
Você está aqui,
Você tem uma força linda aí dentro e tudo pode mudar,
Inspirando o amor,
A luz,
Soltando o ar devagar e deixando sair lá de dentro tudo que fica preso.
Aos poucos,
Vá percebendo o seu momento presente.
Faça os seus agradecimentos,
Já agradecendo ter tomado distância,
Agradecendo as incertezas e se dando um tempo.
A vida é linda,
As soluções caminham para você.
Permita esse momento.
Eu vou lhe dar agora ao final,
Alguns instantes para o seu silêncio,
Para você digerir esse voo maravilhoso do distanciamento.
Fique em silêncio e sinta,
Acompanhe a música até o final.
E daqui onde estou,
Desejo a você o melhor.
Namastê.
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Avaliações Recentes
Luiz
February 22, 2024
Sensacional, amei, show, gratidão
Darlene
January 21, 2024
Relaxante!
Zenaldo
December 10, 2023
Ótima meditação. Muito obrigado pela ajuda!
Ana
November 27, 2023
Gratidão ☺️
miguel
July 17, 2023
GRATIDÃO!🫀
Iraci
June 17, 2023
Simplesmente inspirador. Me deu outra perspectiva. Fantástico!
Renata
March 21, 2023
Muito especial,namaste
Cleci
December 11, 2022
Maravilhosa meditação 🧘 Gratidão 🙏🏻
Léia
October 6, 2022
Gratidão pela meditação linda.🙏
Arlene
July 22, 2022
Foi incrível ,estou me sentindo melhor!🙏
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