Meditação som do Golfinho

Uma meditação criada para nos inspirarmos com este incrível ser, com as suas qualidades e sua profunda ligação com a Natureza.

Esta meditação tem o som dos golfinhos gravado por mim, enquanto fazia mergulho livre com eles, junto à ilha do Pico nos Açores em Portugal.

Transcript

Bom dia.

O propósito desta meditação é começar o seu dia com a inspiração do golfinho.

Comece por fazer três inspirações e expirações de forma lenta e profunda.

O seu corpo está agora mais calmo e mais relaxado.

Os golfinhos têm sido venerados em várias culturas pelas suas qualidades espirituais e simbólicas.

O golfinho traz-nos muitos ensinamentos e inspiração.

A alegria.

A capacidade de brincar.

De divertir-nos.

A empatia.

A capacidade de ajudar os outros e aqueles que mais precisam e estão em dificuldades.

A inteligência.

A adaptação.

A resolução de problemas,

Conseguindo comunicar com uma linguagem sofisticada.

Os golfinhos sabem viver em grupo,

Criando ligações profundas e duradouras,

Cooperando dentro do seu grupo para o bem da comunidade em diversas tarefas.

Estudos mostram que os golfinhos têm autoconsciência e conseguem identificar-se a si mesmos em espelhos.

De seguida,

Vamos focar a nossa atenção no som dos golfinhos.

Este som foi captado por mim enquanto fazia mergulho livre com golfinhos junto à Ilha do Pico,

Nos Açores,

Em Portugal,

E pude testemunhar e sentir uma profunda interação e ligação com estes magníficos seres.

Concentre-se no som.

Faça três inspirações e expirações de forma lenta e profunda.

Namastê.

Com a leveza de um golfinho,

Dance nas ondas da vida,

Celebrando.

Cada momento.