Meditação para o Chakra Básico (Muladhara)

Meditação guiada para purificar e energizar o seu chakra básico, também conhecido como Chakra Raiz, ele é o primeiro dos principais chakras do nosso corpo. Sua energia vem do elemento terra e está associado com a função de sobrevivência, segurança do corpo e aterramento, estabelecendo as expansões em sua vida.

Transcript

Olá,

Aqui é Pati Orosco e hoje eu trago para vocês a meditação que vai nos ajudar a equilibrar e energizar o nosso chakra básico,

Também conhecido como Muladhara.

Esse é o seu nome em sânscrito.

Ele está relacionado a manter a vida vibrante e sustentável.

Ele incorpora todas as suas habilidades para conservar a existência de forma ordenada,

Constante e estável.

Ele é direcionado para a simples atividade de estar vivo,

Tendo foco no abrigo,

No sustento e em coisas que condicionam nossas vidas em movimento.

Ele floresce com níveis de segurança que afastam a luz e o mal de nossa porta.

Por fim,

Está relacionado a ter paciência para ver nossos sonhos se realizarem.

Sente-se então de forma confortável,

Deixando a sua coluna ereta ou também,

Se você quiser,

Deite-se com a barriga para cima.

Então,

Nesse momento,

Feche suavemente os seus olhos,

Levando toda a sua atenção para a sua respiração.

Não se preocupe em inspirar ou expirar,

Apenas observe o movimento natural do ar dentro de você.

Lembre-se que nesse momento,

Você é um observador ou uma observadora.

Todos os pensamentos que forem surgindo,

Você apenas os observa e deixe que ele se vá,

Sem analisar,

Sem julgar,

Apenas traga a sua atenção para o seu interior.

Então,

Nesse momento,

Leve a sua consciência para sua primeira infância e identifique as qualidades que você tinha nessa época.

Veja todas as qualidades e identifique as que você sabe agora.

Perceba o que emergiu em você para que você se tornasse quem é hoje.

Mantenha essa criança no seu coração e a abençoe-a por ela saber instintivamente o que fazer para que você se tornasse quem é hoje.

Nesse momento,

Faça uma inspiração profunda,

Faça mais uma inspiração profunda e perceba que a sua respiração começa a penetrar na base da sua coluna.

Sempre que você inspirar agora,

Sinta o ar que entrou na base da coluna,

Energizando a sua força vital e ancorando em suas pernas e os seus pés.

Sinta que os seus pés estão conectados ao chão.

Visualize um grande tubo vermelho na base da sua coluna.

Veja que ele é um vermelho intenso,

De base sólida,

Na base da sua coluna.

Vá observando e perceba que ele se expande em sua forma e a sua cor se intensifica mais e mais.

Sinta o peso desse cubo apoiando você na terra.

Perceba que está cultivando as qualidades da paciência,

Estabilidade,

Estrutura e segurança em sua vida.

Perceba sensações no seu corpo.

Então,

Em algum momento,

Diga SIM internamente em seguida do seu nome completo.

Diga mais uma vez SIM e o seu nome.

Mais uma vez e você sente a energia do grande cubo vermelho se mover em direção às suas pernas,

Aos seus pés e depois ao solo,

Afirmando seu direito à vida.

Afirmando e dizendo SIM a todas as provas e tribulações que o trouxeram a esse lugar de sensibilidade e consciência.

Reconheça os seus dons de coragem,

Força e perseverança,

Aos quais tem tido acesso a partir de suas raízes.

Agora,

Cele o chakra básico com uma cruz de luz dentro de um círculo de luz e então expanda a luz para incluir o seu corpo inteiro.

Expanda mais,

Incluindo o cômodo onde você está,

A cidade e o país onde você vive e então todo o planeta.

Saiba que você é sempre parte de um todo maior e quem você é faz diferença.

Respire profundamente enquanto afirma o seu ser.

Vivo da minha integridade,

Amo o meu coração,

Estou conectado à vida em toda a sua glória.

Sei quem sou e faço escolhas com o que sei que é correto para mim.

Afirmo meu direito à vida que eu escolher e confirmo meu direito de pertencer e ser parte de algo maior do que eu mesma.

Faço uma inspiração profunda e ao soltar o ar,

Suavemente abra seus olhos.

Gratidão por mais um tempo partilhado juntos.

Namastê e até a próxima meditação.

Reviews

Amo as suas meditações! Gratidão

perfeita! me senti mais leve 🍃🙏🏼

Linda meditação! Gratidão! ❤️✨

Gratidão! Adicionei aos meu favoritos!

Gostei muito. Me sinto mais leve e relaxado!

Gratidão por partilhar essa meditação linda e poderosa! Vou favorita! 🙏💕🌳