Meditação do Despertar: Bom Dia!
Prepare-se para iniciar seu dia, criando um campo de energia ao seu redor, ampliando sua percepção e poder de escolha. Despertar com consciência permite que você faça escolhas mais conscientes ao longo do dia.
Transcrição
Olá.
Bom dia.
Seja bem-vindo.
Há um novo dia que se inicia agora.
Depois de uma noite de sono.
E eu te convido a se sentar em uma posição confortável,
Com a coluna ereta,
O pescoço encaixado.
De modo que o corpo possa estar relaxado e alinhado.
Feche seus olhos.
Tome uma respiração profunda.
Vá se conectando com o seu corpo.
Integrando todo o seu ser através da sua respiração.
E assim.
Eu vou te convidando.
A visualizar uma luz brilhante com as cores do arco-íris.
Que vem do mais alto.
Vendo o Cosmos.
Do seu eu superior.
Entrando pelo topo da sua cabeça.
Percorrendo os seus chakras.
E espalhando toda essa luz por todo o seu corpo.
Em cada célula.
Cada pequena parte.
Vai se dando conta.
De cada uma das partes do seu ser,
Todas aquelas que te compõem.
Inspire,
Expire.
E à medida que essa luz… Vai iluminando todo o seu ser.
Ela também vai despertando.
Cada uma das suas células.
Levando energia de paz,
De consciência e de saúde através da sua corrente sanguínea.
Percorrendo todo o seu corpo.
Vá sentindo.
Uma reenergização.
Vá sentindo o seu corpo se revigorando.
Cada órgão,
Cada pedacinho.
Trabalhando na sua função,
Em equilíbrio e em harmonia.
Inspire,
Inspire.
E a sua frente.
Você vai visualizando.
Uma esfera.
Como uma bola de sabão.
Ela é sutil,
Ela é delicada.
E também tenha sua força e sua sabedoria.
Dentro dessa esfera.
Você vai colocando todos os elementos que você deseja que estejam presentes no seu dia.
Todos os sentimentos que você deseja cultivar ao longo deste dia.
Tudo aquilo que é importante para você e que você deseja que esteja próximo.
Assim.
Devagar,
Naturalmente,
Você também se coloca dentro dessa esfera,
Na sua inteireza.
De corpo,
Mente e espírito.
E vai se sentindo integrado.
Com todos esses elementos que ali você vem colocando.
Inspire,
Expire.
Dentro dessa esfera.
Todos os elementos se condensam,
Se misturam,
Se integram.
E assim.
Nessa unidade.
Você vai se reconhecendo.
Vai tomando consciência de todos os seus desejos.
Das suas manifestações.
E das suas ações.
E que todos esses elementos.
Possam te acompanhar ao longo do seu dia.
E que cada vez mais você possa ter consciência.
Das suas escolhas.
Dos seus passos.
Inspire,
Expire.
E vá colocando para dentro de você,
Para dentro do seu corpo essas energias.
Que vão formando também em volta de você.
Um halo de energia positiva.
Que te envolve,
Te eleva.
E te traz também proteção.
Para a sua jornada.
E assim?
Você vai sentindo de novo o seu corpo.
Fazendo suaves movimentos com os seus pés.
Suas mãos,
O seu pescoço.
Você pode se alongar.
Expandindo essa luz.
Que é sua,
Que você criou pra você.
E quando você se sentir pronto.
.
.
Você pode abrir os seus olhos.
Eu te desejo uma linda jornada.
De muitas realizações e de muita paz.
Bom dia.
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Katia
May 28, 2026
Bom dia! Agradeço a meditação 🧘 fez bem.
Luiz
May 4, 2025
Show, gratidão
Thaís
November 13, 2024
Muito gostosa!
Blenda
October 11, 2024
Maravilhoso!
JULIANA
August 15, 2024
🙏🤍
Fabinho
July 2, 2024
excelente pra começar o dia. obrigado!
Henrique
July 1, 2024
Muito bom
Judith
March 3, 2024
🙏🏻❤️
Katrin
February 29, 2024
Esse é o melhor aplicativo da minha rotina.
Cleci
February 8, 2024
Gratidão 🙏🏻