Meditação das Manhãs

Desperte com Intenção: 13 Afirmações Positivas para as Manhãs

Comece o seu dia com clareza, equilíbrio e motivação. Esta meditação guiada de poucos minutos traz 13 afirmações positivas cuidadosamente escolhidas para elevar sua energia, alinhar sua mente e fortalecer sua autoconfiança logo nas primeiras horas do dia.

Ideal para ouvir ao acordar, durante a sua rotina matinal ou antes de começar as tarefas do dia, este áudio é um convite para se conectar com o presente, cultivar gratidão e atrair boas vibrações.

Dê a si mesmo este momento de presença e nutrição interior. Quando você começa o dia com intenção, tudo ao seu redor começa a fluir com mais leveza.

Transcript

Olá,

Bom dia.

Bem-vindos ao meu canal de meditação e bem-vindos a esta meditação das manhãs.

Hoje vamos praticar afirmações positivas para começarmos o dia.

Gratidão,

Energia e amor.

A maneira como iniciamos o nosso dia influencia na energia que levamos e vibramos no decorrer do dia.

Por isso,

Se permitir um tempo para você de manhã é tão poderoso,

É autocuidado,

É amor.

Então vamos lá?

Você pode fazer esta meditação ainda deitado na cama ou sentado num lugar confortável onde não será interrompido.

Lembre-se de manter a sua coluna ereta.

Então vamos começar fechando os nossos olhos e fazendo uma respiração profunda,

Contando até quatro.

Segura e solte.

Vamos repetir mais três vezes.

Soltando toda a tensão,

Soltando todas as preocupações.

Mais uma vez.

E a última vez.

Agora,

Irei dizer as afirmações e deixarei um espaço para você repetir em voz alta ou mentalmente.

Eu sou abundante e próspero.

Hoje será um grande e bonito dia.

Hoje eu agradeço por superar cada desafio e obstáculo do caminho.

Eu estou em conexão com a força divina que me protege e abençoa com muitos milagres diários.

Eu hoje ajo com sabedoria,

Resiliência e paciência.

Eu hoje exploro novas possibilidades para minha evolução espiritual.

Eu sou merecedor de amor,

Alegria e riqueza.

Hoje eu me liberto de todos os padrões mentais e emocionais.

Que possam me paralisar.

Hoje eu confio que o universo tem os melhores planos para mim.

Eu sou gentil,

Amoroso e líder na minha jornada diária.

Hoje eu aceito,

Eu entrego,

Eu confio e eu sou grata.

Eu sou merecedor de toda a energia positiva.

Gratidão por mais um maravilhoso dia.

Espero que você tenha um lindo dia.

Fique aqui por quanto tempo ainda você precisar.

Um bom dia.

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Gratidão 🙏🏻