Thetahealing - Prática Guiada

Essa prática nos possibilita acessar a onda cerebral theta, um estado de relaxamento profundo onde é possível co-criar a realidade dos nossos sonhos. Aproveite esse momento de alinhameto seu com a Fonte Criadora De Tudo O Que É e sinta essa reconexão com a sua essência. Boa prática!

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda.

Esse é um áudio de relaxamento guiado.

Meu nome é Daniela Bianchi e eu tô aqui pra te convidar a se permitir viver esse momento de relaxamento,

Esse momento de reconexão.

Eu te convido nesse momento a procurar uma posição confortável,

Pode ser numa poltrona ou sentada com as pernas cruzadas.

Te convido então a começar apenas a prestar atenção na sua respiração nesse momento.

Te convido a fazer uma inspiração profunda pelo nariz.

Inspira solta pela boca,

Relaxe seu corpo.

Os pensamentos vão começar a vir na sua mente nesse momento.

Eu te convido a não rejeitar esses pensamentos,

Mas também não se apegar a eles.

Imagine que cada um desses pensamentos são como nuvens passando na sua frente.

E o pensamento vem e você deixa ir.

E o pensamento vem e você deixa ir.

Você vai inspirando,

Inflando seu abdômen.

Respira solta pela boca,

Relaxe seu corpo.

Relaxe os músculos da face,

Garganta,

Relaxe seu maxilar,

A sua língua.

Relaxe seus ombros,

Relaxe seus braços.

Vai relaxando seus quadris,

Sentindo seu corpo ficando mais pesado.

E vai só trazendo essas sensações de relaxamento para o seu corpo.

E a cada inspiração e expiração,

Você relaxa cada vez mais o seu corpo.

Ele vai pesando.

Imagine que do centro do seu coração,

Nesse momento,

Nasce uma fagulha de luz que vai se expandindo,

Invadindo todo o seu coração,

Se expandindo por todo o seu tronco,

Se expandindo por todo o seu corpo.

E você começa a sentir toda essa luz preenchendo todo o seu corpo,

Da cabeça até os seus pés.

Imagine essa energia saindo da sola dos seus pés e adentrando todas as camadas da terra,

Descendo na velocidade da luz,

Passando pelas camadas de raízes,

De cristais.

Rochas descendo,

Descendo,

Descendo,

Descendo.

Imagine que essa energia,

Essa fagulha de luz,

Chega até o núcleo da terra,

Onde se banha e se energiza,

Se purifica da energia do centro da terra,

Uma energia quente,

Uma energia de potência,

Como se fosse um riacho.

E essa energia vai se recarregando com toda essa potência e completamente energizada.

Essa bola de luz começa a subir na velocidade da luz,

Essa bola de luz começa a subir na velocidade da luz,

Passando por todas as camadas da terra,

Subindo,

Subindo,

Subindo,

Entrando pela sola dos seus pés,

Subindo pelas suas pernas,

Até o seu quadril.

Subindo.

.

.

Até a base da sua coluna vertebral,

Abrindo e acendendo o seu chakra base,

Subindo para a região dos seus órgãos genitais,

Acendendo o seu chakra sexual,

Subindo para o seu plexo solar,

Na região do seu estômago,

Acendendo e purificando esse chakra.

Subindo para o seu coração,

Acendendo e purificando,

Subindo para a sua garganta,

Acendendo e purificando o chakra da garganta,

Subindo até o seu terceiro olho,

No centro da sua testa,

Ativando a sua intuição,

Subindo até o topo da sua cabeça,

No chakra da coroa,

Que se abre,

De onde nasce uma linda bolha de luz.

Tome um tempo para olhar para a cor da sua bolha.

Essa bolha de luz é a sua consciência,

Que começa a subir um palmo acima da sua cabeça.

Imagine uma miniatura sua dentro dessa bolha de luz,

E essa bolha vai subindo e deixando o espaço que você está agora.

Você está protegido na sua bolha,

E ela vai subindo,

Subindo,

Subindo,

Saindo da sua casa,

Do espaço que você está,

Subindo pelas águas,

Subindo,

Subindo,

Passando pelas nuvens,

E ela continua subindo.

Saindo do nosso país,

Saindo do nosso planeta,

Adentrando as galáxias,

A sua consciência,

Que é essa bolha de luz,

Continua subindo,

Passando por camadas claras de luz,

Camadas escuras,

Camadas claras de novo,

Escuras.

Você está protegida na sua bolha e continua subindo,

Adentrando uma camada dourada,

Brilhante.

Continua subindo,

Chegando até uma camada com um aspecto gelatinoso,

Com todas as cores do arco-íris.

E você continua subindo por essa camada e começa a avistar uma janela,

Como um portal que se abre,

De onde sai uma luz muito branca,

Aperolada,

Brilhante,

Iridescente.

A luz da fonte criadora de tudo que é,

A luz do amor incondicional,

A energia do amor incondicional.

Imagina a sua bolha subindo e adentrando esse portal,

Subindo,

Subindo,

Subindo,

Até que a sua membrana de bolha vai se desfazendo.

Subindo,

Você inspira e sente essa luz entrando pelas suas narinas,

Tomando todas as partes do seu corpo,

Todas as suas células vão sendo invadidas pela energia do amor incondicional.

Inspira profundo.

Tome um momento se reconhecendo como parte dessa energia amorosa,

Sendo uma com tudo que é.

E imagine que no topo da sua cabeça tem uma nuvem rosa,

De onde vão sendo derramadas gotículas rosa,

Aperolada,

Gotículas de amor incondicional que vão entrando agora pelo topo da sua cabeça,

Enxaguando todo o seu corpo,

Da cabeça aos pés,

Saindo dos seus pés como um mel,

Vai decantando para a terra todos os ressentimentos,

Os medos,

As mágoas.

Imagine essa energia que sai da sola dos seus pés,

Descendo como raízes que vão saindo da sola dos seus pés,

Adentrando a terra,

Descendo,

Descendo até o centro da terra,

Onde se energiza naquele riacho de potência e essa energia retoma na velocidade da luz,

Entrando pela sola dos seus pés até o seu coração,

Se expandindo numa bolha de luz,

Se expandindo numa bolha de luz que envolve todo o seu corpo.

Tome um tempo agora para se reconhecer nessa posição.

Inspira profundo.

Namastê.

Reviews

🙏🏽💕

Maravilhoso !!! Conseguiu tirar a angústia do meu peito !

Gostei muito da meditação, apenas não curti muito o final, quando ainda estávamos em estado theta e não teve uma transição gradual para a volta. Gostei muito do tempinho que teve no final só com a música, foi ótimo para me relaxar por completo. Como um todo, achei a meditação ótima e muito relaxante!

Que transformadora essa meditação!! Obrigada pela oportunidade!! Namastê!! 🧘🙏

Senti uma energia incrível! Sensacional! Vale a pena!