Medição para Entregar e Confiar

Essa é uma meditação para aprender a entregar e confiar. Quando entregamos e confiamos, nos abrimos para toda abundância que o universo pode nos oferecer - longe do controle e da escassez. Para isso iremos nos conectar com o elemento água - espero que aproveite essa experiência meditativa deliciosa.

Transcript

Seja bem-vinda e bem-vindo.

Essa é uma meditação para você se conectar com o poder da entrega.

Entrega significa render-se ao fluxo natural da vida e confiar.

Para isso,

Precisamos treinar a nossa adaptabilidade e a nossa flexibilidade.

Por isso,

Na meditação de hoje,

A gente vai se conectar com o elemento água.

Feche seus olhos,

Sente-se ou deite-se em um lugar tranquilo e aconchegante.

O importante é que você esteja se sentindo confortável e relaxado.

Vamos começar respirando profundamente.

Então,

Inspira pelo nariz e solta pela boca.

Inspirando em 3,

2,

1.

E expirando em 4,

3,

2,

1.

Inspirando em 4,

3,

2,

1.

E expirando em 5,

4,

3,

2,

1.

Continue respirando profundamente,

O mais lento e profundo que você conseguir.

Quanto mais profundamente você conseguir manter a sua respiração,

Mais relaxado você vai se sentir e mais entregue a esse exercício você estará.

Agora,

Eu quero que você comece a se visualizar andando em uma floresta.

Você está descalço e enquanto você anda,

Você sente a grama úmida de orvalho tocando os seus pés.

Conforme você vai andando nessa floresta,

Você vai sentindo o cheiro das árvores e das flores.

Você escuta o barulho dos animais,

Os passarinhos voando à sua volta.

Você toca e sente a textura das árvores,

Percebe a imensidão desse lugar sagrado.

O quanto aqui você é pequeno.

Conforme você vai andando e adentrando cada vez mais dentro dessa floresta,

Você vai sentindo uma brisa úmida tocando o seu rosto.

Então você começa a ouvir ao fundo o som de um riacho e andando mais um pouco você se depara com ele.

Respire fundo enquanto você aprecia o som da água fluindo nesse lugar tão bonito e escondido.

Veja como o riacho flui seguindo o fluxo da água sem nenhuma resistência.

Sinta a margem úmida tocando os seus pés,

O cheiro de terra molhada no ar.

E então você começa a sentir como se o riacho estivesse te chamando e te convidando para entrar e viver uma experiência.

E sem nenhuma hesitação ou medo,

Você resolve se entregar para essa experiência.

Então você entra na água e você observa como imediatamente seu corpo fica mais leve,

Como se saísse um peso dos seus ombros,

Mais fluído,

Solto.

Sinta o movimento da água passando por você e como ele te leva.

Como a água se adapta ao seu corpo ali presente sem nenhuma resistência.

Ela apenas aceita a sua presença e flui através de você.

Se permita tirar os pés do chão,

Soltar e se entregar a essa dança da água.

Deixe ser levado para o fluxo do riacho e simplesmente solte.

Você não precisa ter medo,

Você não precisa controlar.

Você pode simplesmente se deixar levar como se fosse a água do próprio rio.

Vai sentindo seu corpo ficando cada vez mais leve,

Como se você e a água estivessem se tornando um.

Você pode mergulhar,

Dançar,

Virar.

A água permite te fluir através de qualquer movimento que você quiser fazer.

Você não precisa de controle,

Você não precisa saber cada passo.

Você pode apenas se permitir experienciar e curtir esse momento.

Você pode simplesmente fluir de acordo com o que tiver vontade de fazer.

Você consegue perceber que conforme o rio vai te levando nessa dança,

Ele vai mudando em cada momento.

Como ele muda de tamanho de acordo com as margens.

Como ele se adapta,

Como ele se entrega e flui sem nenhuma resistência.

Como a correnteza acelera em alguns momentos quando o vento bate e depois se acalma.

Quando você percebe,

Você começa a adentrar em um pequeno lago,

Mas com uma cachoeira muito potente.

Uma cachoeira forte,

Abundante.

Então você começa a nadar até essa cachoeira e entra debaixo dela.

Você sente a água caindo,

Tocando seus ombros e a sua cabeça.

É uma água potente,

Mas que não te machuca.

Essa cachoeira tá aqui pra te lembrar o quanto a vida é abundante.

Se você se permite se entregar ao fluxo natural,

Que também é o fluxo da natureza.

Tudo estar ao seu dispor.

Toda a abundância,

Toda a potência do universo.

Você tá aqui pra sentir e experimentar toda a abundância divina.

Você é digno e merecedor de sentir essa abundância na sua vida.

Nessa cachoeira,

Sinta-se como se você estivesse sido banhado por essa abundância.

Sinta como se ela estivesse limpando todas as crenças de controle e escassez que você tem em sua vida.

Energizando seu campo pra uma experiência muito mais fluida e com muito mais confiança e entrega.

Entregar-se ao fluxo do rio,

Que é o fluxo da natureza,

Fez com que você alcançasse uma experiência maravilhosa aqui.

E a sua vida tá recheada de experiências como essas te esperando.

Você só precisa entregar e confiar.

Quando você sentir que tá pronto,

Você pode começar a sair da cachoeira,

Do lago.

Olhe pra eles pela última vez e agradeça ao aprendizado que teve aqui.

Quando você se sentir pronto,

Pode abrir os olhos e ir voltando pra uma vida com muito mais entrega e confiança.

Assim é.