Conexão com a Força do Pai

Esta meditação sistêmica faz parte de uma série de meditações baseadas nas constelações familiares. Ela tem por objetivo ajudar na construção de um caminho de reconciliação familiar, de perdão, através de um profundo movimento de alma. Através das meditações sistêmicas você consegue entrar no “campo familiar” (ou inconsciente familiar) e acessar percepções e informações profundas que nos escapam no nível da consciência ordinária. Elas permitirão que você “volte para o seu lugar” na sua família de origem.

Transcript

Bom dia.

Aqui é a Ana Patrícia.

Hoje o Morning Coaching está no seu dia 8.

Eu convido você,

Então,

Para a meditação do dia 8.

Convido você a se sentar num lugar tranquilo,

Para não ser interrompido.

Sente-se com a coluna ereta.

Descruze as pernas.

Coloque as palmas das mãos voltadas para cima.

Inspire,

Expire lenta e longamente,

Porém de uma forma que seja confortável para você.

Sinta o ar entrando no seu corpo mais frio e saindo do seu corpo,

Após o seu processo respiratório mais aquecido.

Tome consciência da temperatura do ar.

E nesse momento você toma consciência do mundo externo e do mundo interno,

Da fronteira que existe entre os dois.

E te convido também a tomar consciência de que o nosso mundo interno,

Os nossos estados emocionais,

Nossa alegria ou não,

A nossa postura diante da vida,

Impacta e influencia diretamente a nossa ação no mundo.

Inspira e expira.

Novamente,

Inspira e expira.

Sentindo-se presente no seu corpo,

Aqui e agora.

Observe os seus batimentos cardíacos,

Como eles estão.

Observe a sua mente,

Se ela está acelerada,

Pensando em um milhão de coisas já ou não.

Como é que você está no dia de hoje?

E nessa postura de estar presente,

Abrindo-se,

Expondo-se a esse momento de conexão e meditação,

Eu te convido a visualizar uma luz que chega pelo alto da sua cabeça.

Conectando essa luz com o centro do seu coração.

Sentindo o seu coração se expandindo,

Se expandindo,

Se expandindo para todas as células do seu corpo.

E nessa expansão,

Eu te convido hoje a se conectar com o fluxo do amor que chegou até você através do seu pai.

Para isso,

Eu te lembro que é muito importante que você atravesse uma ponte.

Essa ponte é a ponte da conexão.

Para atravessá-la,

Eu preciso deixar do lado de cá toda a minha bagagem.

Todas as histórias que me contaram sobre o meu pai,

Todas as críticas que fizeram a ele.

Todas as minhas percepções,

Todos os meus próprios julgamentos e críticas.

Eu preciso deixar do lado de cá essa bagagem e caminhar vazia,

De mãos vazias por essa ponte.

E vou caminhando e soltando tudo.

E sinto que os meus passos ficam mais leves até chegar do lado de lá.

E quando eu chego do lado de lá da ponte,

Eu olho dentro dos olhos do meu pai.

Não importa o que houve,

Eu olho diretamente para os olhos dele.

E sinto nesse momento uma conexão entre o meu coração e o coração do meu pai.

Um fio invisível de força e de fluxo de amor.

Talvez ele esteja interrompido,

Talvez não.

Talvez há muito tempo eu não olhe diretamente para o meu pai.

Talvez eu nunca tenha olhado assim,

De mãos vazias,

Sem julgamentos.

E agora eu tenho essa oportunidade de me expor e olhar para ele diretamente.

E olhando nos olhos do meu pai,

Eu inspiro e permito que o amor do meu pai entre até o meu coração.

E olho para ele e vejo a força do meu pai.

A força que mora atrás da fraqueza,

Da doença,

Das dificuldades.

Atrás de qualquer coisa.

Atrás de ausência,

De mentira,

De traição,

De medo,

De agressividade.

A força que mora atrás de qualquer coisa que ele tenha manifestado ou atravessado em sua vida.

Eu vejo a força que o sustentou.

A força que vem do sistema dele,

Dos pais dele,

Dos avós dele.

De todos que vieram antes e passaram a vida adiante.

E olho para o meu pai como aquele que me deu a vida com gratidão.

E permito que o fluxo de amor que vem dele chegue até mim.

Permito que esse fluxo me alcance e se transforme em força dentro de mim.

Sim,

Eu digo sim pro meu pai do jeito que ele é.

Eu digo sim pro meu pai do jeito que foi.

Eu digo sim,

Sim.

Aqui eu sou pequena,

Eu sou pequeno.

Aqui eu sou filha.

Eu olho pra ele como filha e sendo filha eu permito que ele seja meu pai.

E quem precisa estar nessa condição sou eu.

Eu preciso estar no meu lugar de filha,

Eu preciso do amor do meu pai.

Inspiro e expiro e permito que o amor do meu pai me alcance.

Permito que a força e o amor que atravessam o meu pai cheguem até mim.

Talvez eu não tenha me dado conta do quanto essa força me faz falta.

E eu abro entre nós um espaço de encontro.

Talvez eu já esteja conectada com esse amor profundamente.

Então só me permito a alegria de senti-lo uma vez mais.

E vou tomando consciência de que esse amor é uma força que me empurra pra vida.

Que todo ser humano precisa da força do seu pai.

E como é bom poder me conectar ou me reconectar com ele.

Como uma pessoa comum do jeito que ele é,

Do jeito que ele foi.

Que me fez exatamente assim,

Do jeito que eu sou.

A minha história me tornou a pessoa que eu sou.

Inspiro gratidão e expiro gratidão.

Inspiro gratidão e expiro gratidão.

Inspiro a força do pai,

Expiro a força do pai.

E assim levo hoje pra minha vida essa conexão amorosa com meu pai.

A força que o atravessou.

Olho pra ele e suporto o destino que ele viveu.

E percebo que isso não está nas minhas mãos.

Que eu não sou juíza de ninguém,

Juiz de ninguém.

E que o que importa aqui é tomar a força do meu pai com amor e gratidão.

Inspiro e expiro.

A cada respiração vou trazendo essa força pra dentro de mim.

E com essa força levo hoje pro meu dia.

A disposição pro mundo e pra realizar tudo que eu preciso realizar.

Lentamente vá voltando a sua consciência,

Se despedindo do seu pai,

Agradecendo.

Voltando pra dentro do seu corpo,

Pra consciência usual.

Mexendo os dedos dos pés,

Os dedos das mãos.

Se espreguiçando,

Se esticando um pouquinho antes de começar ou de continuar as suas atividades do dia de hoje.

Que a força do seu pai esteja com você em tudo que você vai realizar.

E Morning Coaching segue com você amanhã.

Até lá.

Reviews

Meu pai não está mas presente,sua partida me deixou um grande vazio.
Mas essa meditação foi importante para mim ganhar essa força nesse momento que atravesso.Obrigada com muita emoção 😭

Maravilhoso 😍

Maravilhosa meditação para um assunto tão complexo e importante. Muita gratidão 🙏🏼

Linda e tocante! Fiquei extremamente emocionada com essa prática. Veio num momento oportuno. Gratidão! 🙌🏻✨❤️

Linda! Emocionante ❤️

Muito grata! 🙏 Foi uma experiência muito importante para mim! 💜

Linda e emocionante

Maravilhosa! Me emocionei 💛 gratidão