O que te traz paz?

Você já parou para pensar o que te traz paz?

Se não parou,

Tudo bem.

Esse vídeo vai te ajudar a ter mais clareza sobre esse tópico na sua vida.

Eu gostaria que você pausasse,

Se necessário,

Pegasse um papel ou uma caneta e anotasse.

Quais pessoas.

Te trazem mais paz quando você está perto delas.

Quais ambientes te transmitem mais paz?

E quais atividades te relaxam?

É muito importante a gente estar consciente dessas respostas para que a gente consiga colocar mais essas atividades,

Estar em contato mais com essas pessoas ou frequentar mais esses ambientes que nos fazem bem.

É muito interessante a gente começar a analisar a nossa vida e detectar o que nos faz bem e o que nos faz mal.

Nesse vídeo eu quero que você detecte o que te faz bem.

Qual é aquela pessoa que quando você liga pra ela,

Que você manda uma mensagem,

Ela automaticamente te traz de volta para a paz?

Ou aquele ambiente que você vai e te acalma.

Por exemplo,

Eu gosto muito de caminhar.

Então,

Quando a minha vida está agitada demais,

Eu saio ou paro e saio para caminhar sem eletrônico,

Sem nada.

E isso me acalma.

Ou quando eu não consigo caminhar,

Estou no meio de um dia de trabalho,

Eu tenho um chá quente ao meu lado.

Por quê?

O chá quente me acalma naturalmente.

Água quente,

No geral,

Me acalma.

E você?

O que você vai começar a fazer ou começar a implementar na sua vida e a atividade que irá te transmitir,

Te trazer mais paz?

Às vezes,

Pequenos ajustes são os que mais fazem a diferença na nossa vida.

A gente não precisa mudar tudo,

Mas pequenas mudanças,

Mas mudanças constantes têm o poder de transformar a nossa vida.

Aquele chá da tarde que te traz uma pausa,

Ou aquele café da tarde,

Aquela caminhada no fim do dia,

Ou no início do dia,

Ou para pessoas que gostam de ouvir música,

Que te trazem paz.

Qualquer coisa,

O importante é que você defina o que é paz para você e quais atividades te tragam paz e comece a implementar essa ideia mais no seu dia a dia.