Meditação Amor

Dia 2 da Série Felicidade. O dia do seu casamento deveria ser o dia mais feliz da sua vida, certo? Isso parece meio louco, dada a quantidade de estresse e pressão social que os casamentos envolvem! Sabe o que é ainda mais louco? A expectativa de que seu casamento lhe trará um nível consistentemente alto de felicidade ao longo de sua vida. Não vai? Na verdade, um estudo de 2005 mostra que o recém-casado relata um aumento na felicidade, em média, nos primeiros dois anos de casamento.

Transcript

Série Felicidade.

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio,

Para mais uma meditação.

Série Felicidade para você que está meditando comigo pela primeira vez,

Nós sempre conversamos sobre o tópico e depois mergulhamos juntos em uma meditação profunda.

Dia 2,

Série Amor e Felicidade.

O dia do seu casamento deveria ser o dia mais feliz da sua vida,

Certo?

Isso parece meio louco,

Dada a intensidade de estresse e pressão social que os casamentos envolvem.

Ainda mais louco,

A expectativa de que seu casamento irá trazer um alto nível de felicidade ao longo da vida.

Não é assim,

A realidade é que estudos mostram que o recém-casado médio relata um aumento de felicidade apenas nos dois anos de casamento.

Sabe o que acontece depois disso?

Se os níveis de felicidade voltam ao normal.

Este aumento surpreendentemente breve na felicidade nos recém-casados é apenas um exemplo do que é chamado,

Gente,

De adaptação hedônica.

Este termo psicológico descreve capacidade da humanidade de adaptar a uma mudança positiva nas circunstâncias.

Simplificando,

Nós experimentamos uma emoção inicial quando conseguimos algo que queremos e em breve,

No entanto,

Nossas circunstâncias melhoradas se tornaram normais.

A teoria da adaptação hedônica se aplica a todas as áreas da nossa vida,

Mas as coisas são um pouco mais complicadas quando se trata de relacionamentos românticos.

Quando nos relacionamos por alguém,

Nós normalmente experimentamos um amor apaixonado.

Esse tipo de amor é emocionante,

Envolvente,

Sexualmente carregado.

No amor apaixonado,

Nós perdemos o interesse por todos,

Exceto por nosso parceiro ou parceira.

Achamos difícil nos concentrar nas tarefas cotidianas porque estamos sempre pensando em nosso parceiro.

Também temos pavor de rejeição nesse estágio inicial.

O amor apaixonado tem um tempo limitado,

Alguns meses,

Talvez alguns anos,

E isso é bom.

Imagine como seu trabalho seria,

Seus relacionamentos com seus amigos,

O seu bem estar e tal,

Sofreriam muito se você não pensasse mais nada além do que o seu parceiro romântico.

Imagine,

Depois do amor apaixonado,

Vem o amor do companheiro,

Um amor enraizado na confiança,

No respeito.

Estamos evoluindo,

Somos condicionados a evoluir e experimentar um amor apaixonado pelos outros,

Afinal é a garantia da sobrevivência biológica da nossa espécie,

Mas também estamos evoluindo,

Condicionados a experimentar o amor companheiro.

Esse é o tipo de amor prático que nos ajuda a enfrentar os desafios com a criação de filhas,

Doenças,

Contratempos financeiros.

Então,

Se você sente que a emoção do seu relacionamento acabou,

Não saia por aí querendo a separação.

Olha,

Comemore o fato de que você está em uma nova fase saudável,

Não significa que está infeliz,

Então abrace com felicidade e gratidão o que você tem e procure nutrir esse relacionamento.

Agora,

Eu quero lhe convidar a meditar comigo.

Se você ainda não fez isso,

Procure um local calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções.

Sente-se ou deite-se,

Você decide.

E quando estiver pronto,

Feche os seus olhos,

Inspirando e expirando,

Ar que entra,

Ar que sai,

Sai,

Sai.

Concentre-se apenas na sua respiração,

Ar que entra,

Entra,

Entra,

Ar que sai,

Sai,

Sai.

Relaxando cada pedacinho do seu corpo,

Da cabeça aos pés,

Imagine esse ar que você respira,

Limpando,

Purificando todo o seu ser,

Toda a sua alma,

Curando,

Removendo toda a negatividade,

Removendo tudo aquilo que não lhe serve,

Tudo aquilo que impede a sua felicidade,

Toda a energia negativa sendo removida,

Bloqueios,

Maldições,

Qualquer coisa que foi jogado na sua vida e você inconscientemente aceitou.

Agora é hora de deixar o poder divino,

A força da criação,

As forças cósmicas,

Deus,

O Universo,

Purificar e libertar você.

Deixe,

Deixe toda essa limpeza e desbloqueio acontecerem com você agora.

Visualize muita luz tomando conta de todo o seu ser,

O seu corpo,

A sua alma,

A sua aura brilhando e você ficando cada vez mais leve,

Menos matéria,

Mais energia.

Você começa agora a entrar no mundo de energia e informação,

No campo quântico das infinitas possibilidades,

Onde o divino e o extraordinário apoiam você a encontrar a verdadeira felicidade.

Você está se alinhando agora com as forças da criação e eu lhe deixo sozinho com essas.

Afirmações Pensamentos são como nuvens no céu.

Apenas os perceba e os deixe ir sem resistência.

Comece agora a trazer a sua atenção para o ambiente em que você se encontra,

Mexendo os seus pés,

As suas mãos,

Rechendo o seu coração de gratidão por tudo que você tem,

Por tudo que você é,

Pelo seu passado que te empoderou,

Que lhe deu sabedoria.

Encha,

Encha o seu coração de gratidão por tudo que aconteceu em sua vida,

Pelas pessoas e coisas que contribuíram para a sua existência,

A sua existência linda,

Maravilhosa,

Pelas portas que estão se abrindo para você.

Encha,

Encha o seu coração de gratidão por tanta felicidade e momentos mágicos e extraordinários que você está prestes a viver e por toda a resiliência que você adquiriu,

Que prepara você para ser invencível e superar todos os desafios da sua vida.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.