Exausto? Descanse!

Este curto áudio foi feito para refletirmos sobre o papel dos nossos pensamentos e atitudes. Quanto os nossos pensamentos e desejo de aprovação dos outros nos impedem de viver? Neste pequeno áudio, trago uma reflexão sobre o assunto.

Transcript

Bom dia,

Eu sou a Luciana,

Da ALU Ativamente,

E a reflexão que eu quero te trazer hoje é a respeito de quantas vezes nós estamos nos sentindo cansados,

Exaustos,

E a gente acaba desistindo das coisas ou vendo por um novo prisma.

Esse prisma normalmente ele é negativo,

Os cientistas são categóricos em afirmar que a exaustão é inimiga do nosso aprendizado,

A fadiga faz o cérebro ficar lento,

O que produz erros,

Reduz a concentração e leva a pessoa a executar mal suas tarefas,

E ainda faz a gente criar hábitos negativos.

Não é por acaso que a maioria das incubadoras de talentos prefere que as práticas sejam executadas na parte da manhã,

Quando as pessoas estão mais descansadas.

Então,

Se você notar qualquer sinal de exaustão,

De cansado,

Pare e descanse,

Fortaleça o seu cérebro para depois recomeçar.

Eu desejo um ótimo dia de muita luz,

Muita paz,

Muita alegria e muita leveza,

Um grande beijo e até a próxima.