A Exaustão de Estar Sempre Disponível Emocionalmente

Você é aquela que ajuda todo mundo em todos os momentos? É chamada de prestativa, querida e se sente útil e amada por isso? É natural, mas muitas vezes, se autoabandona e nem percebe. Quer reciprocidade e ela nunca chega...

Transcript

Bom dia,

Eu sou Lu Rodrigues e a reflexão que eu quero trazer hoje é sobre a exaustão de estar sempre disponível emocionalmente.

Existe um tipo de cansaço que não vem do excesso de tarefas,

Mas do excesso de disponibilidade emocional.

Você é aquela que escuta,

Que entende,

Que acolhe,

Que responde mensagens longas,

Que sustenta conversas difíceis,

Que percebe o que ninguém diz e,

Sem perceber,

Vai ficando vazia.

Porque estar disponível emocionalmente o tempo todo tem um custo muito alto quando não há reciprocidade.

Quando você se doa mais do que recebe.

Quando você segura o espaço para o outro,

Mas não tem espaço para si.

A maioria das mulheres conscientes foi ensinada a confundir amor com entrega constante.

Mas amor sem limite vira desgaste,

Empatia sem fronteira vira sobrecarga e o corpo começa a avisar.

Irritação sem motivo,

Desejo de se isolar,

Cansaço social,

Vontade de sumir um pouco.

Isso não é frieza,

É o sistema emocional pedindo proteção.

Você não precisa estar disponível para todos o tempo todo para ser uma boa pessoa.

Você não precisa sustentar processos que não são seus e você não precisa carregar dores alheias como prova de amor.

Aprender a fechar a porta emocional quando necessário é maturidade,

Não egoísmo.

É assim que você preserva sua energia para o que realmente importa.

E quando você se respeita nesse nível,

Algo muda.

As relações se reorganizam,

Os excessos se afastam e o amor passa a circular com mais equilíbrio.

Isto é uma decisão consciente,

Não egoísta.

Eu espero que você pratique,

Que faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima.