Yoga Nidra - Aprofundar Existência

Comece a prática com Shithali karana, um exercício que induz a um estado profundo de relaxamento e potencia o seu Yoganidra. Esta prática aumenta a profundidade e qualidade do seu sono, bem como ajudará a aprofundar a sua prática de meditação. Antes de começar, reflicta honestamente sobre algo que gostaria de ver realizado. O Saṅkalpa estabelece-se numa frase positiva e conjugada no presente, como se já tivesse a acontecer. Que esta pratica lhe seja benéfica!

Reviews

Muito bom mesmo. Me senti muito energizado, porém me sentindo bem. Gratidão.

🙏🏻