ハートがもう留めておく必要のない、余分なエネルギーを手放していきます～手放しの瞑想～

知らず知らずのうちに抱え込んできた心のこわばりや、過去のストーリーを優しく手放すためのガイド瞑想です。

若者と石の物語を交えながら、鳥のさえずりや水のせせらぎといった自然の音の中に、もう必要のないものをそっと下ろしていきます。

手のひらを開き、息を吐き出すたびに、本来のあなたの強さと静寂が戻ってくるのを感じてみてください。

「今日、私はもう抱え込む必要のないものを、ここにそっと手放します。」