Первобытная Женщина: Медитация Восстановления Сексуальности

Эта медитация поможет вам осознать вашу связь с природой, почувствовать себя первобытной женщиной и ощутить в полной мере свою женскую привлекательность, сексуальность и красоту. Рекомендуется к ежедневному выполнению в течение 14 дней.

Transcript

Добрый день,

Мои дорогие.

Меня зовут Алина.

Я таролог,

Мастер медитации и белый маг.

Я практикую около пяти лет,

И сегодня я готова поприветствовать вас на своей авторской медитации по прокачке вашей женственности,

Сексуальности и красоты.

Сегодня на медитации будем раскачивать нашу половую чакру,

Нашу сексуальную чакру под названием свадхистана,

Которая дает нам женскую энергию и силы для существования в пространстве.

Итак,

Начнем.

Я рекомендую вам принять удобное положение,

Сидя с ровной спиной или лежа,

Как вам удобно.

Устройтесь поудобнее,

Подложите подушку,

Если вам необходимо,

Под колени или под спину.

Если вы боитесь замерзнуть,

Обернитесь тёплым пледом.

Сегодняшняя медитация должна быть для вас комфортной,

Чтобы вы максимально прочувствовали всю свою женскую энергию внутри.

Я рекомендую прослушивать эту медитацию в случае,

Если вы не занимаетесь каким-то действием,

Которое требует концентрации вашего внимания.

Например,

Лучше не прослушивать ее за рулем автомобиля,

Поскольку ваше тело расслабится и концентрация вашего внимания может снижаться.

Также эта медитация является и дыхательной практикой,

Поэтому ваше сердцебиение может замедлиться,

А тело расслабится.

Я рекомендую прослушивать эту медитацию ежедневно на протяжении 30 дней,

Чтобы увидеть результат.

Наша вторая чакра,

Которая отвечает за нашу сексуальность,

Привлекательность и проявленность в мир,

Называется Сватхистана.

Сватхистана — это чакра оранжевого цвета,

И она имеет характерные особенности,

Которые нам необходимо учитывать.

В частности,

Сватхистану лучше прорабатывать в том случае,

Если вы чувствуете себя в безопасности и мир вокруг вас не ожесточен,

То есть если у вас уже проработана коренная чакра Младхара.

Дайте,

Пожалуйста,

Обратную связь в комментариях,

Если вам нужна медитация на раскрытие коренной чакры Младхара.

Если вы не дослушаете эту медитацию до конца по каким-то техническим причинам,

Я рекомендую начать ее сначала,

Чтобы завершить раскрытие всех энерготел.

Итак,

Теперь прикройте глаза,

Если вам так будет удобно.

Расслабьтесь и почувствуйте ваше дыхание.

Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.

Я рекомендую вам дышать вместе со мной или действовать по той же схеме.

Я расскажу вам сейчас про дыхание животом,

Поскольку дыхание животом очень пригождается в проработке сексуальной чакры.

Вообще,

Животом обычно дышат мужчины,

Потому что физиология женщины позволяет ей по большей части дышать диафрагмой.

Диафрагмальное дыхание тоже хорошо прорабатывает одну из чакр,

Анахату,

Но так как сегодня мы работаем с сексуальной чакрой,

Нам необходимо будет попробовать дышать животом или даже попробовать дышать маткой,

Как это сейчас довольно популярно.

Итак,

Сконцентрируйте свое внимание на дыхании.

Продолжайте дышать через нос и выдыхать через рот.

Каким образом вы дышите животом?

Вам необходимо,

Дыша впускать в ваш живот воздух и выпускать его тоже,

Сдувая ваш живот.

Попробуйте.

Это вначале может быть непросто,

Но в конце вы можете практически полностью перестроиться на дыхание животом.

Лично у меня такая ситуация,

Что после нескольких лет практик я начала дышать исключительно животом.

По большей части сконцентрируйтесь внизу вашего живота и впустите туда первую порцию воздуха.

При вдохе вы надуете живот,

При выдохе вы должны его сдуть.

Итак,

Давайте попробуем с вами все вместе.

Глубокий вдох и медленный выдох.

Получилось?

В любом случае все хорошо и вне зависимости от того,

Как у вас получается,

Вы молодец.

Теперь пробуйте дышать в живот,

Надувая и сдувая его.

По большей части сконцентрируйтесь внизу и подышим еще несколько раз.

Еще раз глубокий вдох и медленный выдох.

Еще один глубокий вдох и медленный выдох.

Еще один глубокий вдох и медленный выдох.

Теперь мы сосредоточимся внутри вашего тела,

Поскольку для практики нам необходимо,

Чтобы вы хорошо себя почувствовали,

Чтобы вы полностью расслабились и чтобы в ваше тело вошли большие энергопотоки.

Продолжайте дышать так,

Как вам удобно.

Теперь расслабьте пальцы на ногах,

На правой ноге и на левой ноге.

Расслабьте ваши стопы,

Правую стопу и левую стопу.

Теперь расслабьте ваши икры,

Ваши бедра.

Почувствуйте,

Как они свободно соприкасаются с поверхностью,

На которой вы сидите или лежите.

Расслабьте ягодицы и обязательно,

Обязательно расслабьте промежность и низ живота.

Почувствуйте,

Как с вашего тела сейчас снимаются все блоки,

Все зажимы.

Расслабьте живот,

Расслабьте поясницу и спину.

Почувствуйте,

Как ваши плечи обмикают,

Ваша грудь медленно вздымается,

Никаких зажимов в груди больше нет,

Вас как будто отпустило.

Расслабьте полностью шею,

Как будто вы только что после массажа расслабляющего,

Дающего вам силы,

Восстанавливающего.

Расслабьте вашу голову.

Самое главное в медитации это расслабить мозг,

Но я сейчас говорю о вашем затылке и о макушке.

Почувствуйте,

Что кожа вашей головы расслаблена и расслаблены ваши уши.

Теперь расслабьте лоб,

Брови,

Глаза и расслабьте свой носик,

Очаровательные щеки и вашу прекрасную улыбку.

Почувствуйте,

Как вы наполняетесь энергией.

Несмотря на ваше расслабленное тело,

Ваш организм сейчас проделывает мощную работу.

Он сейчас помогает вам жить и жить вашей полной жизнью.

Ваше тело здоровое и счастливое,

Вы абсолютно уверены в себе.

Теперь к нашей чакре.

Медленно положите руки на низ вашего живота и попробуйте сконцентрировать там свое дыхание.

Да-да,

Опять это будет необходимо нам на протяжении всей практики.

Медленно вдыхайте вниз живота.

Представляете,

Что воздух входит в ваше тело именно через низ живота,

Примерно на 2-3 пальца ниже вашего попка.

Представьте там энергетический центр,

Почувствуйте его.

Самое главное здесь это чувство.

Кстати,

Вы можете практиковать с кристаллами,

Это для продвинутых.

Для прокачки чакры сватхистана пригодятся лунный камень и другие виды камней оранжевого цвета.

Итак,

Вы дышите сейчас исключительно через низ живота,

А ваша чакра сватхистана сияет божественной женской энергией.

Она притягивает в вас еще больше и больше энергии.

Представьте,

Как вниз вашего живота входит солнечный луч,

Яркий луч белого цвета,

И он напитывает вашу чакру сватхистана мощной женской энергией.

Вы чувствуете себя наполненной,

Красивой,

Страстной,

Яркой и сексуальной.

Ваша сексуальность она все растет.

Сияние вашей чакры сейчас распространяется на все ваше тело.

Этот луч света наполняет вас мощной энергией.

Новый оранжевый свет распространяется сейчас на ваши ягодицы,

Распространяется сейчас на ваши икры,

Стопы.

Он ползет вверх в ваш живот,

Грудь и спину.

Теперь наполняются ваши руки до кончиков пальцев,

И вы чувствуете яркий свет в своей голове.

Только что вы призвали свою внутреннюю женщину.

Вы почувствовали свою первобытную сущность.

Визуализируйте прекрасную картинку.

Вы босиком идете по мокрой,

Рассистой траве.

На улице только утро,

Но очень жарко,

Поэтому роса на траве охлаждает ваши голые ступни.

Вы сейчас находитесь на гишом.

Вы полностью раздеты,

И вы полностью принимаете свое тело и организм.

Все ваши системы организма работают в ладу.

Вы чувствуете в себе заряд энергии,

И вы начинаете бежать по этой траве.

Вы бежите,

Вокруг вас прекрасные цветы,

На улице божественная погода,

Лето.

Ваши волосы развиваются по ветру.

Вам сейчас не нужна никакая косметика.

Вы улыбаетесь,

Вы счастливо сияете и проявлены.

Вы понимаете,

Что никакая косметика,

Никакие прически,

Никакие косметические процедуры не сделают вас еще привлекательнее,

Чем сделает вас ваша женственность и внутреннее сияние.

Вы счастливы быть здесь и сейчас в моменте.

Вы добегаете до опушки леса и видите перед собой озеро с чистой водой.

Вы подходите к нему,

Вода очень комфортная.

Вы решаете искупаться.

Вы погружаетесь в воду,

Медленно идете.

Вода сначала покрывает ваши колени,

Потом покрывает ваш живот,

Вашу грудь.

И вы полностью погружаетесь в воду с головой.

И вы понимаете,

Что это возрождение вашей внутренней богини.

Вы всплываете наверх и вы чувствуете себя абсолютно счастливой.

Сейчас расслабьтесь,

Понаблюдайте немного за тем,

Что вы видите перед собой.

Находитесь в моменте,

Блескаетесь в воде.

Все,

Что вы видите в своей визуализации,

Это абсолютно правильно.

Ваша энергия раскачана,

Вы чувствуете тепло во всем своем теле.

И мы потихоньку будем выходить из состояния визуализации.

Побудьте еще там,

Сколько вам это будет комфортно,

Сколько вам это будет удобно.

Почувствуйте абсолютное счастье и почувствуйте,

Что ваш организм просто возродился.

Вы теперь здоровы,

Энергичны,

Всегда улыбаетесь и заряжается позитивом всех окружающих.

Вы самая прекрасная женщина на свете,

И никто не отберет у вас вашу красоту и счастье.

Можно медленно открыть глаза или находиться в медитации столько,

Сколько вам будет удобно.

Всем спасибо за внимание.

Я надеюсь,

Медитация вам понравилась.

Вы можете поставить мне лайк,

Подписаться на мой канал,

Чтобы чувствовать и слышать все мои медитации,

Которые я записываю.