Практика Внутренней Сонастройки
16:39
16:39

Практика Внутренней Сонастройки

by Antonina Shuvankina

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
700

Женская практика, с помощью которой вы погрузитесь в состояние расслабления, замедления. Сонастраиваясь с ритмами своего тела, мы отключаем беспокойный ум и можем лучше чувствовать свою правду. Используйте эту практику с утра - если хочется размеренно и легко провести день, вечером - чтобы расслабиться и крепче уснуть, в моменты стресса или для принятия важных решений.

RelaxationSlow DownBody RhythmsCalming The MindTruthMorning PracticeEvening PracticeStress ReliefDecision MakingGroundingBody ScanChakraSpiritual DevelopmentBreath AwarenessVisualizationBreath CountingGrounding TechniquesChakra Spiritual DevelopmentVisualization TechniqueAffirmation PracticeAffirming

Meet your Teacher

Antonina Shuvankina

Moscow, Russia

Meet your Teacher

Antonina Shuvankina

Moscow, Russia