Здравствуйте,
Сегодня мы будем делать медитацию наполнения женской энергией.
Эта практика подходит любой девушке,
Любой женщине.
Если ты чувствуешь,
Что хочешь наполниться силой,
Ресурсами,
Энергией,
Хочешь стать более женственной,
То можешь смело прибегать к помощи этой практики.
Садись в медитативную позу,
Скрестив ноги по-турецки и положив руки на колени,
Ладонями вверх.
Или же можешь просто сесть на край стула,
Оставив стоп ровно на пол,
А руки также положить на колени,
Ладонями.
Закрывай глаза.
Давай сделаем несколько глубоких вдохов и выдохов,
Чтобы настроиться и немного расслабиться.
Почувствуй,
Как с каждым вдохом ты становишься спокойнее,
С каждым выдохом отпускаешь все мысли,
Все эмоции,
Все,
Что может тебя тревожить сейчас.
Представь,
Как из твоего тела,
Из ног,
Если ты сидишь на стуле,
С корневой чакрой,
К самому-самому центру земли,
К ее ядру идут мощные,
Сильные корни,
Как дерево.
Ты связана имя с Матушкой Землей.
Дыши глубоко и с каждым вдохом наполняйся и отдавай ей все темные облачки,
Всю ненужную энергию.
Земля ее примет,
Тебе станет легче.
Почувствуй опору,
Почувствуй,
Как ты притягиваешься к земле,
Как заземляешься.
Перед медитацией важно делать практику заземления,
Чтобы сознание не улетало слишком далеко и ты не теряла устойчивость.
Теперь можешь отпустить эту картинку.
Давай еще немного подышим и сделаем настройку.
Произнеси мысленно про себя.
Я отдаю и принимаю только любовь и ничего кроме любви.
Это мантра,
Эти слова помогут тебе не передать ничего лишнего другим девушкам,
Женщинам,
Которые также будут выполнять эту практику,
И не взять ничего у них кроме любви.
Вообще есть любовь,
И здесь ради того,
Чтобы ее отдавать и принимать.
Давай начнем.
Представь прекрасный луг,
Сумерки,
Луна на небе ярко-ярко светит,
Свещая деревья,
Цветы и озеро.
Посмотри,
Что там растет,
Как выглядит эта полянка.
А теперь представь себя на ней,
В красивом-красивом платье,
Какая ты легкая,
Нежная,
Лунный свет падает на тебя,
Звезды светят ярко,
Посмотри,
Какая ты прекрасная.
Давай наполнимся этим лунным светом,
Впусти его в свое тело через макушку,
Пускай луч света опустится через все твое тело,
К ногам,
К пяточкам,
И оттуда мы начнем его поднимать наверх,
Позволит ему свету полностью заполнить твои ноги,
Твои ягодицы.
Давай пройдемся по каждой чакре,
По каждому энергетическому центру,
Наполняется низ живота,
Живот,
Поясница,
Каждая клеточка,
Каждый внутренний орган,
Все это сейчас наполняется лунной энергией,
Наполняется этим божественным сиянием,
Направь его выше,
К солнечному сплетению,
Впускай его в самое сердце и еще выше,
К плечам,
К горлам,
К твоей руке,
Ладони,
Пальцам,
Все-все наполняется,
Все сияет,
Теперь твоя шея,
Голова,
Лицо,
Все твое тело в лунном свете,
Почувствуй его тепло,
Почувствуй,
Как этот свет проникает в каждую клетку,
Направь его туда,
Куда ты чувствуешь,
Где есть наибольшая необходимость в нем сейчас,
Возможно какие-то темные уголки у тебя,
Твоего тела,
Позволь себе полностью,
Полностью им наполниться и когда будешь готова,
Направь его еще выше,
К макушке и выпусти во вне,
Чтобы все пространство этого луга вокруг тебя стало сиять еще сильнее,
Стало еще светлее,
Сейчас за тобой,
К тебе подходит женщина твоего рода,
Сейчас за твоей спиной стоит твоя мама,
Твоя бабушка,
Прабабушка и каждая,
Каждая женщина твоего рода сейчас за твоей спиной и они также связаны с тобой через луну,
Через лунный свет,
Лунную энергию,
Направь им то,
Что ты сейчас генерировала,
Направь каждый из них лучи света и почувствуй,
Как они стоят за тобой,
Как они поддерживают тебя,
Как они направляют тебя,
Даже если их нет сейчас рядом в этом мире,
Ты всегда связана,
Ты всегда можешь обратиться к ним,
Попросить помощи,
Попросить подсказки,
Луна светит еще ярче,
Лунная энергия это женская энергия,
Мы синхронизируемся с ее циклами,
Почувствуй,
Как связь с луной,
Связь с женщинами твоего рода становится еще сильнее,
Теперь представь,
Что рядом с тобой,
С обеих сторон,
По бокам образуется круг девушек,
Там твои подруги,
Твои знакомые,
Даже те женщины,
Которых ты не знаешь,
Которые будут делать с нами эту практику,
Мы все сейчас на этой лужайке сидим в едином кругу,
Потому что мы едины в своей природе,
В своем предназначении,
Направь энергию в свои ладони,
Почувствуй,
Как они теплеют,
Через руки,
Через ладошки поделись этим светом с каждой женщиной,
Которая сейчас находится рядом с тобой,
Чем больше ты отдашь,
Тем больше ты сможешь получить,
Наполняйся,
Милая,
И отдавай,
Единый женский круг,
Женская сила,
Лунный свет и наша энергия,
Волшебно,
А теперь мысленно произнеси про себя,
Я,
Ты,
Живая женщина,
Я пришла в этот мир ради любви,
Я отдаю,
Принимаю,
Генерирую очень-очень много любви,
И я любимое дитя Бога,
Мое тело мягкое,
Текучее,
Мое сознание открытое,
Моя душа чистая,
Вся вселенная заботится обо мне,
Оберегает меня и дает мне все самое-самое лучшее,
А я принимаю эти дары с благодарностью,
Я люблю и наслаждаюсь каждым моментом этой прекрасной жизни,
Во благо,
Почувствуй,
Сколько сейчас в тебе света,
Сколько лунной энергии сейчас в твоем теле,
Ты прекрасна,
Сейчас сложи ладони в приветственном жесте на мосты перед собой,
Разотри их немного и проведи по волосам,
По лицу,
По телу,
Направь ту энергию,
Которую ты сгенерировала в каждую-каждую клетчику своего тела,
И когда будешь готова,
Дай мне слово,
Позволь мне тебе сказать,
Что ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
Ты прекрасна,
