07:14
07:14
Расслабление
by Anna Levit
Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
3k
Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы это работало, в первое время (хотя бы 2 месяца) нужно практиковаться каждый день, а затем снизить занятия до 2-х раз в неделю. Вы ведь понимаете, что если будете делать это от случая к случаю, вы вряд ли получите желаемый эффект.
RelaxationMeditationBody ScanProgressive Muscle RelaxationVisualizationCountdown MeditationBreath AwarenessDeep RelaxationGuided Visualization
Meet your Teacher
Anna Levit
Ashdod, Israel