Сегодня я проведу вас по медитациям с самопрограммированием для лучшего результата выполнять практику регулярно,
В идеале для закрепления привычки не меньше 20 дней подряд,
Чтобы создать в своей жизни свою идеальную картинку,
Свое идеальное будущее.
Мысли создают наши действия,
Действия создают нашу реальность.
В этой практике мы направим мысли на то,
Чего мы уже достойны и что готовы получить.
Закройте глаза,
Сядьте в удобном положении,
Можете сесть на стул.
Можете опереться на стену,
Можете скрестить ноги,
Какое положение вы бы не выбрали.
Спина должна быть прямой,
Чтобы диафрагме легче было двигаться и дыхание было свободным и не зажатым.
Руки положите,
Ладошки вверх на колени.
Давайте вместе погрузимся в практику.
Сделаем глубокий вдох через нос и выдох через рот.
Еще один глубокий вдох через нос и выдыхаем через рот.
Еще один глубокий вдох через нос и на выдохе мы отпускаем все свои страхи,
Все свои сомнения,
Все свои волнения и усталость.
Возвращаемся в настоящий момент.
Все наши страхи в будущем,
Переживания в прошлом.
Настоящий момент всегда прекрасен.
В настоящий моменте нет проблем.
В настоящий моменте есть счастье.
Осознайте настоящий момент.
Осознайте,
Что прямо сейчас вы в безопасности.
Вам ничего не угрожает.
Прямо сейчас вы любимы.
Нет страха будущего.
Нет переживаний по прошлому.
Представьте,
Что вы находитесь в белой комнате.
И вы можете начать сейчас все с самого чистого листа.
Что это за комната?
Раскрасьте ее в своей любимой краске.
Первое,
Что приходит в голову,
Верное.
Первое,
Что приходит в голову,
Правильное.
Кто рядом с вами в этой комнате?
В этом доме?
Представьте это сейчас.
Кто вы в обществе?
Представьте это сейчас.
Посмотрите на свое тело.
Какое оно?
Как вы себя в нем чувствуете?
Как вы себя в нем ощущаете?
Представьте это.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Куда вы ездите путешествовать?
С кем?
Как вы проводите свое время,
Свой досуг?
Чем вы занимаетесь?
Представьте это прямо сейчас.
Раскрашивайте свою картинку.
Увеличивайте ее с размера комнаты до размера города.
С размера города до размера страны.
Масштабируйте картинку.
Откуда к вам приходят деньги?
Кто ваше окружение?
Представьте это прямо сейчас.
Как вы себя чувствуете?
Что ощущаете?
Прочувствуйте это новое состояние прямо сейчас.
Как вы себя ощущаете,
Когда вы находитесь в своем идеальном доме?
Со своими идеальными людьми.
В своей идеальной реализации.
С идеальным достатком.
С идеальным телом.
С идеальным досугом.
Как вы себя ощущаете в этом моменте?
Спокойно ли вам в этом моменте?
Прямо сейчас,
В настоящем моменте,
Вы уже там.
Сейчас повторим аффирмацию.
У меня есть прямо сейчас все то,
Чего я хочу.
Повторяйте аффирмацию про себя.
Позже я попрошу вас остановиться и отпустить аффирмацию.
У меня есть прямо сейчас все то,
Чего я хочу.
У меня есть прямо сейчас все то,
Чего я хочу.
У меня есть прямо сейчас все то,
Чего я хочу.
Повторяйте аффирмацию про себя.
Возвращайтесь.
Спросите себя,
Что мне нужно сделать прямо сейчас.
Услышьте первый ответ.
Это верный ответ.
Это ответ вашей интуиции.
Вашего подсознания.
Познакомьтесь со своей интуицией.
Примите ее.
И никогда больше не предавайте.
И не заглушайте ее.
Можете медленно открывать глаза.
Идти в этот день уверенно и с улыбкой на лице.
С искренней любовью к вам,
Анастасия.
