Programy podświadomości, czyli po co nam są afirmacje?

W tym odcinku cofamy się trochę do źródła afirmacji, do tego po co my to robimy? Przedstawiam wam teorię programów naszej podświadomości (subconscious programming), bo to właśnie działanie podświadomości i działanie afirmacją na podświadomość jest kluczem do zrozumienia po co są nam afirmacje.

Świadomy umysł to ta część naszego umysłu, która jest na pierwszym planie – odpowiada za to o czym aktywnie myślisz, to co racjonalne.

Dla odmiany podświadomość...
Posłuchajcie

Transcript

Witam Was wszystkich serdecznie,

To jest szesnasty odcinek podcastu Słowa Mają Moc.

Ja nazywam się Aga Cieślak i dziś będę mówić Wam o programach w naszej podświadomości.

Nagrałam kilka podcastów na temat afirmacji,

O tym jak afirmować,

Jak nie afirmować,

A dziś chciałam się cofnąć i powiedzieć Wam po co my w ogóle afirmujemy.

Wydaje się to być oczywiste,

Że afirmujemy po to,

Aby coś zmienić w swojej rzeczywistości.

Powtarzamy sobie jestem silny,

Jestem odważny,

Jestem bogata.

Powtarzamy sobie jakieś zdania,

Jakieś słowa pozytywne zaczynające się od ja jestem,

Po to aby wpłynąć na swoje myślenie i dalej na swoje wybory i na swoje życie.

Ale tak naprawdę stoi za tym jakby kawał teorii.

To co my robimy afirmacją jest zmianą programów naszej podświadomości.

I dziś będzie właśnie o tym,

O programach w naszej podświadomości,

Subconscious programming.

Czyli jakby przyczyna tego po co my w ogóle afirmujemy lub wizualizujemy.

Aby zrozumieć czym jest podświadomy program,

Warto zacząć od zrozumienia czym jest świadomy i podświadomy umysł.

Świadomy umysł to ta część naszego umysłu,

Która jest jakby na pierwszym planie.

Odpowiada za to co my aktywnie myślimy.

Za to czego jesteśmy świadomi,

To nasz racjonalny umysł,

Czyli to wszystko co w tej chwili dzieje się w waszej głowie,

Za to jest odpowiedzialny świadomy umysł,

Conscious mind.

Dla odmiany podświadomość działa trochę z tyłu.

Podświadomość zarządza wszystkim czym świadomość się nie zajmuje.

Podświadomość zarządza wszystkim,

Na całym naszym życiem.

Od oddychania,

Bicia serca,

Przestrawienie,

Po faktyczne prowadzenie nas przez życie.

Nasze życie,

Sam fakt tego,

Że oddychamy,

To się toczy bez naszego świadomego zaangażowania.

Lub z wrażeniem,

Że my mamy to świadome zaangażowanie,

To świadome decydowanie o swoim życiu.

Tak naprawdę to wszystko jest w odpowiedzialności,

W zarządzaniu naszej podświadomości,

Subconscious mind.

Od oddychania po reakcję,

Przez nasze wybory i decyzje,

Za to wszystko odpowiada nasza podświadomość.

Mamy taką tendencję do myślenia,

Że to co się nam przydarza,

Pochodzi z zewnątrz.

Prawda jest taka,

Że podświadomość jest odpowiedzialna za wszystkie nasze życiowe doświadczenia,

Za wszystko to,

Co nam się przydarza.

Podświadomość jest jak magnes,

Który zaprasza do naszego życia wszystko to,

Co jest podobne do tego,

Co podświadomość już wie.

Umysł świadomy i podświadomy,

One są w stałym związku,

W stałej relacji.

Świadomość,

Nasze myśli odciskają,

Zostawiają ślad w naszej podświadomości.

Dzieje się to za pomocą uczucia.

Myśli,

Idee,

Zdarzenia,

Słowa,

Które mocno odczuwamy,

Które towarzyszą uczucia,

Pozostają przeniesione do naszej podświadomości.

Uczucia w naszym życiu są narzędziem do odciskania,

Do zostawiania śladu,

Do zostawiania rzeczy,

Informacji w naszej podświadomości.

Więc jeśli myślimy sobie o psach,

Myślimy sobie,

Że psy biegną,

Po prostu myślimy,

Nic się nie dzieje,

Nasza podświadomość nie reaguje.

Ale kiedy myślimy,

Że kochamy psy,

Uwielbiamy je,

Jesteśmy szczęśliwi,

Gdy jesteśmy wokół nich,

Lubimy się z nimi bawić.

Nasza podświadomość reaguje i odnotuje tę myśl z uczuciem,

Zostanie odciśnięty ślad,

Czyli wygrany program.

I na pewno w przyszłości wprowadzi do naszego życia więcej psów.

A co jeśli pies nas ugryzł,

Na przykład jako dziecko,

I towarzyszył temu strach i ból,

Albo nawet wstyd?

Zadzieje się to samo.

Podświadomość zaprogramuje sobie psy i uczucia,

Które towarzyszą temu doświadczeniu.

A następnie będzie nas ciągnąć w życiu w stronę niebezpiecznych psów i zagrożenia z nimi związanego.

Jeszcze raz.

Poprzez nasze życie,

Wszystkie myśli,

Którym towarzyszą uczucia,

Wszystkie słowa usłyszane lub wypowiedziane,

Z którymi idzie uczucie,

Lub wydarzenia,

Którym towarzyszą uczucia,

Wszystko to tworzy mapę.

Mapę nawigacyjną naszego przyszłego życia.

Ponieważ wszystko,

Co zapisane w naszej podświadomości,

Będzie się działo w naszym życiu.

Dlaczego?

Podświadomość tworzy podobne doświadczenia.

Zbiera wszystko to,

Co wie,

Czyli wszystko,

Co wgraliśmy,

Wprogramowaliśmy,

Wszystkie programy,

Które ma,

I odtwarza to w naszym życiu.

Niestety,

Te programy często wgrywają nam się same.

To znaczy,

Przez większość naszego życia my właściwie nie mamy świadomości,

Co nasza podświadomość przyjmuje,

Bierze,

Co wybiera.

Podświadomość kieruje nas do wydarzeń,

Ludzi i sytuacji,

Które potwierdziłyby to,

Co już jest na naszej mapie nawigacyjnej.

W jakiś sposób ta mapa,

Wszystkie odciski z naszej przeszłości kierują naszym życiem.

Dlatego jeśli żyjemy szczęśliwym życiem,

Ze szczęśliwymi myślami,

Pozytywnymi,

Z dobrymi doświadczeniami,

Pomnażamy je tylko w naszym życiu.

No ale bądźmy szczerzy,

Żaden z nas nigdy nie jest całkowicie wolny od negatywnych doświadczeń.

Może w jakimś po latach rozwoju udaje się komuś osiągnąć taki stan nirwany i faktycznie się uwolni.

Natomiast większość z nas absolutnie przeżywa negatywne doświadczenia,

Nieprzyjemne sytuacje i nieprzyjemne uczucia.

Doświadczamy zarówno dobra,

Jak i zła.

Jeśli jako dziecko spadliśmy z roweru przed kolegami z klasy,

Oni się śmiali,

Odciśnie to ślad w naszej nawigacji.

I na przykład może spowodować,

Że będziemy unikać wystąpień publicznych,

Bo zostaliśmy w jakiś sposób wyśmiani i zostanie tam strach.

Może się zdarzyć,

Że na przykład tata albo mama mówili,

Że starszy brat jest mądrzejszy.

To wywoływało złość,

To zostawia odcisk.

Albo będziemy czuli się zawsze troszeczkę na przykład niewystarczająco dobrze czy głupsi.

Nieprzyjemne słowo,

Ale tak czasami właśnie jest.

Jeśli jesteśmy porównywani w dzieciństwie do starszego brata czy starszej siostry,

To potem my często porównujemy siebie i czujemy się gorsi.

Każda sytuacja z reakcją emocjonalną pozostawia ślad.

Czy to jest coś,

Co ktoś powiedział,

Czy to jest wydarzenie,

Czy to jest coś,

Co obserwujemy.

Na przykład jeśli nasi rodzice dużo się kłócą,

Kłócili jak byliśmy dziećmi i to powoduje jakiś strach lub stres albo znowu wstyd,

Znowu zostawi to ślad i może się odzywać w naszych przyszłych związkach.

Mogą nam nasze przyszłe związki udowadniać,

Że to właśnie tak jest,

Że się trzeba kłócić.

Nasze podświadome programowanie pochodzi ze wszystkich negatywnych i pozytywnych myśli,

Wydarzeń,

Słów,

Doświadczeń,

Którym towarzyszyły uczucia.

I nasze podświadome programowanie wpływa na całe nasze dalsze życie.

Natomiast to nie koniec.

To nie jest tak,

Że jesteśmy zdani na to,

Co było.

My się możemy przeprogramować.

Możemy odzyskać kontrolę nad naszą podświadomością i upewnić się,

Że w naszym życiu będzie to,

Czego my chcemy.

Jak możemy zmienić negatywne,

Podświadome programowanie?

Odzyskując kontrolę nad myślą,

Słowem i uczuciem.

Możemy się przeprogramować.

Można afirmować.

Można wizualizować.

Ważne,

Aby mieć kontrolę nad niekarmieniem wątpliwości,

Złości czy lęków.

I to nie znaczy,

Że ja zachęcam Was do nieczucia.

To znaczy,

Jeśli pojawia się złość,

Czy lęki,

Czy nawet wstyd,

Który jest bardzo,

Bardzo niskim uczuciem,

Ale też czasami przychodzi.

Wręcz przeciwnie.

Ja zachęcam do czucia.

Ja zawsze zachęcam do akceptacji.

Złościmy się,

Przychodzi ta złość,

Weźmy ją,

Zaakceptujmy ją.

Akceptacja zawsze zmniejsza siłę rażenia.

I po drugie,

Spróbujmy się dowiedzieć,

Skąd ta złość jest.

Nie myślmy o tym,

Na co się zezłościliśmy,

Tylko dlaczego to właśnie ja czuję złość w tej sytuacji.

Czasami jest tak,

Że sytuacja dotyka trzy osoby.

Jedna oleje,

Druga się zasmuci,

A ja się złoszczę.

Czyli tutaj skupiamy się na sobie.

Czemu ja się złoszczę?

Tak samo w pracy.

Jest trudne wyzwanie,

Trudne zadanie,

Kogoś to motywuje,

Kogoś to nie rusza.

Po prostu robi swoje,

A ktoś się stresuje,

Że mu się nie uda.

Znowu.

Dlaczego ja?

Skąd we mnie stres?

Skąd złość?

Skąd wstyd?

Czemu ja tak reaguję?

Co jest w tej mojej podświadomości,

Co powoduje,

Że ja tak reaguję?

Z mojego doświadczenia wynika,

Że większość naszych uczuć negatywnych to są jakieś niezadbane i niezrealizowane potrzeby.

Najczęściej takie nieukochanie siebie.

I jak tylko sobie zrealizujemy potrzebę,

To złość zazwyczaj odchodzi,

Przynajmniej w tym momencie.

Co jeszcze można zrobić przeprogramowując się?

Można wizualizować,

Można afirmować.

Chodzi o to,

Aby odzyskać kontrolę nad myślą,

Słowem i uczuciem.

Przychodzi uczucie,

Spotykamy się z nim,

Akceptujemy je.

Zmniejszamy w ten sposób siłę rażenia i kolejny impakt na naszą podświadomość.

Afirmacja i wizualizacja zmieniają naszą podświadomość.

Jeśli słuchacie afirmacji,

No to wyobraźcie sobie,

Przez całe dzieciństwo słuchaliście sobie powiedzmy rodziców,

Którzy mówili,

Że brat czy siostra są lepsi.

A teraz sobie słuchacie informacji,

Która mówi,

Że jesteście idealni i warci miłości dokładnie tacy,

Jacy jesteście.

Zmieniamy sobie przekaz.

Warto słuchać z uczuciem,

Bo wtedy ten przekaz jest silniejszy i on się nam ułatwi w grę.

Natomiast sam fakt,

Jeśli ktoś po prostu Wam mówi,

Nawet z nagrania,

Tak jak ja czasami z moich afirmacji,

Mówię do Was przez ja.

Wiecie o co chodzi.

Afirmować trzeba przez ja.

Czyli ja kocham i akceptuję siebie,

To jestem pewna,

Że pojawia się jakieś tam drobne uczucie,

Uczucie przyjemności chociażby.

I to uczucie przyjemności wgrywa nam inny program.

Na ten program,

Który mamy wgrywa się nowy,

Ten,

Którego chcemy.

Po to nam są afirmacje,

Żeby zmienić to,

Co było.

Można jeszcze używać wizualizacji.

Środków jest trochę.

Wyboru jest całkiem sporo.

Opowiem Wam trochę więcej o jeszcze jednej metodzie w następnym odcinku podcastu.

Natomiast celem jest odzyskanie kontroli nad myślą,

Słowem i uczuciem.

Jeśli myślimy dobrze,

Mówimy dobrze,

Panujemy,

Rozumiemy swoje uczucia,

Przyjmujemy je i reagujemy tak,

Jakbyśmy chcieli,

Żeby inni reagowali.

Wtedy przeprogramowujemy swoją podświadomość i wtedy odzyskujemy kontrolę nad swoim życiem i to my kreujemy to,

Co będzie dalej,

Używając po prostu naszej podświadomości.

Dziękuję za dziś.

Trochę taki krok w tył,

Ale lecimy dalej.

W następnym odcinku będzie więcej o odzyskiwaniu kontroli nad naszymi uczuciami i wizualizacji.

Będzie przede wszystkim o lęku.

Uczucie lęku bywa trudnym uczuciem i właściwie każdy z Was,

Kto do mnie przychodzi po indywidualne,

Spersonalizowane afirmacje,

Opowiada o jakimś strachu i opowiada o jakimś lęku,

Czegoś się boi.

Dlatego następny temat,

Temat o opanowywaniu,

O kontroli naszego lęku.

Tak,

Aby nie wgrywały nam nasze lęki i strachy programów,

Których my nie chcemy w naszej nawigacji,

Żeby nie sterowały naszym życiem.

Moi drodzy,

Serdecznie dziękuję za dziś,

Dziękuję za wysłuchanie.

To jest podcast Słowa Mają Moc.

Jak zwykle serdecznie zapraszam Was do mówienia do siebie dobrze,

Myślenia o sobie dobrze.

Jeśli Wy jesteście dla siebie dobrzy,

Świat odpowiada tym samym.

Dziękuję za dziś.

Cześć,

Do usłyszenia.