Уверенность в Себе

Это медитация на гору. Это мощная преобразующая энергетическая практика для обретения внутренней силы и уверенности в себе, стабильности и укорененности. Ежедневная практика поможет тебе стать более уверенным, спокойным, осознанным и избавиться от чувства тревоги, от беспокойства и самоосуждения. Написана по технике Джона Кабат-Зинна (создателя программы "Снижение стресса на основе осознанности").

Reviews

Глубокая практика!
Хорошее ясное сопровождение с понятными обьяснениями помогающими быть в сути ! Благодарю 🙏

Интересная медитация. На мгновение в самом деле почувствовал себя невозмутимой горой.
Спасибо!

Мне так понравилась эта практика! Искала что-то для усиления уверенности в себе и спокойствия. И именно так я себя чувствую после медитации. Благодарю учителя, прекрасно провела через всю практику. Голос спокойный, не громкий, но и не тихий. 🤗❤

Прекрасно! Благодарю!

Благодарю за медитацию! 💖 испытала новые чувства и эмоции ☺
Медитация прошла легко, время пролетело