Отпустить напряжение и соединиться с телом

Погружающая аудиомедитация для глубокого расслабления и восстановления контакта с телом.
Эта практика поможет тебе отпустить мышечные зажимы, почувствовать поддержку, тепло и внутреннюю свободу.

Мы пройдемся по телу мягким вниманием, растворим застрявшие напряжения и вернем ощущение покоя.
Подходит для вечернего восстановления или в момент, когда хочется сбросить груз дня.

Просто найди спокойное место, надень наушники и доверься голосу.
Ты заслуживаешь отдых. Ты заслуживаешь быть в ладу с собой.

Голос и автор — психолог Николай Сахаров
Подпишись, чтобы не пропустить новые медитативные практики и трансформационные аудиотрансы.