Йога нидра

Эта техника позволяет погружаться глубже, расслабляя тело и ум на уровне, недоступном обычному отдыху.
Мы сохраняем связь с Намерением и учимся отпускать напряжения, скрытые в более тонких слоях сознания.
Метод основан на учении индийского мастера Свами Сатьянанды Сарасвати, но адаптирован под современного человека, его ритм жизни и особенности восприятия.