Se nu till att du är i en bekväm position.
Oavsett om du ligger ner eller sitter upp så är din kropp helt avslappnad.
Känn underlaget under dig.
Känn jorden långt där under dig.
Jordens dragningskraft drar dig stadigt mot sig.
Du är trygg.
Ta tre djupa andetag.
Fokusera nu på en punkt vid slutet av din ryggrad.
Därifrån bildas nu en koppling rakt ner mot jordens mitt där den har en stark och stabil förankring.
Det här är din jordning.
Jordningen förankrar dig till jordens kärna.
Den gör dig trygg och säker.
Jordningen har en dragningskraft i sig som suger ner allt som du kommer släppa under meditationen.
Allt som du är färdig med kommer sugas ner genom din jordning ner till jordens kärna där det tas om hand.
Nu befinner du dig i en granskog.
Det är natt.
Omkring dig står gamla,
Ståtliga granar.
De har stått där länge.
De är kloka och stabila.
De har sett mycket och kommer se mycket,
Mycket mer.
De har stått i hundratals år och kommer finnas kvar många århundraden.
Granarnas rötter är kraftiga och trygga.
De sprider sig långt ner i jorden där de tryggar.
Deras stammar sträcker sig högt upp mot den svarta,
Stjärnklara himlen.
Det susar.
Du är trygg.
Fullkomligt trygg.
Där du sitter i natten under stora,
Ståtliga granar.
Framför dig finns en kärn.
Dess vatten är stilla.
Fullkomligt stilla.
Ytan är kristallklar och alldeles blank.
Den är så svart och klar att himlens alla stjärnor speglas i ytan.
Det är som att titta rakt upp i den svarta himlen.
Du sitter stilla vid kärnen och ser rakt ner i det svarta,
Klara,
Stilla vatten av stjärnor.
Stjärnorna strålar.
Några svagt,
Några starkt.
Deras ljus når dig från oceaner av tid,
Från rymd,
Från okända världar.
Du ser ner i det svarta,
Ner i stjärnornas glitter,
Ner i djupet och ut i rymden på samma gång.
Ner i det svarta,
Ner i stjärnor,
Upp i rymden,
In i okända världar.
Nu börjar ditt sjätte flödeströmma.
Det börjar som ett litet indigofärgat klot i din pannas mitt.
Det indigofärgade klotet blir större och större.
Nu är det samma storlek som en badboll och omfamnar ditt huvud och ditt energifält.
Klotet växer.
Nu omfamnar det hela din överkropp med djupt,
Mörk,
Indigofärgad energi.
Klotet växer.
Nu omfamnar det indigofärgade klotet hela dig.
Hela ditt energifält.
Och du är fullkomligt trygg i det indigoblå mörka.
Nu vänds klotet in och ut.
Det är som att vända ett glädjeplagg in och ut,
Samtidigt som du tar en framåtkullerbytta.
Du svävar i ett indigoklot.
Du svävar i en stjärnbestrött stjärn.
Du svävar i en oändlig rymd av okända världar.
Hur känns det?
Svävar du fritt eller finns det motstånd?
Vilken konsistens har det mörka blå?
Är det som skir i lätt ånga eller som trögflytande gyttja?
Låt energin flyta dit där du känner motstånd,
Där du känner tröghet.
Låt energin mjuka upp,
Lösa upp,
Stärka.
Medan du svävar djupare och djupare in i dig själv,
In i rymden,
In i stjärnorna.
Må du se klart.
Må du ha ett perspektiv i ditt liv som innefattar alla dimensioner.
Må ditt inre seende och hörande vägleda dig och guida dig.
Må din klarhet och insikt ge dig frid och mening som du kan dela med dina kära.
Tack världen för din mångfald av perspektiv.
Tack för storheten i allt vi ännu inte ser men anar.
Tack för oändlighetens alla facetter som berikar och lyfter oss till oanade hyder.
Tack för alla mirakel som väntar på oss inuti det vi ännu inte upptäckt.
Tack för modet som får oss att våga blicka rakt ut och in i det okända.
Tack för allalivetsflöden som tryggar oss,
Stabiliserar oss,
Harmoniserar oss och som bildar den fasthet som vi tar avstamp i.
När vi vågar oss ut mot det vi ännu inte mött.
Nu känner du marken under dig där du sitter vid stjärnan.
Du hör granarna sus.
Du känner rötterna som starka och trygga har byggt ett nät under dig långt ner i jorden.
Du känner din jordning som sträcker sig ända ner till jordens kärna.
Du känner din kropp och underlaget under dig.
Nu andas du djupt tre gånger medan du skiftar ditt fokus mot kroppen och jorden under den.
Du är tillbaka i din kropp.
Du känner dina andetag i dina lungor.
Tyngden av din kropp.
Du hör ljuden omkring dig.
Du känner dofterna.
Nu börjar ett gyllene ljus formas rakt ovanför dig.
Ljuset är fyllt av allt som du behöver just nu.
Ljuset faller ner på dig och omfamnar dig.
Det fyller upp hela din kropp.
Ditt skelett.
Dina muskler och leder.
Din organ och ådror.
Ljuset fyller upp dina vävnader och din hud.
Hela du fylls upp ända ut i dina fingrar,
Tår och naglar och hår.
Nu är hela du uppfylld av och omfamnad av gyllene,
Strålande,
Skimrande ljus.
Så att du är som en klart,
Blimrande sol.
