16:59
16:59
5 Βήματα Σύνδεσης με τον Σοφό και Συμπονετικό Εαυτό
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Μια ήπια καθοδηγούμενη άσκηση 5 βημάτων για να συνδεθείς με τον Σοφό και Συμπονετικό Εαυτό σου. Μέσα από επίγνωση σώματος, αναγνώριση συναισθήματος και εσωτερική φροντίδα, θα εξασκηθείς στο να συναντάς ό,τι συμβαίνει μέσα σου με λιγότερη κριτική και περισσότερη ηρεμία, θάρρος και καλοσύνη.
Self CompassionBody AwarenessEmotional ResilienceAcceptanceInner StrengthMindful PresenceFuture VisualizationBoundary Setting
Meet your Teacher
Despina Kalaitzidou
Thessaloniki, Greece