अलग भागीदारी

"डिटैच्ड इन्वॉल्वमेंट" के माध्यम से जीवन में वर्तमान और उद्देश्यपूर्ण भाव का अनुभव करें। यह पाँच मिनट का निर्देशित ध्यान है जो आपको भावनात्मक लचीलापन और सजगता विकसित करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह ध्यान जीवन में पूर्ण रूप से संलग्न रहते हुए आंतरिक संतुलन और अनासक्ति बनाए रखने पर केंद्रित है।
आरामदायक स्थिति में बैठें और हमारे मार्गदर्शक की शांत आवाज़ को आपको विश्राम की अवस्था में ले जाने दें। शुरुआत में अपना ध्यान अपनी साँसों पर केंद्रित करें और धीरे-धीरे वर्तमान क्षण में स्थिर हो जाएँ। प्रत्येक साँस लेते समय स्पष्टता और खुलापन महसूस करें; प्रत्येक साँस छोड़ते समय किसी भी तनाव या विकर्षण को दूर करें।

Transcript

हूम शन्दे कम्फ़र्टेबल होकर बैठे बोड़ी को रेलाक्स करे क्यूंकि ये याद्रा शरीर के नहीं मन के है अपने को याद दिलाए कि मैं कौन हूँ?

कन्शिस देख संकल्प करे मैं शान्स्वरूपात्मा हूँ और इसको फिल करे इस मोमेंट में इसको फिल करे कि मुझे शान्ति चाहिए नहीं लेकिन शान्ति मेरी उरिजिनल नीचर है पर अब सारा दिन में शान्ति को बना के रखना है सब लोग मेरे अनूसार नहीं होंगे अपने को ये बात अच्छे से सम्झाते सब अलग-अलग रीति से वैवार करते हैं क्यूंकि उनके संसकार अलग है उनके जीवन की यात्रा अलग रही है पर मुझे अपना पार्ट बचाना है सब तरफ से अटेंशन हटाकर अपने ऊपर ले आए मुझे मेरे कर्मों पर अटेंशन देना है क्यूंकि मेरे कर्मों से मेरी तक्दीर बनती है कोई क्या कर रहा है?

कोई कैसे बोलता है?

वो उसके करम है हरे के करम से उसका भाग्य बनता है अपने भाग्य को स्रिष्ट बनाने के लिए अपने कर्मों के ऊपर अच्छे से अटेंशन दे क्यूंकि भाग्य बनाने की कलम भगवान ने हमारे हाथ में दी है और इसलिए हमारे साथ जो कुछ होता है वो बहुत अच्छा है एक्यूरेट है पर्फेक्ट है कोई भी सेन देखकर घब्राने के बजाए अपने से पूछे आगे क्या करना है मैं शक्ति शाली आत्मा किसे भी परिस्थिति का सामना कर सकते हूं अपने शक्तियों को बढ़ा कर अपने जीवन को सुख मैं मनाए अपने जीवन को