आंतरिक शक्तियों का आह्वान करें

इस ऑडियो में, स्पीकर बीके शक्तिराज एक आसान एक्सरसाइज़ के ज़रिए बताते हैं कि मेडिटेशन का असली मतलब क्या है और हम शक्तियों को कैसे जगा सकते हैं।

अपनी बातचीत में, शक्ति राज स्ट्रेस, चिंता और दुख के “सॉल्यूशन” को अंदर ही मिलने वाली चीज़ बताते हैं—बाहर से बचने के तरीकों में नहीं। एक साफ़, इंटरैक्टिव “लेमन–इमली–पानी पूरी” विज़ुअलाइज़ेशन का इस्तेमाल करके, स्पीकर दिखाते हैं कि कैसे मन सिर्फ़ सोच से असली फिजिकल रिस्पॉन्स (जैसे लार आना) पैदा कर सकता है, जिससे ध्यान और कल्पना की शक्ति का पता चलता है। वहाँ से, सेशन इस रोज़मर्रा के अनुभव को मेडिटेशन से जोड़ता है: जब हम अंदर की ओर मुड़ते हैं और होशपूर्वक मन को गाइड करते हैं, तो हम डर और “ज़हर” पैदा करने वाले विचारों को दोहराने के बजाय हीलिंग एनर्जी पैदा कर सकते हैं।

ऑडियंस एक आसान, यादगार समझ के साथ जाती है—आपकी अंदर की दुनिया आपके शरीर, आपके मूड और आपकी ज़िंदगी को आकार देती है, और मेडिटेशन इसे बदलने का तरीका है।

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Transcript

तो कहां जाना है हमें? भीतर जाना है, बाहर नहीं जाना है, कहाँ जाना है? सारी समस्याओं का समाधान, सारी प्रॉबलम का सलूशन कहा है? यहां है, बाहर नहीं है. टेंशन कहा है? बोलिए? छिंता कहा हैं? दुख कहा हैं? सबकुछ problem यही है और सबकुछ solution कहा है यही है। प्राब्लम आती है लाइफ में लोग बीर बार जाते हैं। Problem यहाँ है, आना कहा पड़ेगा? यहीं आना पड़ेगा. Beer bar में थोड़े समय के लिए brain को बेहोस किया है, Mind active है. तो problem माइंड में हैं आना माइंड में ही पड़ेगा फिर problem और घर वालों से फिर जब पी लेते हैं तो कुछ भी unconscious हो जाते हैं घर से और कुछ किया और लड़ाई बढ़ गई yes or no तो उसके लिए क्या करना पड़ेगा यहां अंदर जाना पड़ेगा और अंदर जाने को ही meditation कहते हैं। भीतर जाने को ही meditation कहते हैं। बहुत simple technique है। अब मैं जो technique कराने वाला हूँ, बहुत important है, यदि आपके body में कोई effect आता है, यदि बॉड़ी में आपके कोई effect आता है, कुछ भी reaction आता है, समझ जाओ आप best meditation कर सकते हैं। आप top meditation कर सकते हैं, आपके लिए life आज से बहुत उपर जाने लगी। ऐसा समझ जाएगा। और यदी आप जो है. . . नहीं आरा कुछ reaction तो समझ जाना कुछ गडबड है। रिड़के हड़डी सीधी मैं 5 to 1 count करूँगा आप अपने गहर में जायेंगे, बहुत एक घहर में. 3. . 2. . 1. . घर में जाएं, फ्रिज को ओपन करें फिरिज में देखे कुछ नीबू रखे हुए, नीबू को कट करिये नीबू के खटे रस को अपनी जीप पर निछोड़िये टैन ड्रॉफ्स टैन ड्रॉफ्स को तपकाना है दिरे दिरे टैन ड्रॉफ्स वन टू त्री फोर फाइब सिक्स सेवन एट नाइन टैन ड्रॉफ्स फिल करिए उसके रस को मैसूस करिए, टेस्ट को मैसूस करिए। अब इम्लियां हैं बहुत अच्छी पकी इम्लियां घुमाईए दसवार जीम में उसके रस को महसूस करिये गुमाईए अच्छा से पानी पुरी है खास आप लोगों के लिए बनी है आज पानी पुरी का पानी पीना है खटा रसेद खटा मसाले दार बिलकुल चटपटा है धीरे धीरे सिप सिप करके पीना है टैन दस गुड पीना है पीते जाएए वान टू त्री कोर फाइब सिक्स सेवन एट नाइन टेन फिर पानी पुरी की दो तीन ड्रॉप्स, नीबू नीबू की दो तीन ड्रॉफ, इमली को भी पूरे जीब में लेते हुए, जैसे मैं 3-2-1 कहुंगा आप यहाँ आएंगे। पूरे टेस्ट को महसूस करिए, तीनों के टेस्ट को। गहरी लंभी स्मास त्री टू बन कहूँ यहाँ आएं त्री टू बन ओपन यो राइस किस किस के जीब में पानी आया रेज़ दूर हेंट हाद उठाये हाथ उठाये लंबा हाथ और एक चीज़ याद रखियेगा हाथ उठाएगे लंबा हाथ प्लीज। जिसके जीब में नहीं आएगा कुछ problem, बता रहा हूँ न, जिनके पास mind नहीं होगा न, उनहीं के जीब में ऐसा precarious होगी. जिनके पास mind नहीं होगा. जिनके पास भी mind हैं, उनके जीब में जरूर आएगा. हाथ उठाए आजू बाजू देखना जरा, ऐसे कोई तो नहीं है। दो तीन लोग नहीं उठा रहे थे फट से उठाया माइंड है मेरे पास है अच्छा हाथ नीचे क्या आपने नीबू खाया? बोलिए! नीवू खाया है नीवू के बारे में सोचा बोलीए स्री, सोचा है या फिर नीबू खाया? तो चाँ सिस्तर, नीबु कहां रखा है आपका? प्रिस गाई हाजी, घार कहा हैं? कोलकता किती दूर है? अजार किलोमेटर से उपर होगा उस से ज़्यादा है ठीके न? पाइपलाइन बिचा कर रखी यहां से आपने? कोई connection क्यो आ गया जी में पानी? सूच्या टैस्ट लिया जी ब्रदर आपकी जीव में आया हड़े हो जाएगी आप दोनों दोनों बांगला जेस कलकता पास पास है न वहाँ ज़्यादा effect आएगा जी आपके जीब में भी आया? ओके जीब में पानी आया, अभी आपके भी कुछ लाइन तो नहीं सैटना? अभी भी आ रहा है? गुड़! अच्छा, एक और चीज़, और बमबे से कोई आ है, बॉमबे से? महराष्ट, वाम्बे, हाँ, ठीक है, जी जी, गुड़, अच्छा, ओके, और भी बहुत दूर से, दक्षिड भारत से कोई आ है, बैंगलोर से? जी, सर आपके जीम में आया पानी? आया ओके और नौर्थीश्ट सई नौर्थीश्ट हाज़ी प्लीज खड़े हो जाये नौर्सिस्ट से कौन आये हाजी आपकी जीव में भी आया अच्छा वहाँ भी आ रहा हैं राजिस्तान से पस हाजी खड़े हो जाये आपके जिम्मे भी आये हैं। मद्ध प्रतेश से कोई आए हैं। मतलब चारों कोने में आ रहा है पानी थीके बीच में कोई प्राबलम नहीं है। जी? जम्मू कासमीर में भी आ रहा है बताओ हाँ खड़े हो जाये वहाँ तो जम गया होगा बरफ में अभी जमाएंगे अभी अभी खड़े रहे हैं सर अभी सबी खड़े रहे हैं जिनको भी खड़ा किया था important बात देखें क्या कोई पाइपलाइन विच्ची हुई है? अच्छा, क्या आपने नीबु खाया? नीबु के बारे में सोचा? जैसे ही आपने नीबु के बारे में सोचा, आप टेलिपेथिक कुम्यूगेशन के थुरू, लॉआव कॉंटेक्ट एनरजी के थुरू नीबु से कनेट हो गए। नीबु, इमली और पानीपुरी के पानी म इंची में गराएना या सो नौ? अच्छा जैसे ही जीब में गिराया तो जीब में इफेक्ट आना सुरु हुआ? जीव में आना सुरू हुआ तो आपने अभी क्या किया नीबू के साथ, इमली के साथ और पानी पुरी के पानी के साथ मेडिटेशन किया। क्या किया? Mind ne socha aur buddhi ne dekha, Buddhi jo dekhti hai wo hi mind sochta hai aur isi prekariya ko meditation kehte hai. Jab nebu ke baare me, Imli ke baare me aur pani puri ke paani ke baare me sochne se jeeb me paani aa sakta hai, To bhagwan ke baare me sochne se sakti aa sakti nahi aa sakti This is the meditation. यदी जीव में पानी आ रहा है तो आप meditation कर सकते हैं। एक बार हाथ उठा कर अपनी लिए clapping कर लीजे। Thanks a lot. बैड़ जाएगे. Thanks a lot. अब एक उल्टा अमेरिका में एक टेस्ट हुआ एक बेक्ती को फांसी के सजा हो गयी थी उस अमेरिका में और डक्टर ने और जो वहाँ के बंदे ने सोचा सूरे R&D टीम ने कि अलड़ी इसको फांसी के सजा हो गयी है क्यों न इनकी पर कुछ प्रैक्टिकल किया जाए तो इनकी पर एक प्रै और जैसे ही वन बोलने वाले थे तो सामप को अलग किया और दो पिन चुभादी सेफटी पिन क्या देनी क्या सोचा? कहते नहीं क्या सोचा? जैसे ही कह दी के माइंड ने रिसीप किया, साप ने काटा है, थर्टी सेकेंड के अंदर उसकी डेथ हो गई। 30 second के अंदर जब उसका पोष्ट मार्टम किया गया तो उसके अंदर साप का जहर पाया गया. किस ने बनाया? किसने बनाया? और इतिहास में देखलो मीरा वाही को क्या पिलाया गया था? क्या सोचा स्री कृष्णे जी का परसाद है? जब भी आप negative thinking करते हैं, बार बार negative सोचते हैं, मेरे साथ ऐसा हुआ, मेरे साथ यह problem हुई, मेरे साथ ही ऐसा क्यों होता है, मैं बहुत परिसान हूँ, मेरे life में ही problem है, तो क्या create कर रहे हैं? जहर create कर रहे हैं, मैं आगे नहीं बढ़पाऊंगा, मैं ऐसा नहीं करपाऊंगा,