Примите удобное положение.
Закройте глаза.
Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох через нос.
Задержите дыхание на несколько секунд и выдохните через рот.
И еще раз.
Глубокий вдох.
Старайтесь вдохнуть животом.
Задержите дыхание и выдох.
И еще раз.
Вдох и выдох.
Я приглашаю вас отправиться со мной в удивительный лес,
Где каждая ночь приносит свое волшебство.
Лес,
Украшенный серебристым снегом,
Словно нежными пушистыми облаками.
Его заснеженные деревья,
Словно хранители мудрости и силы.
Средуя по извилистой дорожке,
Что уводит в самое сердце этого дивного места,
Вы выходите на блестящую поляну,
Где светятся звездами зажженные факелы.
Они ведут вас к костру,
Вокруг которого собрались 12 загадочных фигур,
Каждая со своими особенностями и силой.
Это 12 месяцев,
И они намерены помочь вам вспомнить все положительные моменты уходящего года.
12 месяцев приглашают вас присесть к костру рядом с январем.
Он поворачивается к вам и просит вспомнить лучшие моменты,
Которые произошли в первый месяц уходящего года.
Обратите внимание на ваши достижения.
Оцените способность преодолевать трудности.
Визуализируйте январь во всей его красоте и запомните все положительные события,
Которые он принес в вашу жизнь.
Январь протягивает вам руку в красной расписной рукавице,
На которой лежит важный подарок.
Что это?
Это что-то важное,
Обретению которого содействовал первый месяц года.
Вы забираете подарок и складываете в красивый красный расписной мешочек,
Который обнаруживаете рядом с собой.
Январь наступает место своему брату Февралю.
Он смотрит на вас и волшебным образом вы вновь окунаетесь в атмосферу всех позитивных моментов,
Которые произошли с вами во втором месяце уходящего года.
Февраль наполненный радостью и счастьем,
А также вашими достижениями.
Позвольте себе вновь ощутить эти прекрасные моменты и улыбнуться,
Вспоминая обо всех позитивных событиях.
Февраль протягивает вам руку и в красивой рукавице вы видите подарок.
Что это?
Забирайте его с благодарностью и положите в свой красивый расписной мешочек.
Вы продолжаете свое увлекательное знакомство с 12 месяцами.
К вам подходит март,
Месяц пробуждения природы и новых возможностей.
Март символизирует рождение чего-то нового и смелого.
Позвольте ему медленно заполнить ваше воображение и представьте себе все яркие идеи,
Которые он принес в вашу жизнь.
Насладитесь моментом и ощутите энергию марта,
Напоминая себе о новых возможностях,
Которые он даровал.
Он протягивает вам руку в красивой рукавице с волшебным подарком.
Что это на этот раз?
Забирайте его.
Поблагодарите март за благосклонность и положите его в расписной мешочек.
Апрель весело кладет вам руку на плечо.
Месяц пробуждения природы и новых возможностей.
Этим жестом он позволяет окунуться в прошлое и представить,
Как вы прогуливаетесь под дождем в это прекрасное время года,
Слушая звуки капель и наблюдая,
Как цветы начинают распускаться.
Вернитесь к моментам апреля уходящего года,
Когда вы ощущали надежду и новую энергию.
Вспомните свои достижения,
Рост,
Прогресс,
Которые сопровождали вас в этом месяце.
Разрешите апрелю воплотиться в вас,
Наполнив оптимизмом и вдохновением.
Апрель поворачивает руку и передает вам свой уникальный подарок.
Что это?
Забирайте его и положите в свой мешочек.
А теперь к вам подсаживается пятый месяц года – май.
Настоящая весна.
Представьте себе,
Как вы прогуливаетесь по цветущим полям,
Слушаете щебет птиц и наслаждаетесь ароматами цветов.
Вернитесь к моментам мая,
Когда все оживает и природа пробуждается.
Вспомните свои успехи,
Достижения и радостные события,
Которые украсили ваш прошлый май.
Разрешите маю пройти сквозь вас,
Оживляя воспоминания и благодарность.
Он обнивает вас и протягивает рукавицу с подарком.
Что это?
Поблагодарите его и забирайте подарок в мешочек.
К вам подходит июнь,
Месяц летнего солнца и приключений.
Визуализируйте себя,
Наслаждающегося летними пейзажами,
Прекрасной погодой и тёплыми вечерами.
Возможно,
В этом июне вы встретили новых друзей,
Открыли для себя новые места или просто наслаждались спокойствием.
Вспомните тёплые чувства,
Которые он принёс в вашу жизнь и ощутите снова все положительные эмоции своих летних приключений.
Июнь протягивает вам свой уникальный подарок.
Что это?
Возьмите его с благодарностью и сложите в свой красивый мешочек.
Вы улыбаетесь под воздействием столь прекрасных воспоминаний и расслабляетесь.
Смотрите на костёр и замечаете,
Как напротив вас сидит и улыбается,
Также смотря на вас июль,
Месяц,
Когда душа переполнена свободой и внутренним сиянием.
Визуализируйте чудесные летние пейзажи и запахи,
Ощутите теплоту солнца на своей коже.
Вспомните все радостные моменты,
Которые вы пережили в июле и позвольте им сиять своим светом,
Наполняя вас внутренним теплом и благодарностью.
Июль подзывает вас к себе.
Вы подходите,
Наклоняетесь,
А он протягивает вам руку со своим подарком.
Что это?
Возьмите,
Поблагодарите и положите в мешочек.
К вам подходит август,
Зенит лета,
Когда природа в своем расцвете.
Он красив,
Бодр и оптимистичен.
Он принес с собой воспоминания о палящем солнце,
Пении цикад и шуме моря.
Вспомните все волнующие моменты вашего августа и ощутите снова его мощь и энергию.
Позвольте этой энергии в полной мере проявиться в вас.
Наполнять вас силой и вдохновением.
А потом возьмите тот уникальный подарок,
Который он вам протягивает,
Поблагодарите и положите в свой мешочек.
Вы подходите к сентябрю,
Времени новых начинаний и возможностей.
Вспомните,
Какие цели вы себе ставили на этот сентябрь и оцените свой прогресс по их достижению.
Позвольте этому месяцу воплотить в вас решимость и тягу к развитию,
Напоминая вам о вашем потенциале и силе воплощения мечтаний в реальность.
Сентябрь отдает вам свой подарок.
Что это?
Заберите его с благодарностью и подойдите к октябрю.
В октябре листья на деревьях становятся золотыми и красными,
Создавая прекрасные пейзажи.
Вернитесь в атмосферу октября и вспомните все замечательные моменты,
Которые вы прожили в уходящем году.
Позвольте осени проникнуть у вас своей нежностью,
Спокойствием,
Запомнив все хорошее,
Что она принесла в вашу жизнь.
Заберите уникальный подарок октября и поблагодарите его.
Вас приветствует ноябрь,
Месяц перемен и переходов.
Визуализируйте себя,
Идущего под тропам осени,
Покрытым желто-красными листьями.
Вспомните те моменты,
Когда вы принимали важные решения и творили перемены.
Ощутите снова энергию и стойкость,
Которые вам потребовались для преодоления препятствий и встречи новых вызовов.
Позвольте ноябрю воссоединить вас с вашей внутренней силой и решимостью.
Возьмите тот уникальный подарок,
Который он протягивает вам на своей рукавице,
Поблагодарите и положите в мешочек.
И,
Наконец,
К вам обращается последний месяц этого года – декабрь.
Месяц праздника,
Радости и семейного тепла.
Визуализируйте декорированные елки,
Сверкающие огни и атмосферу праздника вокруг вас.
Вспомните моменты радости и любви,
Которые вы пережили в декабре,
И ощутите снова весь праздничный дух этого времени года.
Разрешите декабрю воссоединить вас с впечатляющей атмосферой праздника,
Вдохновляя вас радостью,
Теплотой и благодарностью.
Заберите его важный подарок и поблагодарите.
Вы познакомились со всеми 12 месяцами,
Которые помогли вспомнить лучшие моменты уходящего года.
Каждый из них подарил вам подарок.
Так что из этого волшебного путешествия вы забираете 12 уникальных подарков,
Которые вы всегда можете открыть и силой которых всегда можете воспользоваться.
Взгляните на 12 братьев вокруг костра и картинку вашего года,
Парящую над ними.
Вы были частью чего-то удивительного и полного перемен.
И сейчас можете вернуться к этим положительным моментам,
Воссоздавая их в своем воображении.
Завершив это путешествие,
Вы можете остаться вдохновленным и благодарным за все хорошее,
Что произошло в вашей жизни в уходящем году.
Не забывайте,
Что каждый момент,
Каждый месяц имел свою ценность и вклад в то,
Кем вы являетесь сейчас.
Следующий год принесет новые возможности и вызовы.
И вы можете использовать все,
Что вы узнали в этом году,
Все его подарки,
Чтобы сделать следующий год еще более волшебным и запоминающимся.
И помните,
Каждый месяц дарит свой уникальный подарок.
Побудьте в моменте.
Повспоминайте о прекрасных минутах уходящего года.
Принимайте вызовы будущего и позвольте себе вдохновляться и расти каждый день.
Вы — герой своей собственной сказки и можете воплощать свои мечты в реальность.
