Двенадцать Месяцев
15:30
15:30

Двенадцать Месяцев

by Alena Lugovtsova

Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
3

Эта медитация представляет собой увлекательное путешествие по 12 месяцам уходящего года, предлагая вспомнить и оценить положительные моменты, которые вы пережили. Она поможет тем, кто испытывает стресс, неуверенность или потерю мотивации, осознать свои достижения и восстановить внутренний баланс, будет способствовать созданию атмосферы благодарности и вдохновения, позволяя переосмыслить свои успехи и подготовиться к новым вызовам. Эта медитация полезна всем, кто стремится улучшить свое эмоциональное состояние и настроиться на позитивный лад в преддверии нового года. В медитации использованы музыкальные треки: 'Winter Waltz' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. 'Frankincense and Myrrh' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. 'First Snow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. 'Jul' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0.

MeditationStress ReliefMotivationEmotional WellbeingGratitudeReflectionInspirationBreathing TechniquesVisualizationSeasonal ReflectionPositive Memory RecallDeep BreathingBreath RetentionBelly BreathingForest VisualizationGift VisualizationMonth PersonificationNature VisualizationGratitude Practice

Meet your Teacher

Alena Lugovtsova

Минск, Минская область, Беларусь

Meet your Teacher

Alena Lugovtsova

Минск, Минская область, Беларусь