Привет,
Это Катя.
Если вы слышите мой голос в первый раз,
То я представлюсь,
Я гипнотерапевт,
Мастер быстрых изменений и обожаю работать с запросами на реализацию отношения и очень люблю работать с денежными запросами.
Очень много кейсов среди моих клиентов и наших студентов Школы Здравомыслия о том,
Что они увеличили доход в два и более раз.
И на самом деле тема денег одна из наших любимых в том числе,
Потому что мой партнер по проекту Алексей Паньков,
Генеративный коуч,
Он еще и является инвестором уже очень-очень-очень много лет.
И поэтому здесь мы рассматриваем деньги не только с точки зрения мышления,
Но еще и с точки зрения такой адекватной взрослой финансовой грамотности.
Поэтому вы знаете,
Что делать.
У нас есть анкета в телеграм-канале,
Вы можете задать туда любой вопрос,
В том числе на тему денег или на другие темы,
Какие вам интересны,
И получить от нас развернутый ответ.
Сегодня мне задали вопрос,
Как перестать жадничать деньги и как перестать экономить на всем.
И я сразу скажу,
Что когда речь идет о теме денег,
Здесь нужно не просто слушать какую-то умную информацию,
А нужно рефлексировать,
Как это про вас.
Поэтому если экономия про вас,
Если вы экономите на себе,
На своих ресурсах,
Если вы экономите вообще на всем,
Если вы постоянно трясетесь за деньги,
Если в вашей жизни есть близкие,
Которые так поступают,
И вы хотите лучше их понять,
То сейчас порефлексируйте на эту тему.
То есть я буду поднимать важные такие моменты и вещи,
И где-то у вас откликнется,
Где-то вы поймаете свой инсайт озарения.
Обязательно поделитесь этим в комментариях,
Но сейчас настроитесь на мой голос и позвольте ему просто вести вас по инсайтам.
И я бы хотела сразу начать говорить о том,
Что за экономией чаще всего стоит именно какой-то страх и ожидание.
И здесь я бы ответила на вопрос,
Что будет,
Если я перестану экономить.
Вот ответьте сейчас себе на вопрос,
Что будет,
Если я вдруг начну относиться к деньгам легко.
Что будет,
Если я перестану их жадничать?
Что случится?
А что уйдет из жизни?
Что придется делать?
И вот здесь большинство уже поймают свой ответ и свое осознание относительно того,
Почему вы все-таки экономите.
В чем реальная причина этой экономии?
Какие причины я вижу у своих клиентов и у наших студентов чаще всего?
Во-первых,
Это,
Конечно же,
Опыт.
Это личный опыт или это родовой опыт?
К личному и родовому опыту вместе можно отнести бедное детство.
Кто из нас там не был,
Скажем так,
Сколько кризисов в нашей семье прожили.
Это когда действительно денег не хватало,
Сидели от зарплаты до зарплаты,
Занимали деньги еще у кого-то.
Родители иногда там переживали,
Что завтра положить на стол,
Считали каждую копеечку.
Вы донашивали за кем-то еще вещи свои или наоборот отдавали там своим младшеньким,
Либо ваши вещи родители отдавали другим бедным семьям.
И даже если вы жили хорошо,
Но вы видели эту бедность,
Она не могла на вас не повлиять.
И на кого-то просто она повлияла сильнее,
На кого-то слабее.
Но если есть вообще привычка,
Например,
У вас жить в дефиците,
Если ваша семья всю жизнь жила в дефиците и вы выросли в этом,
То экономия это может быть действительно просто ваш образ жизни,
Который,
Знаете,
Как с молоком матери передался.
Если говорить точнее,
То вы родились в каком-то месте и привыкли,
Что там определенная температура.
И поэтому под эту определенную температуру вы носите определенные вещи.
И здесь то же самое,
Если вы привыкли к температуре бедности,
Скажем так,
То даже если у вас будут деньги,
Вы будете продолжать экономить.
И здесь важно осознать,
Что вы уже не там,
Что вы уже не за порогом бедности,
Если у вас был такой опыт.
Вы в безопасности,
В изобилии,
У вас есть средства.
Я в конце этого подкаста скажу обязательно,
Как можно разогнать себя,
Да,
В плане денежного потока.
Если опыт бедности не ваш,
Или если все-таки ваш,
Но вам всего доставалось,
Но тем не менее вы могли испугаться чего-то,
Что может на что-то не хватить денег,
Что может что-то случиться и нужно на черный день.
Если вам особенно внушали там родители,
Что нельзя тратить много,
Потому что,
Опять же,
Может что-то случиться опасное,
Вдруг ты заболеешь,
И тебе понадобятся деньги,
Вдруг машина сломается,
И понадобятся деньги,
А вдруг,
А вдруг,
А вдруг,
А вдруг,
Если вы полны страхов того,
Что может случиться,
Если вы перестанете экономить,
Что денег на что-то не хватит,
И вам нечего будет есть,
Или вам придется занимать,
А вам очень стыдно идти и занимать деньги,
То вы не избавитесь от экономии,
Потому что,
Если вы перестанете экономить,
Вам придется лицом к лицу встретиться с этим риском.
И здесь поэтому я вам приведу такой пример из личной терапии с моим клиентом,
Когда девочку маленькой увезли родители в отпуск,
Они,
Естественно,
Потратились на все это,
Из-за разряда единственный раз за десятилетие вернулись,
А у нее заболела бабушка,
И там потребовалась срочно крупная сумма на лечение,
А так как они уже все потратили,
Что могли,
Этой суммы не нашлось вовремя,
Вот,
И бабушка скончалась,
Ну и представьте,
Какая вина повисла в семье,
Да,
За то,
Что вот они потратили на себя,
Они потратили на свой отпуск,
И в итоге из-за этого,
Как бы,
Ну,
Логика так связала,
Вот из-за этого не стала членом семьи,
Поэтому эта девочка,
Когда она выросла,
Очень боялась вообще не то,
Что в отпуск ездить,
А вообще тратить на какие-либо свои развлечения,
Да и вообще тратить,
И всегда откладывала мало ли что,
Мало ли какое-то ЧП,
И находилась в этом режиме экономии и накопительства,
Просто чтобы больше никогда не сталкиваться с той болью,
С которой она столкнулась,
А ее мозг связал,
Что эта боль связана с тем,
Что вот они потратили деньги,
Хотя,
Когда мы начали прояснять,
Да,
Хватило бы этих средств,
Если бы они даже их не потратили,
То нет,
Не хватило бы,
То есть это даже иррациональный,
Иррациональная логическая воронка,
Но вот так она у нее срабатывала.
Очень сильно влияют на экономию,
Убеждения,
Установки родителей,
Системы,
Ментальность людей,
В которой,
В обществе,
В котором вы росли,
И если в вашем роду,
А скорее всего в вашем роду это есть,
Кого-то раскулачили,
Опять же,
Я постоянно встречаю,
Когда мы работаем с денежным запросом в гипнозе,
Очень часто всплывают картинки,
Как раз,
Когда семью раскулачивали,
А это было прямо,
Ну,
Больно,
Скажем так,
Представляете,
Вы налаживаете свой быт,
Я когда-то познакомилась с этой историей,
Да,
Ближе всего,
Как-то красочный экскурсовод рассказал в музее Калашникова о том,
Что,
Когда к их семье пришли раскулачивать,
Их просто выгнали из дома,
Из хорошего,
У них было хорошее такое,
Хороший особняк с лошадьми,
Коровами,
Сельским хозяйством,
И вот как-то их вот выгнали оттуда,
Они уехали куда-то еще,
Там тоже завели корову,
И к ним еще второй раз пришли,
И второй раз все это забрали,
Оставили их вообще на улице,
Где-то там умирать из-за разряда,
Вот,
И это ведь действительно страшный родовой опыт,
Который несколько раз мог показать и записать в ДНК,
Что иметь вообще какие-то блага,
Это абсолютно небезопасно,
Вот,
И эти убеждения,
Установки живут в человеке,
Да,
Семь поколений назад,
Установки о том,
Что богатые люди какие-то вот плохие,
Нечестные,
Что человек,
Или человек,
Который тратит деньги,
Он какой-то вертихвост,
Легкомысленный,
Или вот бабушка с детства говорила,
Например,
Что ты чего так тратишься-то,
Деньги-то надо считать,
Они вообще-то тяжелым трудом достаются,
Чего отцовские деньги-то тратишь,
Да,
И вот внушала вот это,
Что тратить не надо,
У кого было,
Напишите в комментариях слово бабушка или расскажите прямо эту историю,
Потому что я лично такое наблюдала,
Что чего ты тратишь родительские деньги,
Да,
Ребенок,
Он хочет как раз развлекаться,
Ему более того карманные деньги выдали для этого,
Например,
Либо чтобы он там покушал вкусно в столовой,
А ему внушают,
Что тебе не стыдно тратить деньги вообще,
Это может вызывать чувство стыда,
Затем,
Кстати говоря,
Обратите внимание,
Если вы экономите не свои деньги,
А деньги,
Например,
Мужа,
Находясь там в декретном отпуске,
Тоже не можете присвоить себе эти деньги,
Разрешить себе тратить,
Разрешить себе принимать,
Разрешить себе быть просящей,
Это тоже история,
С которой ну стоит поработать,
Как,
Когда и где вы узнали,
Что вот быть такой женщиной,
Это как-то стыдно,
Например,
Или что вас муж,
Например,
Выдает вам деньги на дорогая параду себя,
А вы идете детям,
Покупаете трусы новые,
А себе ничего,
Вот,
И здесь есть следующая причина,
Как раз следующая причина экономии,
Это жертвенность,
Когда я,
Вот видишь,
Я все для вас,
Видишь,
Я ни цента себе не беру,
Ни гроша себе не беру,
Я вот все для вас трачу,
И когда вы,
Когда причина вашей экономии,
Вот эта вот жертвенность,
Да,
Побыть в позиции,
Когда я все для других,
Ничего себе,
Ведь мне ничего не достается,
Если вы сами даже зарабатываете,
И вот вы говорите,
Я тружусь,
Тружусь,
Все для детей,
Все для их блага,
Если вам выдали там премию на работе,
А вы записываете ребенка на десятый кружок,
Вместо того,
Чтобы сходить себя в кафе выгулять или купить себе новое платьишко,
Порадовать себя,
Ну,
Тут речь идет,
Конечно же,
Тоже о жертвенности,
А если вы перестанете это делать,
Что начнется,
Это уже никому не предъявишь,
Это уже не предъявишь мужу за то,
Что он не ценит вас такую хорошую,
Которую всю жизнь,
Да,
Ему положила,
Вы уже не предъявите своим детям-подросткам за то,
Что они вас не ценят,
Как мать,
А вы всю жизнь для них положили,
Вы уже не сможете им в будущем,
Возможно,
У вас программа,
С вами так родители поступали,
И ваша программа так сейчас настраивается,
Что вы не сможете потом когда-то детям сказать,
Я тебе все,
А ты теперь о матери заботься тоже,
Да,
Может быть,
Такая история,
Отыгрываться,
Может быть,
Если вы начнете тратить на себя,
Вас уже не пожалеют подруги,
На работе не скажут,
Какая вы святая женщина или святой мужчина,
Да,
Как вы вот все-то для других,
Ведь и ничего себе,
Ничего себе,
Возможно,
Вы даже не то что тратите на других,
Но вообще не тратите на себя,
Чтобы сохранять вот эту роль,
Что вам что-то не достается,
Да,
Роль дефицита,
Опять же,
Чтобы,
Чтобы продолжать ущемлять себя и либо попрекать других за это,
Либо получать внимание через вот эту жертвенность,
Потому что в мире очень много,
Особенно в нашей стране,
В СНГ,
В нашей ментальности русскоязычной,
Очень много как жертв,
Так и желающих спасти этих жертв,
Да,
Следующая причина экономии,
Это в целом ваша общая усталость,
Депрессия,
Нежелание вообще что-либо делать,
То есть,
Казалось бы,
Деньги есть,
Но когда вы начинаете взвешивать,
А потратить их вот на это или не потратить,
Вы думаете,
Да не сильно мне оно и надо,
И вот подавляете в себе,
Опять же,
Жизнь,
Подавляете свою либидо,
Подавляете удовольствие своей жизни,
Если это про вас,
То вообще,
Когда сейчас выйти из вот этого,
Из этой жадности,
Как выйти из этой экономии,
Во-первых,
Давайте так,
План такой,
Определите,
На чем вы все-таки экономите,
Я экономлю на всем,
Это не ответ,
Как вы знаете,
Ко мне люди приходят в терапию и говорят,
Знаешь,
Меня там никто не любил никогда,
Я всегда спрошу,
Кто конкретно,
И там всегда есть кто-то конкретный,
Чья-то конкретная фигура,
Которая не любила,
Не уважала,
Не дала внимания,
Вот в теме денег,
Когда вы говорите,
Я экономлю на всем,
Расскажите,
На чем конкретно вы экономите,
На себе,
На своих удовольствиях,
На других людях,
И вы слишком может быть эгоистичны,
Вы экономите на том,
Чтобы облагородить свой дом,
Или экономите на продуктах,
Или наоборот,
На продуктах не экономите,
Экономите на какой-нибудь там косметике,
На чем вы экономите,
И затем не надо,
Да,
Там,
Скажем так,
Бросать себя в страх,
И сейчас идти,
И тратить вообще весь свой бюджет,
Всю свою зарплату,
Чтобы это лечить,
Исцелить,
Нет,
Так вы себя только ретравматизируете,
Выгоните в какой-то стресс,
В тревогу жуткую,
Мы здесь,
Наоборот,
Боремся с тревогой,
Для этого выделите бюджет адекватный на то,
Чтобы вот сделать себе такую,
Скажем так,
Терапию,
Сколько вы готовы тратить на то,
На чем вы сейчас экономите,
Сколько будет адекватно,
200 рублей,
2000 рублей,
20 тысяч рублей,
200 тысяч рублей,
Вот минимально,
Чтобы просто хотя бы немного денег впустить в оборот,
Совсем чуть-чуть,
И ваша задача показать своему мышлению,
Что это безопасно,
Мир не рухнул от того,
Что вы потратили там,
Не знаю,
200 рублей на вайлбрис,
Показать себе,
Что это безопасно,
В следующем месяце у вас точно такой же бюджет,
Захотите,
Чуть его увеличьте,
Опять же,
На комфортную сумму,
И начните вот так вот разгонять,
Раскачивать ваш денежный потенциал,
Тратить и зарабатывать,
И фиксируйте обязательно удовольствие,
Которое вы получаете от трат,
Я вообще рекомендую начинать работать с экономией,
С того,
Чтобы именно приобретать то,
Что вас порадует,
Что покажет мозгу,
Зачем вам деньги вообще нужны,
Потому что когда вы кайфуете от денег,
Когда вы показываете своему мышлению,
Что деньги — это радость,
Удовольствие и так далее,
Их приходит гораздо больше в вашу жизнь,
Я сама,
Если честно,
Только вот пару лет назад буквально начала вознаграждать себя за труд,
За усилия каким-то подарком,
И если раньше я запускала какой-то проект,
И после этого там полгода вообще саботировала что-то еще другое,
Потому что я заработала деньги,
Вот оставила себе впритык на жизнь,
Да,
Ну даже если их там гораздо больше,
Чем мне надо,
Ничего,
Пусть лежат,
Так будет надежнее,
Вот мало ли что случится,
Опять же,
Видите,
Вот программы как лезли,
Мало ли что случится,
Пускай лучше будут на карте лежат,
То здесь после определенного проекта я взяла и пошла и купила себе дорогую технику,
Которую хотела,
Не которая мне была нужна,
Не которая была как-то рационально,
А которую я хотела,
Купила себе игрушку,
И моим удивлением было то,
Что сразу после этого проекта я была готова запускать следующий,
Мы в итоге запустили его,
То есть мой мозг как бы понял,
Зачем все это движуха нужна,
Зачем все эти,
Скажем так,
Ресурсозатраты,
Если я ничего не получаю взамен,
Ради просто денег,
Ради того,
Чтобы просто выживать,
Нет,
Мозг к этому не стремится,
И он потом уменьшает доход,
А как только вы начинаете вознаграждать себя за усилия,
Ваш мозг понимает,
О,
Я хочу еще больше награды,
Он хочет дофамин от этого получить,
Это такой гормон поощрения,
Если хотите,
Тоже о нем как-нибудь поговорим,
Напишите в комментарии,
Если интересно про дофамин,
Вот,
И когда вы получаете эту порцию дофамина,
Ваш мозг стремится создать ее еще,
То есть принести вам еще больше денег,
И он сам начинает искать варианты,
Как вам зарабатывать больше,
Начать жить в изобилии,
Соответственно,
Я бы начинала работать с экономией через,
Как раз,
Радости для себя,
И через комфортные суммы,
Безопасные,
Еще раз,
Не сразу тратить много денег,
А тратить комфортные,
Безопасные суммы,
Чтобы не травмировать ту часть,
Которая чего-то боится,
Когда она экономит,
Экономия это всего лишь результат уже имеющегося внутреннего напряжения,
Страха,
И,
Конечно,
Если вы хотите на глубинном уровне поработать с чувством безопасности,
Осознать,
Что все в порядке,
Денег в мире много,
И к вам приходит столько,
Сколько необходимо,
Welcome это всегда терапия,
Выберите себе специалиста,
Который с этим работает,
Которому вы доверяете,
Который вам откликается,
И можете выбрать специалиста среди пространства здравомыслия,
Добро пожаловать ко мне на сессии,
К Алексею Панькову на сессии,
Он,
Кстати,
Мне проводил коуч-сессию генеративную на тему,
Как раз,
Безопасности,
Безопасности в плане денег,
И вот тоже поделюсь своим кейсом,
Что для меня самый большой затык в том,
Чтобы зарабатывать больше,
Было именно неподступающее вместе с деньгами чувство безопасности,
Нас один раз с мамой за дверь выставили,
Скажем так,
Из дома,
И нам почти некуда было идти,
Почувствовали себя на улице,
И я тогда потеряла чувство безопасности очень сильно,
И потом я решила,
Что вот я заработаю миллион,
И тогда я буду в безопасности,
Так вот,
Когда я заработала свой первый миллион,
Я такое разочарование поймала,
Что оказывается,
Что безопасности это я и не чувствую,
Ну и что миллион кончится,
Ну и что с миллионом,
Может быть,
Мне некуда будет пойти,
Или что миллиона мне не хватит отсидеться,
Столько,
Сколько будет нужно,
Да,
Поэтому я решала вопрос с безопасностью напрямую в терапии,
И когда я его разрешила,
Когда я закрыла этот конфликт,
Когда я почувствовала себя взрослой,
Когда я забрала все части себя из той болезненной для меня ситуации,
Когда я осталась на улице,
У меня снова появилась цель,
Да,
В том,
Чтобы зарабатывать деньги,
И,
Кстати говоря,
Деньги пошли,
Вот только сейчас осознала,
Что очень просто пошли,
У меня прям поток клиентов увеличился,
И все пошли на высокий чек,
Прям поражена,
На самом деле,
Насколько это быстро отработало в моей жизни,
Поэтому,
Если есть возможность,
Несите свои боли,
Свои страхи в терапию,
Если нет возможности,
Создавайте эту возможность,
Все равно несите,
Но в этом канале я сделаю все возможное,
Насколько это возможно,
Вот в пространстве телеграм,
Да,
Чтобы дать вам уже какую-то почву для проработок,
Какие-то материалы для того,
Чтобы вы могли начать менять свое мышление,
У вас становилось больше денег,
И тогда,
Пожалуйста,
И welcome на наши платные программы тоже.
Благодарю того,
Кто задал вопрос за классный вопрос,
Я надеюсь,
Что не только автору вопроса,
Но и другим было ценно послушать этот подкаст,
У нас здесь в канале есть такое,
И вообще в терапии,
Которую я веду,
Есть важное правило,
В конце мы всегда фиксируем,
Что ценного и важного вы получили,
Ваша сторона получила от прослушивания какого-то материала,
Подкаста,
Напишите,
Пожалуйста,
Буквально пару слов,
Не откладывая,
Какая идея оказалась здесь вам самой ценной,
Самой полезной,
Которую вы забираете с собой,
Возможно,
Вы осознали по мере того,
Как слушали подкаст что-то о себе,
А возможно,
Какая-то идея прозвучала из моих уст,
Которая тоже вот вам очень сильно срезонировала.
Буду ждать ваших сообщений и новых вопросов для того,
Чтобы создать для вас новые подкасты.
Пока!
