Здравствуйте,
С Вами Юлиана Соколовская и новая медитация для реализации желаний и намерений.
Есть много фактов,
Которые подтверждают возможность воплощения наших мыслей в реальность,
И думаю,
Вы с ними знакомы.
Конечно,
Для реализации мечты или цели важны действия,
Но ещё до того,
Как мы начнём что-то делать,
Можно подготовить себя психологически,
Обойдя ограничивающие убеждения и ментальные ловушки.
Один из лучших способов справиться с ними – это направленная медитация.
Если вы ищете действенный способ реализации своих желаний,
Слышали,
Что для этого используются разные техники,
Попробуйте мою авторскую медитацию.
Она помогает мне и многим моим ученикам легко и с удовольствием реализовывать свои мечты и намерения.
Решите,
С каким намерением вы хотите поработать и сформулируйте его в настоящем времени,
Так,
Как будто это у вас уже есть.
Пускай формулировка будет достаточно подробной.
Если сейчас вам нужно время,
Поставьте видео на короткую паузу.
А сейчас примите удобное положение для медитации и послушайте меня ещё буквально минуту.
Для этой медитации нам нужно знать три точки в нашем теле,
А точнее – три чакры.
Сакральная чакра или свадхистана расположена примерно на два-три пальца ниже пупка,
И это основная чакра,
На которой построена сегодняшняя медитация.
Следующая точка в теле,
Которая нам нужна – это горловая чакра или вишутха.
Она расположена в области горла прямо над ключичной ямкой.
И,
Наконец,
Точка третьего глаза или чакра Аджни,
Которая расположена в межброви.
Если вы знаете,
Что чаще сбывается то,
О чём вы сказали вслух или пообещали себе,
То выберите для сегодняшней медитации горловую чакру.
Если у вас чаще сбывается то,
Что вы представляете в виде визуального образа,
То выберите чакру третьего глаза для этой медитации.
Если вы не обращали внимания,
Как это работает именно у вас,
То выберите любую из этих двух чакр – или горловую,
Или чакру третьего глаза.
А в следующий раз вы можете попробовать другую чакру.
Теперь у каждого из вас есть две точки в теле,
С которыми мы будем работать в этой медитации.
Первая – это сакральная чакра сватхистана,
Расположенная чуть ниже пупка.
Именно она даёт энергию для реализации ваших желаний.
Вторая – одна из двух верхних чакр,
Которую вы выбрали.
Она поможет нам перевести ваши желания из ментального пространства в реальность.
Именно связка сватхистаны с одной из двух верхних чакр помогает нам перевести желания из ментальной сферы в сферу реальную.
Сейчас установите предварительный контакт с этими двумя точками.
Вы можете их мысленно представить на своем теле или даже прикоснуться к ним кончиками пальцев.
И еще раз проговорите ваше желание,
Намерение про себя.
Сейчас мягко потянитесь макушкой вверх,
Выпрямите спину,
Закройте глаза и расслабьтесь.
Охраняйте глаза закрытыми во время всей медитации.
Пройдитесь вниманием от макушки до кончиков пальцев ног и почувствуйте,
Как расслабление наполняет каждую область,
Каждую клеточку вашего тела.
Расслабьте лоб,
Брови,
Глаза,
Язык,
Нижнюю челюсть,
Всё лицо целиком.
Расслабьте шею,
Плечи,
Живот,
Обе руки,
Обе ноги.
Полное расслабление и еще более глубокое расслабление.
Даже если вам кажется,
Что вы уже полностью расслаблены,
Продолжайте расслабляться еще больше и еще больше.
Ваш потенциал расслабления бесконечен.
Расслабление волнами растекается по вашему телу.
Вы чувствуете приятное тепло и мягкость.
Вам легко и комфортно,
Тепло и приятно.
Вы полностью расслабляетесь.
Релаксация.
Полное расслабление.
А теперь,
Продолжая расслабляться,
Направьте свое внимание на дыхание.
Сделайте спокойный вдох и медленный плавный выдох.
Спокойный вдох и медленный плавный выдох.
Сейчас просто наблюдайте свое естественное дыхание,
Продолжая расслабляться.
С каждым вдохом и выдохом отпускайте свои мысли,
Идите глубже в расслабление и покой.
С каждым дыхательным циклом чувствуйте,
Как ваше тело становится легче и мягче.
Мягче и легче.
Естественное,
Спокойное и легкое дыхание.
С каждым циклом вы чувствуете все больше расслабления,
Легкости и мягкости.
Еще больше расслабления,
Легкости и мягкости.
И еще чуть больше легкости и мягкости.
А теперь представьте,
Что сакральную чакру,
Которая находится чуть ниже пупка,
И выбранную вами верхнюю чакру,
Горловую или чакру третьего глаза,
Соединяют между собой светящиеся нити,
Которые образуют красивую сферу.
Две выбранные чакры – это полюсы этой сферы,
Через которые проходят прекрасные светящиеся нити.
Нити могут быть золотые,
Серебряные,
Жемчужно-белые,
Бирюзовые.
Они могут быть любого цвета.
Неизменно только одно – их цвет прекрасен,
Их цвет гармоничен.
Это ваш цвет.
Эти нити соединяют полюса и образуют сияющую сферу.
Нижний полюс – сакральная чакра.
Она дает энергию для реализации ваших желаний.
Верхний полюс – горловая чакра или чакра третьего глаза.
Они помогают перевести ваше намерение из ментального пространства в реальность.
Сейчас мысленно сфокусируйтесь на внутреннем пространстве этой прекрасной светящейся сферы.
Еще раз мысленно проговорите ваше желание,
Вашу цель.
И представьте их внутри сферы максимально подробно,
Максимально детально.
Визуализируйте ваше желание,
Уточняйте его.
Делайте его ярче,
Объемнее,
Детальнее.
Как только визуализация будет хорошо отражать ваше желание,
Мысленно представьте,
Как сфера раскрывается,
И ваше желание,
Цель переходят в реальный мир.
Теперь вы мысленно видите ваше реализованное желание прямо перед собой.
Наслаждайтесь этим моментом и мысленно поблагодарите Творца или другие высшие силы за то,
Что ваше желание реализовано.
Почувствуйте радость,
Удовольствие,
Счастье,
Восторг,
Благодарность.
Проживите сейчас эти эмоции,
Почувствуйте их через тело.
А теперь мысленно отпустите ваше желание и верните внимание на дыхание,
Не открывая глаз,
Сделайте более глубокий вдох,
Медленный плавный выдох,
Расправьте плечи,
Мягко улыбнитесь и,
Сохраняя чувство благодарности,
Откройте глаза.
Сделайте сегодня любое действие,
Которое приблизит вас к вашему желанию.
Это действие может быть даже символическим.
Нарисуйте ваше желание,
Найдите подходящую картинку,
Станцуйте танец радости,
Совершите любимый ритуал и потом продолжайте ваше движение с верой в исполнение мечты и благодарностью.
С вами была Юлиана Соколовская,
Будьте счастливы и здоровы!
