Медитация-пауза: Минутка Для Себя

Короткая медитация для паузы в течение дня. Без сложных техник - просто чтобы вынырнуть из суеты, почувствовать тело, дыхание и снова быть с собой. Эта практика подойдёт даже в самый загруженный день. Напоминание: ты не машина. Ты человек. И тебе можно выдохнуть.