Développez Stabilité et Résilience avec "La Montagne"

Malmené par le quotidien ou perturbé par des émotions contradictoires ? Ou simplement envie d'être imperturbable quelles que soient les situations ? Ce voyage vous invite à vous ancrer et à retrouver la stabilité quand elle vient à manquer.

Transcript

Bonjour et bienvenue.

Pour commencer,

Je vous félicite de vous accorder cette parenthèse pour vous aujourd'hui.

Ce voyage que je vous propose aide à développer de la stabilité et de l'ancrage nécessaire à un bon équilibre au quotidien,

Particulièrement lorsqu'on est pris par de fortes émotions.

Je vous invite à prendre le temps de réunir les meilleures conditions pour vous,

À bien vous installer de manière confortable mais solide,

De préférence assis,

Les pieds bien ancrés au sol,

Dans une posture détendue bien sûr,

Mais plutôt droite,

Digne.

Et souvenez-vous,

Si votre esprit vagabonde,

Accueillez cela avec bienveillance et revenez simplement à ma voix qui est là pour vous guider.

Lorsque vous avez créé votre espace,

Que vous êtes prêt pour cette introspection que vous souhaitez faire,

Alors fermez les yeux et respirez pleinement.

Respirez pleinement,

Comme quand on est au grand air,

Quand on veut inspirer à plein poumon tout le paysage tout autour.

Ça peut se faire la bouche entre ouvertes pour laisser venir l'air vous remplir et circuler dans chaque part de vous,

Comme devant un paysage que vous avez envie de graver en vous chaque détail et laisser venir à vous tout ce qui vous évoque une montagne grandiose telle qu'elle vous vient.

Ça peut être par sa silhouette,

Par ses couleurs,

Ça peut être aussi par des sons,

Par des odeurs dans l'air,

Une montagne grandiose dont le sommet s'érige à travers les nuages et pointe vers le ciel très haut et ses côtés,

Ses versants plutôt escarpés ou plutôt doux jusqu'au sol où elle s'ancre,

Où elle s'enfonce,

Où elle se mélange à la terre sans pouvoir distinguer où finit la montagne et où commence la terre,

Toutes les deux ne faisant qu'une ensemble et leur puissance commune qui gronde et remonte progressivement des couches épaisses jusqu'au sommet qui s'élève au delà.

Laissez-vous percevoir,

Ressentir de dedans cette montagne puissante,

Solide,

Immuable et plus vous la ressentez de dedans et plus vous ne faites plus qu'un avec elle,

Vous devenez cette montagne vous-même,

Ancré,

Stable,

Inébranlable,

Le corps comme la roche reliée au sol,

La tête comme le sommet très haut dans le ciel.

Prenez tout le temps qu'il faut pour vous laisser gagner par cette conviction d'être,

Montagne immobile à travers le temps qui passe et tandis que cette puissance immobile et dense continue de se concentrer,

De prendre sa place,

Tout autour se perpétue le cycle du temps,

Des changements et des saisons,

L'été et son abondance,

Son énergie,

Sa vigueur réchauffe les flancs de la montagne,

L'automne et sa maturité,

Sa sagesse,

Ses couleurs flamboyantes se propagent,

Puis l'hiver et son silence comme un manteau de neige qui vous recouvre et vous protège et à l'hiver succède toujours sa légèreté,

Sa luminosité,

Ses odeurs et la vie se renouvelle et au centre la montagne toujours solide,

Toujours tranquille dans la permanence du temps,

Des changements et des saisons,

Stables,

Immuables,

Invulnérables dans vos propres périodes lumineuses,

Vos propres périodes d'obscurité,

Au cœur des événements,

Des réjouissances,

Laissez-vous vous imprégner par toute sa résilience,

Sa quiétude,

Sa majesté et plus vous vous en imprégnez et plus vous pouvez l'ancrer en vous,

Une montagne intérieure,

Un socle qui vous soutient au quotidien,

Laissez-vous le temps de le ressentir,

De vous projeter chez vous,

À l'extérieur,

Avec les gens que vous côtoyez,

Au milieu de tout ce que vous vivez,

De tout ce que vous ressentez,

Dedans,

Cette montagne intérieure,

Stable et tranquille et lorsque ce sera le bon moment,

Alors vous pourrez revenir ici et maintenant,

Avec tout ce que cette montagne vous aura apporté de bon aujourd'hui et avec cette pensée toute simple de pouvoir vous connecter à cette montagne grandiose en respirant pleinement,

À bientôt.

Reviews

Intelligente méditation qui transporte dans l'imaginaire. Merci pour cette vision dans le temps.

Moment de visualisation intense soutenue par la voix et la musique qui l’accompagne. Merci 🙏🏼

Quelle légèreté pour apercevoir cette montagne

Parfait

Méditation plein d’assurance🙏

La méditation de la montagne a toujours été une de mes préférées.
Mais votre version est encore plus puissante que celles que j’ai déjà écoutées.
Votre voix, les mots utilisés, le fond sonore, font de cette méditation un moment très fort, énergisant et paisible en même temps.
A refaire souvent.
Merci beaucoup !

Intense, puissant et magnifique, merci beaucoup 🙏

Quelle intensité... un pur bonheur..Merci 🙏