Медитация обретения пути.
Привет,
Меня зовут Марина,
И я буду твоим проводником в этой медитации.
Многих из нас периодически посещают мысли о том,
Что мы не на своем месте,
Что мы не нашли свой путь.
Эта медитация поможет тебе войти в состояние потока,
Довериться ему и обрести свой путь.
Медитацию лучше проделывать ранним утром или перед сном.
Прими удобное положение и закрой глаза.
Ты можешь сесть ровно,
Стопы прижать к полу,
Спину выпрямить или лечь на ровную поверхность.
Полностью расслабь свое тело.
Сконцентрируйся на дыхании.
Сделай глубокий вдох и медленный выдох.
Постарайся отключиться от своих мыслей.
Даже если они будут мешать тебе,
Отодвигай их в сторону.
Сделай еще один глубокий вдох и медленный-медленный выдох.
Когда делаешь выдох,
Представляй,
Как весь негатив выходит из тебя.
А с каждым новым вдохом наполняйся легкостью и спокойствием.
Глубокий вдох и медленный-медленный выдох.
Теперь,
Когда твой ум успокоился,
Предлагаю немного повизуализировать.
Представь перед собой широкую реку.
Только вместо воды в этой реке течет мощный поток энергии,
Поток жизни.
Он несет свои воды во Вселенную и отправляется обратно.
В этом потоке сливаются миллионы жизненных судеб,
Миллионы путей.
От этого он светится и сверкает.
Полюбуйся им.
Что ты чувствуешь?
Присмотрись внимательней.
Видишь тонкие светящиеся нити.
Как их много.
Где-то среди них твоя.
Твой путь.
Ты можешь видеть в этом потоке картинки того,
Что ты хочешь.
Какая твоя жизнь в будущем?
Можешь видеть других людей,
А можешь видеть и прошлое.
Приглядывайся и наблюдай за своими ощущениями.
Сконцентрируй внимание на самой светящейся ните.
Она гораздо ярче остальных и наполняет поток своим светом.
Хочешь соединиться с ней?
Входи в реку.
Доверься.
Ступай осторожно.
И чувствуй,
Как поток нежно касается твоих ног.
Эти прикосновения настолько легкие,
Что ты почти не ощущаешь их.
Заходи поглубже.
Посмотри на свои ноги.
Они засветились.
И свет поднимается все выше.
Это твой путь выбрал тебя.
Выбрал,
Потому что почувствовал желание и готовность обрести его.
Наблюдай за тем,
Как энергия поднимается все выше.
И уже все твое тело наполнено живительной силой и энергией.
Каждая клеточка начинает сиять и вибрировать.
От тебя исходит свет.
Расслабь тело,
Руки,
Голову и доверься реке.
Свободно пари в этом потоке или плыви по течению,
Как тебе будет угодно.
Оно направит тебя именно туда,
Куда ты хочешь.
И создаст твой наилучший путь.
Доверься потоку и следи за своими ощущениями.
Что говорит тебе твое тело?
Тебе приятно?
Хорошо?
Ты хочешь улыбаться?
Запомни эти ощущения.
Как тебе хорошо,
Легко и приятно плыть по своему течению.
Выбирать свой путь.
Побудь в этом состоянии столько,
Сколько тебе будет необходимо.
Если делал медитацию перед сном,
То с приятным удовольствием засыпай.
А если нет,
То аккуратно открывай глаза.
Медитация завершена.
