38:19

Vänlig Body Scan

Name: Vänlig Body Scan
Uploaded: 2021-02-06T06:55:18.000Z
Duration: 38 min 19 s
Channel: Viryabodhi
Description: En guidad body scan (kroppsmedvetenhet) med en vänlig medvetenhet, som mynnar ut i ett utforskande av ett dubbelfokus i kroppen, där du vilar din uppmärksamhet i t.ex. händer och mage, hjärta och axlar. Alla upplevelser och förnimmelser är välkomna.

by Viryabodhi

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.6k

En guidad body scan (kroppsmedvetenhet) med en vänlig medvetenhet, som mynnar ut i ett utforskande av ett dubbelfokus i kroppen, där du vilar din uppmärksamhet i t.ex. händer och mage, hjärta och axlar. Alla upplevelser och förnimmelser är välkomna.

Body Scan Body Awareness Breath Awareness Grounding Emotional Awareness Self Compassion Energy Friendly Grounding Techniques Energy Flow Mindful Movements

Meet your Teacher

Viryabodhi

Stockholm

Meet your Teacher

Viryabodhi

Stockholm

© 2026 Viryabodhi. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.