03:04

Утренняя Медитация Осознанности Майндфулнесс 3 Минуты

Name: Утренняя Медитация Осознанности Майндфулнесс 3 Минуты
Uploaded: 2025-02-24T10:53:04.367Z
Duration: 3 min 4 s
Channel: Toki Well-Being

by Toki Well-Being

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.5k

Эта 3-минутная медитация осознанности, или майндфулнесс, на каждый день помогает настроится на ясность восприятия и присутствие в моменте. Она прекрасно подойдет для начинающих, а также для более опытных практиков в те моменты, когда нужна помощь, чтобы войти в состояние "здесь и сейчас ".

Mindfulness Meditation Morning Beginner Presence Body Awareness Emotional Observation Inner Peace Morning Meditation Present Moment Awareness Effortless Presence Freedom Feeling

Meet your Teacher

Toki Well-Being

Calgary, AB, Canada

Meet your Teacher

Toki Well-Being

Calgary, AB, Canada

© 2026 Toki Well-Being. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.