Утренняя Медитация: Настрой На День

Эта 5-минутная медитация от первого лица прекрасно подходит для утреннего настроя на успешный и счастливый день. Обращение от первого лица помогает нашему подсознанию гармонично усвоить позитивные установки на день.

Transcript

Пришло время для утренней медитации и настроя на день. С ясным умом и легким сердцем я приветствую себя, Внутренне улыбаясь себе и этому новому дню. Сейчас я задаю настрой на осознанный и счастливый день. Я делаю сладкий вдох и выдох, Отпуская энергию, Которая осталась после сна и наполняя себя свежестью и энергией утра. Вдох и выдох. Я чувствую все свое тело изнутри, Озаряя его своим присутствием от головы до ног. Мое любящее внимание заряжает каждую клеточку моего тела силой и здоровьем. Делая вдох, Я вдыхаю спокойствие и радость в свое тело и разум. Выдыхая, Я улыбаюсь. Вдох и выдох. Делая вдох, Я вдыхаю любовь и уверенность. Выдыхая, Я улыбаюсь. Вдох и выдох. Делая вдох, Я наполняюсь вдохновением и бодростью. Выдыхая, Я улыбаюсь. Вдох и выдох. Я чувствую, Что все мое существо с любопытством и восторгом встречает новый день и все, Что ждет меня в нем. Сегодня я выбираю мыслить и действовать осознанно. Сегодня я выбираю развиваться и жить во всей полноте своего потенциала. Там, Где я есть сейчас, Идеально для моего развития. Все хорошо и будет даже лучше. Доброе утро, Мир.

Reviews

Супер

Спасибо 🙏🏼

Мне понравилось 😊

Обожаю ваши небольшие утренние медитации 😻Абсолютно каждая медитация волшебная!

Какой приятный голос! Почувствовала умиротворение и позитивный настрой! Благодарю!