Доброе утро!
Это медитация для улучшения здоровья и энергетической подпитки.
Примите удобную для медитации позу и закройте глаза.
Почувствуйте под собой опору и от самого копчика до макушки потянитесь вверх,
Создавая пространство вдоль позвоночника,
Расправляя плечи.
Сейчас мы используем силу воображения.
Представьте,
Что вы находитесь на вершине горного хребта,
Созерцая перед собой пейзаж невероятной красоты.
Дайте волю своей фантазии.
Есть ли на горных вершинах снег?
Растут ли вокруг деревья?
Возможно,
У ваших ног плывет туман,
И лучи восходящего солнца освещают розовые облака.
Ощутите,
Как вас окружает кристально чистый,
Свежий воздух,
И сделайте глубокий вдох,
Полный грудью,
С ощущением свободы,
Здоровья и внутренней силы.
Продолжайте глубоко дышать,
Чувствуя силу и величие земли и гор,
Которые вас окружают.
Ваша поза также монолитна и величественна,
Как они.
От самого ядра энергии земли поднимается вверх,
До вершины горы,
На которой находитесь вы.
Она наполняет вас,
Проходя вдоль позвоночника,
От копчика до самой макушки,
Питая каждую клетку,
Каждый орган,
Каждую часть тела.
Земля поддерживает и подпитывает вас.
Вы в полной безопасности.
И сейчас вы чувствуете абсолютную уверенность в том,
Что у вашего тела есть врожденные ресурсы,
Чтобы самостоятельно восстанавливаться и поддерживать свое здоровье.
Используйте силу своей мысли,
Чтобы отправить это сообщение к каждой клетке своего тела.
У меня прекрасное здоровье.
Я чувствую,
Что мое тело наполнено энергией и силой.
У моего тела бесконечный потенциал к самоисцелению и самоомоложению.
Каждая клетка моего тела здорова.
Каждый орган моего тела здоров.
Сделайте несколько полных дыханий и откройте глаза.
Прекрасного дня и будьте здоровы!
