Утренняя Медитация 3 Минуты На Поток и Благодарность

Эта 3-минутная медитация на каждый день помогает настоится на ресурсное состояние и поток. Она прекрасно подойдет для начинающих, а также для опытных практиков, когда нужно настроиться на осознанное состояния.

Transcript

Это утренняя медитация три минуты для настройки на поток и благодарность.

Закрой глаза,

Сделай глубокий вдох и плавный выдох,

Ощущая свое тело и позволяя своему сознанию расшириться.

Здесь и сейчас ты в единстве с источником своей силы.

Покой,

Радость и изобилие уже внутри тебя.

Я недоступный тебе через твое осознание.

Прямо сейчас почувствуй ток жизни внутри себя.

Энергия жизни наполняет твое тело.

Течет через каждую клеточку,

Каждое чувство и каждую идею.

Ты часть совершенного потока Вселенной.

Здесь,

Сейчас,

Отпуская желание контролировать,

Позволь себе двигаться вместе с жизнью.

Повтори мысленно или вслух.

Я творческое существо.

Я сама жизнь.

Все хорошо.

Почувствуй это во всей полноте,

Всем сердцем.

Позволь блаженству и благодарности наполнить тебя.

Вдох и выдох,

И пусть этот момент вдохновит весь твой день.

Reviews

Благодарю 🙏🏻

Спасибо!

Улыбка не произвольна) Благодарю тебя!

Прекрасная медитация для начала дня.

Благодарю за этот цикл коротких медитаций! У меня сейчас очень активное время по личным вопросам и все рутины отошли на задний план. И эти медитации очень выручают💖🤲🏻

Благодарю 🙏

Просто невероятные слова в самое сердце

Благодарю, прекрасно, когда хочется медитации с утра но времени нет. Мне очень понравилась 🤗

Очень понравилось состояние во время и после медитации 🤍 спасибо 🙏🏼

Спасибо 🙏 большое