Медитация Для Отдыха и Восстановления

Двигаюсь ли я в нужном направлении? Сделаем шаг навстречу себе, чтобы остановиться и отдохнуть. Основные принципы медитации это простота и практичность. Сложные вещи объясняются простым языком. Двигаюсь ли я в нужном направлении? Сделаем шаг навстречу себе, чтобы остановиться и отдохнуть. Основные принципы медитации это простота и практичность. Сложные вещи объясняются простым языком.

Transcript

Путешествую дорогами жизни. Планы, Амбиции, Желания. Долго иду, Прилагаю неимоверные усилия. Преодолеваю сопротивление жизни. Но двигаюсь ли я в нужном направлении? Главное во всем этом интенсиве не убежать от себя. Давай сделаем шаг навстречу к себе. Проведем небольшую медитацию. Закрой ненадолго глаза. Просто внимательно слушай и иди на голос ведущего. Мы на берегу моря. Вокруг песок. Светит приятное солнце. Дует морское свежающее в лучах солнца бриз. Прислушиваемся к шуму прибора. Он так успокаивает ум. Нам так хорошо. Заходим в воду. Приятные морские волны омывают наше тело. Мы чувствуем запах воды. Ощущаем прикосновение волн. Очень приятно. Очень приятно. Волны накатывают снова и снова. Мы видим как одна волна сменяет другую. Каждая волна забирает частичку меня. Мое тело растворяется в воде. Волны смывают мои внешние отождествления. Роли. Забирают тревоги. Уносят прочь проблемы. И так всего этого нет. Есть чистое сознание. Которое наблюдает. Полно само в себе. Безусловно счастлив. Безусловно счастлив. Давайте побудем в этом состоянии. И проникнемся им.