22:49
22:49
PAS Podcast#19 Autocuidado Diário para a Alta Sensibilidade
Rated
4.8
Type
talks
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
299
Bem-vindo a esta jornada de descoberta, onde vais aprender a honrar e viver em serenidade no corpo e na mente, com o poder da Alta Sensibilidade. Neste episódio vou falar de: quais as práticas essenciais de autocuidado para Pessoas Altamente Sensíveis; como contribuires diretamente para o teu bem-estar; segredos de te conectares com a terra; a terapia animal para enraizamento; técnicas respiratórias de relaxamento; como usar o poder terapêutico da água; partilhas de autocuidado de outras PAS.
Alta SensibilidadeAutocuidadoSerenidadCorpo E MenteBem EstarConectar Com A TerraTerapiaRespiracaoRelaxamentoAguaGratidaoBanhoAtencao PlenaStressNaturezaHighly Sensitive PersonSelf Care PracticesDeep BreathingEarthing TechniqueNature WalkAnimal TherapyMindful PresenceAbdominal BreathingStress ReductionWater ElementGratitude Practice
Meet your Teacher
Sofia Loureiro
Setúbal, Portugal