Hej,
Mitt namn är Simon Almen.
Jag ska ta dig på en resa idag,
En resa ner i ditt undermedvetna,
Där vi ska möta några av dina tidigare liv.
Jag kommer börja med en kort meditation som kommer ta dig ner och jordas tillsammans med moder jord och därifrån sedan så kommer vi fortsätta ner i ditt undermedvetna.
Börja med att ordna en bekväm plats där du kan ligga tryggt och säkert,
Ostört under hela meditationen.
Jag föreslår att du väljer en position halvt liggandes.
Lägg dig nu bekvämt.
Börja med några djupa andetag in genom näsan,
Ut genom munnen.
För varje andetag du tar,
Tar du det lite längre och djupare.
Känn hur du sjunker ner i underlaget för varje utandetag du tar.
Se hur du andas in som ett vitt ljus och hur du andas ut som avgaser,
Stress,
Oro,
Förväntningar.
Bara släpp taget och tillåt dig själv att slappna av helt och fullt och ge dig den bästa upplevelsen av den här meditationen.
Den här meditationen kan hjälpa dig att ta dig in i ditt undermedvetna och läka olika tidigare liv genom att du upplever de traumor som du fick uppleva då.
Tidslinjen.
Så fortsätt bara att andas.
In genom näsan,
Ut genom munnen.
Så vill jag att du föreställer dig nu att du ligger på en kulle,
En gräskulle under ett stort stort träd.
Kanske en ek.
Det är varmt.
Himlen är blå.
Fåglarna kvittrar och du känner varma,
Trygga känslan.
Det är inte en människa så långt ögat kan nå.
Kanske du till och med ligger naken om det känns bekvämt.
Så vill jag nu att du föreställer dig en liten miniatyr av dig själv.
Som att du ställer dig uppe på ditt hjärta där du ligger i gräset.
Du ställer dig på hjärtat.
Kanske i storlek av en myra.
Du ser ner på hjärtat och känner hur du bultar.
Känner energin från hjärtat.
Så ta det nu och bara glid neråt.
Som att du glider in i hjärtat.
Sjunker in i hjärtat och ställer dig in ute i hjärtat.
Du känner energin från ditt hjärta runt hela kroppen.
Värmen,
Tryggheten.
Hur känns det att stå här?
Hur känns det för dig?
Det är okej att inte känna sig trygg här.
Det är okej att känna precis det du känner precis just nu.
Så vill jag att du fortsätter att sjunka nu genom hjärtat.
Du sjunker bakom hjärtat.
Mellan ryggraden och hjärtat.
Du skapas som en tunnel som fortsätter härifrån.
Hela vägen ner till moder jords hjärta.
I din hand nu så ser du att du har som en tråd.
En silvertråd som sitter fast i hjärtat.
Du glider nu längs med den här tråden.
Genom den här tunneln.
Ner i gräset.
Ner genom jorden.
Ner genom sten,
Sand och in i bergrunden.
Du fortsätter glida genom bergrunden.
Hastigheten ökar.
Meter för meter.
Blir till kilometer för kilometer.
När du glider längs tråden.
Ner genom tunneln.
Du är trygg här.
Ingenting kan komma åt dig här.
Du är helt omsluten av moder jord och hennes kärlek.
Du fortsätter nu.
Kilometer.
Blir till mil.
Du ser hur bergsskikten svävar förbi.
I olika former.
Olika färger som skiftar ju djupare ner du kommer.
Kanske till och med så att du glider igenom en stor kristallgrotta.
En vacker,
Lila,
Ametist eller skimrande bergskristall.
Du fortsätter glida nu.
Ner längs tråden.
Genom tunneln.
Du ser det som ett röd-oranskt ljus.
En prick som närmar sig.
Blir större och större.
Det är moder jords hjärta.
Du närmar dig moder jords hjärta för varje mil.
Det kommer närmare och närmare.
Blir större och större i ditt synfält.
Och den börjar komma så nära nu att den snart tar upp hela ditt synfält.
Nästan som en liten egen planet.
Helt i hjärtats energi.
Moder jords hjärta.
Som en röd-oransk energi.
Kanske känner du hur du börjar sittla lite i fötterna ju mer du närmar dig.
Plötsligt är du så nära att du nästan kan ta på moder jords hjärta.
Plötsligt så glider du igenom höljet.
In i moder jords hjärta.
Du känner energin runt hela din kropp nu.
Och du glider hela vägen in till den centralaste punkten av moder jords kärna.
Moder jords hjärta.
Där du förankrar din tråd väl.
Där den alltid kommer att se till att du kan återvända när du vill.
Och du släpper bara ett tag till helt och hållet.
Och bara flyter viktlöst i den här energin som omsluter hela din kropp.
Och du känner den på varenda hudcell på hela kroppen.
Och du är som en svamp som absorberar den här energin genom varenda cell.
Varje liten cell är som en egen liten svamp.
Och du blir som en dominoeffekt när den ena tänds och tänds den andra och så vidare.
Då lyser upp hela din kropp.
Hela huden.
Varenda hudcell.
Varenda muskelcell.
In i de inre organen.
Hela vägen in till ditt hjärta.
In i benstommen.
Hela din kropp.
Andas djupt för varje inandetag så känner du att du drar in mer och mer av den här jordande,
Varma,
Trygga energin med mod i jords kärlek och visdom.
Och härifrån sen så ska jag ta dig på en resa.
En resa in i ditt undermedvetna.
Och jag vill nu att du tar dig till en plats.
En helt tom plats i universum där tid och rum inte existerar.
Som ett vakuum.
Och framför dig nu så dyker det upp två stycken skimrande trappor.
Helt i kristall.
Det är två trappor som leder neråt.
Två trappor med tio steg var det.
Med en handledare i kristall.
Och du går fram till den första trappan nu.
Du lägger handen på handledaren och du tar det första klivet ner.
För varje kliv som tas så blir du dubbelt så mer avslappnad och lugn.
Du tar ett andra steg.
För varje steg som tas så blir du dubbelt så trygg och tung i din kropp.
Du tar ett tredje steg.
För varje steg som tas så blir du dubbelt så lätt i ditt sinne medan kroppen sjunker.
Du tar ett fjärde steg.
Du känner hur det bara sjunker djupare och djupare.
Du tar ett femte steg.
Och vi lämnar allting ovanför trapporna.
Alla förväntningar.
Det bara rensas bort bakom dig ju djupare du kommer.
Du tar ett sjätte steg.
Ett sjunde steg.
Ett åttonde steg.
Lugn.
Trygg.
Avslappnad.
Helt i harmoni.
Du bara är här.
Du tar ett nionde steg.
Och ett tionde steg.
Du står nu på en plattform som leder till nästa trappa.
Du går fram till den andra trappan.
Du lägger handen på handen och tar det första steget på den andra trappan.
För varje steg som tas nu blir du tre gånger så avslappnad.
Du tar ett andra steg.
För varje steg som tas nu blir du tre gånger så lugn.
Du tar ett tredje steg.
För varje steg du tar blir du tre gånger så tung i din kropp.
Du tar ett fjärde steg.
För varje steg som tas känner du hur du bara sjunker och sjunker.
Du tar ett femte steg.
För varje steg som tas känner du hur sinnet blir lättare och lättare.
Du tar ett sjätte steg.
Ett sjunde steg.
Ett åttonde steg.
Lugn.
Tyst.
Du tar ett nionde steg.
Och ett tionde steg.
Och du står nu som i en sal,
Som i en slottssal.
Ligger kristallkrona mitt i rummet och en massa vackra dörrar i olika former,
Färger och storlekar runt om dig.
Och du ser dig omkring.
Och när du ser dig omkring så kommer du se att det finns en dörr där som väcker din uppmärksamhet lite mer än de andra dörrarna.
En dörr som sticker ut kan du se den här dörren.
Lita på det du ser.
Det första som kommer upp det är det du ska se.
Tillit.
Hur ser det nu att gå fram till den här dörren?
Ställ dig framför den här dörren.
Hur ser den ut?
Vilken färg har den?
Har den några speciella drag?
Påminner den dig om någonting?
Har den några speciella detaljer?
Finns det något hantag?
Jag vill nu att du öppnar upp den här dörren.
Öppna upp den helt och ta av tre kliv.
Rakt in.
Nu.
Vad ser du när du kommer in?
Vad känner du?
Hur ser du dig omkring?
Hur känner du dig omkring?
Använder du alla dina sinnen?
Är det mörkt?
Är det ljust?
Är det en jobbig känsla?
Är det en behaglig känsla?
Finns det några människor runt omkring?
Ser du dig omkring?
Är det inomhus eller utomhus?
Jag vill nu att du tittar ner på din kropp.
Titta på dina händer.
Titta på dina fötter.
Skulle du säga att du är en man eller en kvinna?
Vilken ålder skulle du säga?
Om du har svårt att få fram en siffra så kommer den framför dig här.
Nu.
Den siffran är det.
Tillit.
Om du ändå inte skulle få upp någon siffra så är det helt okej.
Du behöver inte döma det.
Det är perfekt som det är.
Du blir visad precis det du ska bli visad av dina guider.
Så oavsett vad du får upp eller inte får upp så är det precis det du ska se.
Och det gäller hela sessionen.
Om du kikar ner på dina kläder.
Om du kikar runt där du är.
Vad skulle du säga det är för årtal?
Årtalet kommer här framför dig.
Nu.
Precis det är årtalet.
Jag vill att du pausar den här scenen nu.
Så vill jag att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar bandet fram eller bak.
Det spelar ingen roll.
Jag vill att du tar dig till en annan scen.
Som att du spolar band Just nu är det sorg,
Ilska,
Frustration.
Är det glädje?
Är det skam?
Är det skuld?
Stress?
Notera alla känslor som kommer upp.
Känn i kroppen var någonstans det känns.
Observera vad som har hänt här.
Vilka personer som varit ditt närvarande.
Pausar du den här scenen nu så vill jag att du spolar till nästa scen.
Tre,
Två och du är där.
Vad ser du här?
Se dig omkring.
Kanske vill du bättre skärpa eller gå närmare och gör det.
Vilka människor om några är här?
Vilka känslor har du inom dig?
Just nu,
Notera alla känslor.
Se dig omkring.
Om du känner att du har svårt att se ordentligt.
Föreställ dig att du vrider upp skärpan som på en kikare och zoomar in på det du vill se.
Det är inte farligt.
Du är helt trygg här.
Oavsett om det känns som en positiv eller negativ upplevelse.
Så är du helt trygg.
Vi pausar den här scenen också och så spolar vi till nästa scen som kanske har en mer betydande roll i det här livet.
Du är där på tre,
Två,
Ett.
Nu är du där.
Vad ser du?
Vilka människor är där?
Vilka känslor väcker det inom dig?
Se dig omkring.
Känn in.
Utforska.
Ta initiativ.
Jättebra.
Jag vill nu att du pausar även den här scenen.
Och så vill jag att du nu spolar fram till ditt dödstillfälle.
Om du inte redan upplevt det här,
Det vill säga tidigare.
Så spolar du fram till ditt dödstillfälle nu på tre.
Hur dör du?
Hur känns det?
Är du ensam?
Eller är det människor runt omkring?
Ligger du i en säng?
Eller är du någon annanstans?
Känn.
Jag vill nu att du spolar fram till att du tar ditt sista andetag.
Att du lämnar din kropp i det här livet.
Svävar iväg från kroppen och svävar över till andra sidan.
Vem möter du här?
Föräldrar,
Grannor eller farföräldrar?
Vänner?
Kan du se några änglar eller mästare som tar emot dig?
Vi ska nu gå till att läka det här livet.
Jag vill att du fokuserar på de känslor som du upplevde som negativa från det här livet.
Alla de känslorna.
Så vill jag att du omfamnar de här känslorna nu med ett stort,
Stort nät av ljus.
Hur du omfamnar känslorna,
Upplevelserna.
Föreställ dig hur vi tillsammans,
Du och jag,
Kan bara dra ut det ur din kropp.
Dra ut allt.
Om du redan är klar kan du bara känna hur det känns nu när det här är borta.
Reflektera hur det har påverkat livet idag.
Om du inte riktigt har fått bort allt tills du är färdig,
Jag hjälper dig.
Dina guider hjälper dig.
Ditt högre jag hjälper dig.
Så om du inte är riktigt färdig ännu så kan du pausa meditationen här och fortsätta när du känner dig helt färdig med utrensningen.
Nu när du är helt ren så vill jag att du sänder en förlåtelse till de inblandade och att förstå varför det blev så här.
De visste inte bättre det den här personen eller de här personerna hade gått igenom i sitt liv.
Min egna trauman resulterade i det här beteendet,
Men det var aldrig den här personens avsikt från början att göra illa någon.
Krama om den här personen nu eller de här personerna och känn försoningen emellan.
Känns det som bara kärlek eller känns det fortfarande lite jobbigt?
Vad är det som fortfarande känns lite jobbigt i så fall?
Fokusera på det nu i så fall och dra ut det med.
Du vill inte ha någonting kvar.
Om du känner dig klar så kan du bara känna dig fri.
Om du inte fått bort allting så kan du pausa även här och fortsätta när du är färdig.
Vi ber nu ärkeänglarna att ta dig till ljuset där ärkeängen Mikael tar emot dig och du zoomar utifrån.
Du zoomar tillbaka på dig själv där du återigen står i salen där vi började med alla de vackra dörrarna.
Du ser dig omkring nu och märker att det finns ytterligare en dörr som sticker ut lite mer än de andra.
Du går fram till den här dörren och noterar hur den ser ut,
Hur stor den är,
Vilken färg den har,
Vilka detaljer och du öppnar upp dörren nu.
Ta tre kliv rakt in och du ser dig omkring när du kommer in.
Vad ser du?
Se dig runt.
Känn,
Vad känner du?
Finns det några människor i närheten?
Jag vill att du nu tittar ner på dina händer och fötter,
På dina kläder.
Är du en tjej eller en kille?
Mann eller kvinna?
Hur gammal är du?
Talet kommer framför dig här nu.
Precis så gammal är du.
Vilket år är det?
Till att bedöma från kläder,
Från vad du ser runt omkring dig.
Vilket år är det?
Året kommer framför dig här.
Precis det är det.
Kommer det inte upp någonting så är det helt okej.
Jag vill att du pausar den här scenen nu och så spolar vi till en annan scen som har en mer betydande roll.
Vi är där på tre,
Två,
Ett.
Vad ser du?
Vad dyker upp?
Se dig omkring.
Känn dig omkring.
Vad känner du?
Vilka känslor väcks inom dig?
Är det någon där,
Förutom du?
Vad gör den eller dessa?
Är det en traumatisk upplevelse eller en glad upplevelse?
Fokusera på känslan och se dig omkring.
Känn.
Jag vill att du pausar den här scenen nu och så spolar vi till nästa scen som har en annan betydande roll.
Vi är där på tre,
Två,
Ett.
Vad får du upp?
Är det en annan känsla?
Är det kanske lite mer glatt den här gången?
Vad ser du när du kikar omkring?
Vilka människor är det här?
Är du ensam?
Är det någonting du är mer nyfiken på?
Zooma in på det.
Utforska själv.
Så.
Jag vill att du pausar den här scenen nu och så spolar vi fram till ytterligare en händelse som har en mer betydande roll i det här livet.
Vi är där på tre,
Två,
Ett.
Vad ser du?
Vilka människor är det här?
Är du ensam?
Hur känns det?
Fokusera på känslan.
Scanna.
Zooma.
Bra.
Jag vill att du pausar den här scenen nu och så spolar vi fram till dödstillfället.
Du är där på tre,
Två,
Ett,
Nu.
Är du ensam?
Vad ser du?
Hur dör du?
Är du ung eller gammal?
Sjuk?
Skadad?
Utforska.
Finns det människor runt om dig eller är du ensam?
Hur känns det?
Är det lugnt och stillsamt eller är det traumatiskt?
Så vill jag att du tar ditt sista andetag nu och går över till andra sidan.
Vilka möter du där på andra sidan?
Eller andra som du har upplevt i det här livet?
Är det några änglar där?
Vi ska göra ytterligare läkningar här.
Jag vill nu att du fokuserar på alla de känslor som du upplevde som negativa från det här livet.
Fokusera på de känslorna,
På de händelserna,
Upplevelserna och se hur du tar som ett stort ljusnät nu och omfamnar alla de här känslorna.
Och bara dra ut det ur din kropp.
Jag hjälper till.
Dina guider,
Ditt hörn.
Och du fortsätter att dra ut tills allt är borta.
Det är ingenting bra.
Om du är färdig nu,
Känn hur det känns.
Om du inte är färdig,
Om du fortfarande inte känner dig klar så kan du pausa meditationen nu tills du känner att du är färdig.
Jag vill att du nu föreställer dig dem som gjort illa på något sätt.
Sänd kärlek till dem.
Förlåtelse.
Förstå att den här personen gjorde bara det den var kapabel till utifrån de förutsättningar den personen vuxit upp med.
Eller de personerna.
Det är aldrig någons egentliga önskan att vara ond eller elak.
Ibland är det brist på kärlek från föräldrar i uppväxten och så vidare.
Så vet vi inte vad kärlek är och vi kan därför inte agera i kärlek.
Och gör då saker som andra som är i mer kärlek skulle uppleva som jobbiga och traumatiska.
Som de flesta skulle uppleva som hemska och tråkiga.
Krama om den här personen nu.
Sänd om din förlåtelse och din kärlek.
Om det fortfarande är något som tar emot,
Fokusera på vad det är som tar emot.
Tillåt dig själv.
Förlåt dig själv för att du burit på de här sakerna så länge.
Om du är färdig kan du bara fokusera på känslan av frihet.
Om du fortfarande har lite kvar så kan du pausa meditationen här och fortsätta överens om det tills du är klar.
Så fortsätta vidare när du känner dig redo.
Och vi ber nu alla ärkänglar att ta dig mot ljuset.
Det ärkänger Mikael.
Vi zoomar ut från det här livet nu och zoomar tillbaka på dig själv.
Vi tackar alla som varit med under den här.
Och vi tar oss tillbaka till kristalltrapporna som vi kom nerifrån.
Ta tag i handledan och du tar första steget upp och du tar andra steget.
För varje steg som tas nu så vaknar du upp mer och mer.
Och när vi har kommit upp för de två trapporna så kommer du vara helt vaken och fullt energisatt med samma energi som du hade innan sessionen.
Kanske med en lättnad och känsla av frihet.
Du tar ett tredje steget upp,
Fjärde steget och femte steget.
Vaknar upp allt mer för varje steg.
Du tar ett sjätte steg,
Ett sjunde steg,
Ett åttonde steg,
Nionde steg,
Tionde steg.
Du står på platån som leder till nästa trappa.
Du går fram till nästa trappa,
Handen på handledan och tar första steget upp.
Du tar andra steget och du känner hur du börjar bli lättare i kroppen.
Vaknar upp allt mer.
Du tar ett tredje steg,
Ett fjärde steg,
Ett femte steg.
Du känner dig lättare och lättare för varje steg.
Du börjar komma tillbaka till rummet du ligger i.
Du tar ett sjätte steg,
Ett sjunde steg,
Ett åttonde steg.
Du kan börja röra lite på fingrar och tår.
Du tar ett nionde steg,
Ett tionde steg.
Du kan öppna ögonen för att du mediterade med mig idag.
Jag önskar dig en fantastisk dag eller kväll.
Jag hoppas att den här gav dig det du var ute efter.
Med all kärlek,
Ha det bra.
