Rende-te Ao Universo

Quando as nossas mentes estão cheias de pensamentos e ansiedades, há pouco espaço para qualquer outra coisa. Sai do controlo e rende-te ao Universo. Assim, vais deixar fluir o que está reservado para ti. E acredita que é bem maior do que tu imaginas!

Transcript

Reserva um momento para fechar-te os olhos e presta atenção à tua respiração.

Inspira o mais profundamente que puderes e em seguida deixa sair o ar lentamente.

Inspira pelo nariz e depois expira pela boca.

Enquanto continuas a respirar para um momento para perceber o que está a acontecer no teu corpo.

Estás a esforçar-te em alguma coisa?

Estás a sentir alguma tensão em alguma área específica do teu corpo?

Concentra-te nas áreas que parecem doloridas e nas coisas que realmente se destacam.

Concentra-te.

Agora toma uma atitude positiva.

Se estiveres a fazer força em alguma área do teu corpo,

Então suavemente para.

Se as articulações te parecerem duras ou rígidas,

Mexe um pouco e permite que elas relaxem.

Encontra um lugar de quietude e traz a tua atenção de volta para a tua respiração.

Agora foca-te no que tu acabaste de fazer e faz o mesmo para a tua mente.

Observa.

Observa a tua mente.

Observa.

Observa os teus pensamentos.

Imagina-te simplesmente a ser uma observadora de ti própria,

Da tua própria mente.

E sorri.

Sorri.

Porque estás neste preciso momento a ter coragem e calma de simplesmente seres.

Estás em completa rendição.

Repete comigo na tua mente ou,

Se quiseres,

Em voz alta.

Hoje eu entrego os meus objetivos e planos ao Universo.

Ofereço a minha agenda,

As minhas datas e aceito orientação espiritual.

Acredito que haja um plano muito maior do que o meu.

Sei que onde antes havia carência e limitação,

Agora existem soluções espirituais e ideias criativas.

Eu recuo e deixo o amor liderar o caminho.

Hoje eu rendo-me e entrego os meus objetivos e planos ao Universo.

Inspira profundamente.

E expira com um suspiro.

E abre lentamente os teus olhos.

Do meu coração para o teu.

VS Bridge

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Amei

Gratidão 💜

Gratidão! 🙏🏽✨🌻

🙏🏻🌸🌸

Gratidão 🙏

Suave e compacto! Muito bom!
Gratidão! 🙏

Parabéns, agradeço.