Lista de Gratidão

Áudio de uma pequena prática de mindfulness retirada do livro "Como Domar um Elefante - 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar a Vida" de Jan Chozen Bays. Para que possas ganhar disciplina, foco, e poderes ter uma vida mais plena e mais calma.

Reviews

Obrigada 🙏🏽

Que coisa tão boa. Realmente, temos tanto a agradecer e nem nos apercebemos.

Gostei muito desta meditação/podcast
Fez-me refletir ✨
Muito agradecida 🙏

Tão bom .. gratidão! Só hoje te descobri pela meditação matinal, adorei. Parabéns pela partilha

Excelente mensagem. De forma tão clara e breve traduz tudo aquilo que hoje em dia está a destruir a população mundial e de como construir um novo mundo individual, pois não conseguimos mudar os outros mas conseguimos controlar o impacto que tudo à nossa volta pode nos atingir.
Conforme um estudo que ouvi e aprendi em Rishikesh: “O que irá destruir a população Ocidental, será o Medo e Ansiedade!”(sic).
De extrema importância focarmo-nos no papel dos nossos 5 órgãos dos sentidos. Reparar pela ordem anatómica que eles estão dispostos em todos nós… O título de um dos artigos publicado por mim, traduz o seu significado: “Não somos tudo aquilo que comemos”(sic).
Parabéns por esta grande e brilhante mensagem.
Grato estou por ter tido a oportunidade de escutar este áudio.