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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSeit Anfang der 90-Jahre beschäftigt sich Romeo mit dem Studium und der Praxis der Achtsamkeit. Der regelmässige Besuch von z.T. mehrwöchigen Meditationsretreats (Zen, Vipassana) hilft ihm, seine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Von November 2016 bis Juni 2018 absolvierte er die Weiterbildung zum MBSR-Lehrer nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn am Institut für Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt. Seit 2020 ist er auch in MBCL (Mindfulness- Based Compassionate Living) ausgebildet.
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