Единение Со Вселенной

Нам всё дается легче, когда мы ощущаем поддержку. Поддержка самой Вселенной - придаёт нам уверенности, сил и понимания верного направления движения.
Эта медитация:
- помогает ощутить - Вселенная на вашей стороне;
- наполняет уверенным спокойствием;
- развивает интуицию.

Transcript

Медитация единения со вселенной автор ирина кутузова сядьте удобно так чтобы макушка головы легко тянулась вверх а спина сохраняла ровное положение во время всей медитации если чувствуете необходимость то облокотитесь по спинку кресла стул и закройте глаза сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох обращая внимание как все ваше тело расслабляется и сейчас внутренним взором пройдите по каждой мышце вашего тела от макушки головы вниз вглубь до кончиков пальцев рук и до кончиков пальцев ног помогайте расслаблению ровным дыханием ощущая как с каждым выдохом ваше тело расслабляется все больше и больше переведите свое внимание в область глаз и точку межброви и убедитесь что мышцы в этой области полностью расслаблены сделайте снова глубокий вдох и плавный медленный выдох закрепляя достигнутые расслабление в вашем теле и сейчас я попрошу вас представить что вы находитесь на светлой освещенной солнцем поляне вам комфортно и тепло высоко в небе прямо над вашей головой светит яркое теплое солнце лучи этого солнца касаются макушки вашей головы и вы можете ощутить как тепло этого солнца разливается по всему вашему телу на солнечные лучи дают вам нечто больше чем просто свет и тепло от солнца к вам спускаются лучи безусловной любви вселенной вы можете распознать их по более насыщенному цвету или потому что эти лучи теплее или как-то еще и эти лучи безусловной любви проходят через макушку головы и достигают вашего сердечного центра откуда растекаются приятными волнами по всему физическому телу заполняя безусловной любовью каждую клеточку побудьте в этом состоянии ощущая как вселенная наполняет вас безусловной любовью продолжайте дышать ровно комфортно с благодарностью принимая любовь вселенной и в какой-то момент безусловная любовь заполняет все ваше физическое тело и и выходят за его пределы наполняя вашу ауру и буквально через несколько мгновений ваша аура излучает золотое свечение и сейчас находясь на этой прекрасной поляне переведите свое внимание на землю на которой вы сидите приведите внимание на траву и на то как вы соприкасаетесь с землей почувствуйте поверхность ног которые касается земли и представьте или почувствуйте как вниз глубоко в землю от вас начинают спускаться золотые нити словно корни прорастающие в землю и золотых нитей становится все больше и больше они становятся крепче утолщаются и все сильнее соединяют вас с энергией земли и в какой-то момент когда золотые нити достигли максимальной глубины по ним начинает подниматься энергия земли вверх насыщая вас и укрепляя ваше физическое тело насыщая и укрепляя вашу ауру вы можете ощутить это как прохладу или как необъяснимое неописуемое чувство силы которая наполняет вас изнутри которая идет к вам прямо от центра земли и в какой-то момент когда энергия земли наполнит вас вспомните что солнце по-прежнему наполняет вас безусловной любовью вселенной и в какой-то момент вы можете почувствовать как через макушку головы соединены со вселенной а через копчик и поверхность ног соединены с землей и это то состояние равновесия которое помогает вам достичь максимального единения со вселенной побудьте в этом состоянии столько времени сколько вам захочется ощущая себя частью неба частью земли ощущая себя частью вселенной поблагодарите солнце поблагодарите вселенную за безусловную любовь и поблагодарите землю за силу энергии сделайте глубокий вдох закрепляя ощущение в своем теле когда будете готовы пошевелите пальцами рук пальцами ног и медленно открывайте глаза

Reviews

Классна медитация, только в конце звук слишком резко обрывается. Хорошо бы сделать плавно угасающий.

Хорошая практика, если делать днём на солнышке, думаю, её сила удвоится :)

Невероятное расслабление 😌