Медитация Безопасности

В сложные времена нам нужна поддержка, чтобы справиться с тревогой, стрессом и изнуряющими страхами... время остановиться и прекратить поток пугающих мыслей.

Медитация поможет вам глубоко расслабиться, заземлиться, и побывать в своем личном Убежище и психологически поддержать себя. Вы отдохнете, наполнитесь уверенностью и активируете энергию чакры муладхары (корневая, выживание).
Выполняется в любое время дня, лучше лежа.
Хорошей практики!