Joga Nidra: Narodziny Światła - Przesilenie Letnie

Zanurz się w intymnej, 15-minutowej praktyce Jogi Nidry stworzonej specjalnie na czas przesilenia letniego. To somatyczna pauza w najwyższym punkcie roku, która pozwoli Ci się zregenerować i połączyć się z naturalnymi cyklami natury.

Poprzez głęboką rotację świadomości, uważność oddechu oraz zmysłową wizualizację ognia w noc świętojańską, uciszysz głośne myśli i wejdziesz w stan głębokiego bezruchu. To idealny moment, by zasiać w podświadomości swoją intencję (Sankalpę) i obudzić wewnętrzne słońce do działania z poziomu lekkości i pełni.

Dla kogo: Dla każdego, kto potrzebuje głębokiego relaksu, ugruntowania i radosnej rynnowacji energii na lato.

Pozycja: Leżąca (Savasana), w poczuciu pełnego komfortu i ciepła.