The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationKris Wijma
116 Followers
Kris is psycholoog en ook mindfulness- compassietrainer en ademcoach. Zij is trainster bij Mindklub. Mindklub is een sportschool voor je geest. De oefeningen/trainingen van Kris zijn toegankelijk en niet-zweverig. Ze helpen om meer te voelen, uit je hoofd te komen en van binnen meer rust en kalmte te bewaren. De oefeningen helpen ook een meer vriendelijke en respectvolle houding te ontwikkelen. Naar jezelf, maar ook naar de wereld om je heen.
Read more
Tracks
See More
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
